Haarwuchsrate: Die Norm, worauf kommt es an und wie man beschleunigt?

Viele Mädchen träumen davon, schöne, gesunde, lange Locken zu haben, die an einem Wasserfall entlang des Rückens kriechen, aber weit davon entfernt wird dieser Traum Wirklichkeit. Warum wachsen manche Haare schnell, während andere langsam wachsen, gibt es eine Norm?

Der kutane Teil des Haares, der als Pivot bezeichnet wird, besteht aus einem Mark, einer Kortikalis und einer Nagelhaut. Medulla ist ein Medulla, durch das Nährstoffe gelangen. Kortex - das Hauptelement des Haares, das 85% seines Volumens einnimmt. Es enthält das natürliche Keratinprotein und das natürliche Pigment Melanin, das für die Farbe verantwortlich ist. Die für die Festigkeit verantwortliche Nagelhaut besteht aus 10 Schichten Schuppen. Der Teil der Haare in der Haut wird als Wurzel bezeichnet. Es hat viele Bestandteile, einschließlich der Haarzwiebel (Follikel).

Tagsüber fallen beim Kämmen und Zucken 50-100 Haare aus dem Kopf. Je älter die Person, desto mehr dieser Indikator. Im Durchschnitt auf dem Kopf eines gesunden Menschen etwa 90% der anagenen Haare. Für unser Leben erneuert sich das Haar ungefähr 25 Mal. Aber je länger der Lebenszyklus des Haares ist, desto länger wachsen die Strähnen.

Die Wachstumsrate ist daher ein sehr individueller Indikator, um zu zeigen, wie viel Haar bei verschiedenen Menschen wächst. präsentieren mehrere Vergleiche.

• Die Rate des Haarwachstums pro Tag: für Frauen - 0,5-0,6 mm, für Männer - 0,04-0,5 mm.
• Bei Frauen pro Monat wachsen die Stränge um 15 bis 20 mm, bei Männern um 2 bis 15 mm.
• Im Laufe des Jahres wachsen die Haare von Frauen um 10-20 Zentimeter. Dies ist die maximale Länge, die von physiologischen Prozessen vorgegeben wird. Keine Werbung für Magic Bulletins kann diese Norm überwinden.
• Bei Männern verläuft der gesamte Zyklus doppelt so schnell wie bei Frauen.
• Das Haar wächst am aktivsten im Alter zwischen 15 und 30 Jahren.
• Beim Negroid-Rennen wächst das Haar um 0,27 mm pro Monat, da es sich zu Locken kräuselt. für Mongoloide - um 1,5-2 cm; Kaukasier - um 1,2-1,5 cm.
• Tagsüber sind die Follikel in der aktiven Phase, nachts - in Ruhe.

Und noch ein paar Fakten über die Geschwindigkeit des Haarwachstums.

• Im Winter wachsen die Locken langsamer als im Sommer, da sich die Durchblutung in den Wintermonaten verlangsamt.
• In einem warmen Klima ist ihre Wachstumsrate höher als in einem kalten. In einem feuchten Klima wächst das Haar viel schneller.
• Bei richtiger Ernährung verbessert sich der Allgemeinzustand und das Haarwachstum.
• Wenn in der Familie älterer Generationen die Haare schnell wachsen, spielt die Vererbung in dieser Angelegenheit wahrscheinlich eine positive Rolle.
• Der Mythos, dass Ihr Haar umso schneller wächst, je öfter Sie es schneiden, bleibt ein Mythos. Nach dem Scheren ändert sich die Wachstumsrate nicht, da die Enden abgeschnitten werden und das Wachstum von der Wurzel ausgeht.
• Gute Kosmetika, einschließlich hausgemachten, verbessern die Struktur der Haare und beschleunigen ihr Wachstum.

Frauen sind am anfälligsten für hormonelle Veränderungen, die sich negativ auf viele Lebensprozesse auswirken. Das ist der Grund, warum sich das Haarwachstum während der Schwangerschaft, Hormontherapie, endokrinen Veränderungen und Wechseljahren verlangsamen kann. Alle Krankheiten wirken sich auch negativ aus: Der Körper bekämpft die Krankheit und verlangsamt alle anderen Funktionen.

Spezifische Hauterkrankungen des Kopfes (Seborrhoe, Ringwurm, Psoriasis, Mikrosporie, Ekzem, Follikulitis) hemmen nicht nur das Haarwachstum, sondern können im Allgemeinen zu Kahlheit führen. In solchen Fällen müssen Sie nicht über die Wachstumsrate nachdenken, sondern darüber, wie Sie Haare sparen und zu einem Dermatologen und einem Trichologen laufen.

