Rogain: Beschreibung, Typen und Regeln

Rogain ist eine großartige Gelegenheit für Mannschaftssportaktivitäten, auch für diejenigen, die kein professionelles Training und hervorragende körperliche Daten haben. Die Hauptessenz des Spiels ist es, nach einer zuvor entwickelten Taktik über unwegsames Gelände zu reisen.

Rogain ist eine Sportart, deren Bedeutung im Orientierungslauf auf unebenem Gelände liegt. Die Teilnehmer arbeiten als Team und besuchen eine Reihe von Kontrollpunkten, um so wenig Zeit wie möglich zu haben. In der Vorbereitungsphase überlegen sich die Teilnehmer, wie sie sich auf der Route bewegen sollen und wie sie gemeinsam vorgehen sollen. Jeder Gegenstand gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, Punkte zu sammeln. Sie können sie übrigens in beliebiger Reihenfolge besuchen, die auch in der Vorbereitungsphase während des Studiums der Karte festgelegt wird.

Trotz der Tatsache, dass das Üben von Rogain immer noch körperliches Training erfordert, kann jeder teilnehmen. Es wird ausreichen, nur die Regeln zu studieren, die Artikel zur Vorbereitung zu lesen und auch zu verstehen, wie Taktiken ausgearbeitet werden. Das Team ist in Rogain angekommen, das erste, was registriert ist, und erhält ein Starterkit. Ferner erhält er in der Regel eine Karte, führt bei Bedarf die Versiegelung des Dokuments durch und beginnt, seine Route zu bilden.

Rogain trat 1976 in Australien auf, weshalb er als relativ junge Disziplin gilt. Der Sport erhielt seinen Namen aufgrund der Kombination der ersten Buchstaben des Namens der drei Gründer - gewöhnliche Menschen, deren Hobbys Wandern waren.

Das Spiel wurde schnell populär und erhielt finanzielle Unterstützung, und nach 4 Jahren zählte die Rogaine Association mehr als tausend Teilnehmer. 1989 wurde die International Rogaining Federation gegründet. Im Jahr 2012 begann der offizielle Rogaining Federation in Russland zu funktionieren, obwohl die Russen 1997 dank eines in Perm ansässigen Bewohners mit diesem Sport vertraut wurden.

Rogain ist eine junge Disziplin, die sich ständig weiterentwickelt. Es ist daher nicht verwunderlich, dass neue Varianten dieses Sports auftauchen. Es ist jetzt üblich, zuzuteilen Rogaining zwei Klassifikationen.

• Erstens impliziert eine Trennung nach der Dauer der Fortsetzung der Distanz. Es gibt vier Haupttypen: Der erste sind die Routen, deren Durchgang 3 bis 5 Stunden dauert, und daher sind sie kurz.
• Zweite Art kombiniert Entfernungen von 6 bis 11 Stunden - das ist der Durchschnitt. Lange Strecken erfordern von den Teilnehmern 12 bis 23 Stunden Freizeit. Schließlich dauert die Überfahrt der klassischen Distanz genau einen Tag.

Die zweite Klassifizierung basiert auf verschiedenen Bewegungsarten. Die Teilnehmer können Fahrrad fahren, auf Skiern laufen oder sich mit Hilfe des klassischen Laufens bewegen. Es ist nicht verboten, mehrere Möglichkeiten zu kombinieren oder sogar neue einzuführen.

Da Roggenwettkämpfe im Freien in einer natürlichen Umgebung stattfinden, sind wechselnde Wetterbedingungen sowie Sportgeräte und -ausrüstung von größter Bedeutung. Es ist wichtig, dass die Kleidung die Teilnehmer vor Niederschlag schützt, sie je nach Temperatur warm hält oder im Gegenteil abkühlt und die Bewegung angenehm macht. Es sollte nicht gespült werden, aber nicht die Verdunstung von Schweiß stören. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Kleidung eine zuverlässige Barriere zwischen dem Körper und Insekten, Ästen und dornigen Büschen bildet. Moderne Sportgeräte erfüllen in der Regel alle oben genannten Anforderungen.