Es ist sehr wichtig, dass eine Frau die B-Vitamine rechtzeitig erhält.. Dies gilt auch für andere Vitamine und Mikroelemente. Durch die Reduzierung des Eisengehalts im Körper trocknen die Locken aus, werden dünner, verlieren ihre Farbe und fallen reichlich heraus. Durch die gestörte Durchblutung der Kopfgefäße werden die Glühbirnen geschwächt und gelangen viel schneller in die zweite und dritte Lebensphase.

Schädliche Gewohnheiten und schlechte Ökologie (Gasverschmutzung, Schwermetalle, Strahlung) schwächen das körpereigene Immunsystem. Oft reicht es aus, nicht die Kopfhaut und die Haare, sondern den ganzen Körper zu behandeln.

Stress saugt alle Kräfte aus dem Körper und zwingt ihn, auf ungewöhnliche Weise zu arbeiten. In einem solchen Moment verschlechtert sich die Arbeit vieler Organe, auch der Zustand von Haut und Haaren verschlechtert sich erheblich. Ein ungewöhnliches Bild und ein ungewöhnlicher Lebensstil führen dazu, dass der Körper in einem Zustand ständiger Aufmerksamkeit ist. All diese Ursachen verändern die Anatomie des Haares erheblich und verlangsamen sein Wachstum.

• Verwenden Sie einen Kamm sollte so oft wie möglich sein. In Maßen ist alles gut: Kämmen massiert den Kopf und verteilt die Lipide von den Wurzeln bis zu den Spitzen. aber häufiges Kämmen zerreißt die Haare.
• Mit Shampoo "für jeden Tag" können Sie Ihren Kopf oft waschen. Dies ist nicht so: Die tägliche Anwendung von Shampoo stört das PH-Gleichgewicht von Kopfhaut und Haaren.
• Chloriertes Poolwasser verleiht dem Haar eine grünliche Tönung. Ja, aber es macht sich an den Haaren der Blondinen bemerkbar. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, den Conditioner vor dem Baden auf die gesamte Haarlänge aufzutragen oder einen Badeplatz mit ionisiertem Wasser zu wählen.
• Dank Volksmedizin können Sie Haare schneller wachsen. Um dies zu behaupten, ist es notwendig, die Ursache für ein langsames Wachstum zu identifizieren: Wenn eine Erkrankung der Kopfhaut vorliegt, ist es möglich, mithilfe von Volksheilmitteln Fortschritte zu erzielen, anstatt eine Behandlung durchzuführen.
• Kaltes Wasser ist gut für die Haare. Bitte angeben: kaltes Wasser. Nach dem Waschen sollten die Haare mit kaltem Wasser gespült werden, von diesem sehen sie besser aus und wachsen besser.
• Auf dem Kopf stehend fördert das Haarwachstum. Ja, denn in diesem Moment nimmt die Durchblutung der Haut und der Haarfollikel zu. Dies steht aber nicht unbedingt auf dem Kopf. Es ist genug, um es zu kippen und eine Massage zu machen.
• Wenn Sie sich kahl rasieren, wird das Haarwachstum zunehmen und sie werden besser sein. Es ist nicht so. Es ist nur so, dass jedes Haar auf dem rasierten Kopf deutlich sichtbar ist, so dass es den Anschein hat, dass es viele davon gibt.
• Wenn Sie Ihr Haar in der wachsenden Mondphase schneiden, wächst es schneller. Die Wachstumsrate hängt nicht von der Mondphase ab. Das Wachstum wird auch nicht von Gezeiten, Ebben und anderen natürlichen Prozessen beeinflusst.

Wenn Sie versuchen, das Haarwachstum zu beschleunigen, können und sollten Sie gleichzeitig in mehrere Richtungen wirken.

• Ändern Sie den Energiemodus. In der Diät muss vorhanden sein:
  1. tierisches Eiweiß von Huhn, Pute, Rindfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen;
  2. Quellen für Eisen, Phosphor, Kalzium: Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte (Hüttenkäse, Kefir, Käse, Biojoghurt);
  3. Spurenelemente von Kleie und Getreide;
  4. Säure, die in saurem Gemüse und Obst enthalten ist - sie spaltet Eiweiß auf und hilft, Keratin an der Haarwurzel zu bilden.

• Müssen viel Wasser verbrauchen. Das Beste von allem - regelmäßiges Trinken. Das Schlimmste von allem - süßes Soda. Die Flüssigkeit verlängert die Jugend der Haut, füllt die Zwiebeln mit der nötigen Feuchtigkeit.

• Um die fehlenden Vitamine und Mineralien schnell aufzufüllen, Sie können den Apothekenkurs von Multivitamin-Komplexen alle sechs Monate trinken.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - Alle sollen die Struktur der Haare verbessern und ihr Wachstum stimulieren. Aber diese Medikamente haben Nebenwirkungen und sind nicht für jedermann geeignet. Vor dem Gebrauch muss ein Fachmann konsultiert werden.
  2. Vitamine der Gruppe B, A (Retinol), C (Ascorbinsäure), E (Tocopherol) stimulieren das Haarwachstum. Bei der Einnahme von Vitaminkomplexen muss man jedoch auf krebskranke Frauen achten. Viele Ärzte warnen davor, dass Vitamine in reiner Form das Wachstum von Zellen hervorrufen, auch von Patienten. Obwohl Vitamine mit trockenem und sprödem Haar zu kämpfen haben, werden Spliss behandelt.
  3. Ergänzungen Sie können alle 3-4 Monate nach komplexen Kursen suchen oder Kurse wechseln: Selen, Zink, Kalzium, Chrom, Magnesium, Beta-Carotin und andere Elemente werden für das Haar benötigt.

• Verwenden Sie Physiotherapie (darsonvalization) und Mesotherapie. Befindet sich der Darsonval-Apparat vielleicht in jedem Physiotherapieraum und ist das Verfahren schmerzfrei und kostengünstig, ist die Mesotherapie eine andere Angelegenheit. Im Moment gilt es als das effektivste Verfahren für Haarwuchs und Behandlung.

• Mache eine regelmäßige Kopfmassage. Es trägt bei zu:
  • Eindringen von Nährstoffen tief unter die Haut;
  • Hautstraffung;
  • erhöhte Durchblutung;
  • Stimulation der Haarfollikel;
  • Verbesserung der Talgdrüsen und Schutz vor dem Auftreten von Pilzen und Infektionen;
  • Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands.

• Wählen Sie kosmetische Produkte für den Kopf mit weniger Silikon. Vorbereitungen mit Silikon können das Haar tatsächlich 1 Jahr lang verlängern. Aber Sie können sie nicht für immer verwenden, sie verstopfen die Poren auf der Kopfhaut. Infolgedessen fließen die Nährstoffe in der Glühbirne nicht mehr und sie stirbt viel schneller ab.
• Minimieren Sie die Verwendung von Pleyok, Bügeleisen, Fön und Wellpappe. Wenn es nicht möglich ist, diese Geräte vollständig zu entsorgen, muss das Haar vor dem Arbeiten mit einem Wärmeschutz versehen werden.
• Keine Haare färben. Wenn Sie zum Beispiel Ihr Haar 5 Monate lang nicht färben, werden es zusätzliche 2,5 cm wachsen.
• Verwenden Sie die Mittel, um das Haar auf ein Minimum zu fixieren. Haarnadeln, Gummibänder und Stirnbänder verletzen sie.
• Kümmere dich um deine eigene geistige Gesundheit. Gelassene Abstraktion in Konfliktsituationen wirkt sich nicht nur positiv auf das Haar aus.
• Schutz der Haare vor äußerer Exposition: UV-Strahlen, schlechte Ökologie.
• Auch bei beschleunigtem Nachwachsen der Haare Mindestens alle sechs Monate müssen Sie die Haarspitzen abschneiden.gespaltenes, geschädigtes Haar schneiden.

Da es so viele gibt, ist es möglich, sie zu wechseln, um eine Abhängigkeit und eine Abschwächung der Wirkung zu vermeiden. Hier sind einige weitere Empfehlungen.

• Übertreiben Sie die Maske nicht und verletzen Sie die Dosierung nicht - dies kann zu Übertrocknung und Reizung führen.
• Der Zweck vieler Masken (insbesondere mit Pfeffer) besteht darin, die Durchblutung zu aktivieren und dadurch die Glühbirnenfunktion zu verbessern. Daher werden Heizkomponenten verwendet, bei denen es sich häufig um Allergene handelt. Daher ist es wichtig, einen Allergietest durchzuführen und die Mischung auf die Ellenbogenbeuge aufzutragen. Wenn nach 30 Minuten keine Beschwerden aufgetreten sind, können Sie die Zusammensetzung verwenden.
• Die Hauptregel ist Regelmäßigkeit: Eine Maske wird ein paar Mal pro Woche für ein bis zwei Monate angefertigt, und dann eine Pause für einen Monat.

• Salz. Nicht geeignet für Personen mit sehr trockener Haut. Nach dem Waschen mit feinem Salz die Kopfhaut einmassieren. Infolge eines solchen Peelings wird sich die Keratinhaut ablösen und neue Haare wachsen lassen. Sie können den Vorgang höchstens einmal pro Woche durchführen.

• Cognac. Nach dem Waschen und Trocknen mit einem Handtuch auf den Kopf 2 TL. cognac Raumtemperatur 2 Minuten in die Wurzeln einreiben. Bei Verwendung einer größeren Menge des Inhaltsstoffs empfiehlt es sich, ihn über die gesamte Länge aufzutragen, insbesondere auf trockenen Spitzen. Nach 30 Minuten wird das Haar gespült. Die Maske ist zur regelmäßigen Pflege geeignet.

• Mit Pfeffer. Füllen Sie das Glas mit einem Glas Wodka und fügen Sie 1 Schote zerkleinerten roten Pfeffer hinzu. Im geschlossenen Zustand 2 Wochen an einem kühlen Ort aufbewahren. 1 EL. l Tinktur mit der gleichen Menge Olivenöl mischen und 15 Minuten auf die Haarwurzeln auftragen. Wasche die Mischung mit Shampoo ab. Pfeffermasken sind sehr stark und gelten daher als die besten.

• Mit Pfeffertinktur. Mischen Sie Pfeffertinktur, Honig, Klette oder Olivenöl (1 EL) und 1 Eigelb, bis die Mischung homogen ist. Verteile es über die gesamte Länge von den Wurzeln. Mit Plastik und einem Handtuch abdecken. Eine Stunde später, waschen Sie es ab.

• Mit Zimt. 3 st. Löffel Olivenöl und Kefir, 1 TL. Zimtpulver und Honig, 1 Ei gründlich mischen. Die Masse verteilt sich über die gesamte Länge des Haares. Halten Sie es eine Viertelstunde lang unter Polyethylen und spülen Sie es dann mit Shampoo aus.

• Zwiebel. Zwei Zwiebeln, auf einer Reibe zerdrückt, Saft auspressen und mit 1 EL mischen. l Schatz Gruel wird 40 Minuten lang auf die gesamte Länge des Haares aufgetragen und unter die Kappe gewickelt. Mit Wasser abwaschen.

• Mit Aloesaft. 50 g Cognac werden im Wasserbad erwärmt. Fügen Sie dort für 1 Teelöffel hinzu. Honig und Aloesaft mischen. Massieren, die Mischung in die Kopfhaut einreiben und 20 Minuten inkubieren. Bald erreicht die Wachstumsrate 2 cm pro Monat, wenn 2 Mal pro Woche eine Maske aufgetragen wird.

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• Senf. 1 EL. l Senfpulver wird 15 Minuten lang in 100 ml Kefir eingeweicht. Danach wird die Mischung nur noch auf die Wurzeln aufgetragen und nicht mehr im Haar verteilt. Kopf eingewickelt. Leichtes Brennen ist die Norm für eine Senfmaske. Nach 15 Minuten die Mischung ohne Shampoo ausspülen. Maske alle 6 Tage machen.

• Mit Klettenöl. Aus Klettenöl, Zwiebelsaft, Honig und Flüssigseife zu gleichen Teilen die Maske kneten und über die gesamte Haarlänge auftragen. Nach dem Umwickeln des Kopfes 2 Stunden warten. Mit Wasser abwaschen, dem Zitronensaft zugesetzt wird, um den Zwiebelgeruch loszuwerden.

• Kefir. 4 EL. l Trockenhefe wird in 0,5 Tassen Kefir gerührt und für eine Stunde an einen warmen Ort zur Fermentation gestellt. 1 EL zugeben. l Honig und setzen Sie eine Maske auf den Kopf für 30 Minuten. Wasche die Mischung mit Shampoo ab. Die ersten 10 Tage machen jeden Tag eine Maske, dann - alle 7 Tage.

Alles über Haarwuchs finden Sie im Video unten.