Athleten wird geraten, und zu haben zusätzliche Kleidung bei Wetteränderungen. Zum Beispiel kann es im zeitigen Frühjahr plötzlich schneien, was in Kombination mit dem Wind zu spürbaren Unannehmlichkeiten führt. Als Schuh ist es besser, Turnschuhe für unwegsames Gelände zu wählen. Sie erfüllen alle möglichen Anforderungen, sorgen für Belüftung, Festigkeit, Schutz und andere wichtige Bedingungen. Socken sind auch besser zum Sport. Experten empfehlen übrigens Legen Sie oben und spezielle Sportgamaschen an, die verhindern, dass Kieselsteine ​​und andere Fremdkörper in die Turnschuhe gelangen.

Der optimale Rucksack hat ein Volumen von 10 bis 12 Litern, wenn wir von der klassischen Distanz sprechen. Für kürzere Wettkämpfe können Sie mit kleineren Rucksäcken oder sogar mit Hüfttaschen gehen. Es wird empfohlen, Trinkwasser in spezielle Sportflaschen mit Röhrchen zu füllen. Das Fassungsvermögen reicht von 1 bis 2 Litern. Die Teilnehmer benötigen eine leistungsstarke wasserdichte Taschenlampe, idealerweise eine Stirn, einen sportlichen Magnetkompass, eine Armbanduhr, eine Trillerpfeife und ein Erste-Hilfe-Set.

Die Grundregeln des Rogaining werden von der Internationalen Föderation entwickelt und bilden daher die Grundlage für jeden offiziellen internationalen Wettbewerb. Russland hat die russischen Wettbewerbsregeln entwickelt. Im Allgemeinen können sie in zwei Arten unterteilt werden - die Teilnahmebedingungen, die die Teilnehmer einhalten müssen, sowie das Prinzip der Wertung. Jeder Kontrollpunkt wird mit 3-9 Punkten geschätzt.

Die Gesamtanzahl der Punkte hängt davon ab, wie lang und schwer die Straße bis zu einem bestimmten Punkt war. Es gibt auch eine Reihe von Gründen, warum ein Team Punkte verlieren kann. Dazu gehören beispielsweise eine nicht autorisierte Bewegungsmethode, die Zusammenarbeit zwischen den Teams, sofern es sich nicht um Verletzungen, Ad-hoc-Orientierungshilfen, Doping usw. handelt.

Mannschaften können nur aus Männern, nur aus Frauen bestehen oder gemischt sein. Die Teilnehmerzahl variiert zwischen 2 und 5 Personen. Nach Alter sind alle Teams in 5 Hauptgruppen unterteilt: "Jugend", "Veteranen", "Superveteranen", "Ultra-Veteranen" oder "offene Gruppe". Das Team gehört zur "offenen Gruppe", wenn das Alter der Teilnehmer nicht geregelt ist. Um in die Gruppe "Jugend" aufgenommen zu werden, müssen die Teammitglieder jünger als 23 Jahre sein.

Alle Teilnehmer, deren Alter 40 Jahre oder älter ist, erhalten "Veteranen". „Super-Veteranen“ vereinen Teilnehmer ab 55 Jahren und „Ultra-Veteranen“ ab 65 Jahren. Sowohl "Superveteranen" als auch "Ultra-Veteranen" sind ebenfalls in der Gruppe "Veteranen" enthalten.

Im Allgemeinen betreffen die meisten Regeln für Teilnehmer die Sicherheit und Etikette aller Anwesenden sowie die Fairness des Wettbewerbs. Zum Beispiel darf das Team keine Personen einbeziehen, die derzeit in irgendeiner Weise an der Organisation von Ausschreitungswettbewerben beteiligt sind.

Es ist wichtig, dass die Teammitglieder Respekt für Privateigentum und Land zeigen. - überquerte nicht die gesäten Felder, hielt sich von Wohnungen und Herden fern, verschmutzte nicht und entzündete kein Feuer.

Die Teammitglieder müssen innerhalb der Sprachkoordination untereinander sein und eine Pfeife haben. Punkte für den Besuch des Kontrollpunkts werden vergeben, wenn sich alle Teilnehmer dem Kontrollpunkt in mindestens 20 Metern Entfernung nähern.Die Steuerkarte wird von einem Komposter gestanzt, woraufhin das sogenannte Vorsatzblatt gefüllt wird.

Eine Pause in einer Entfernung von weniger als 100 Metern vom Kontrollpunkt ist verboten. Während eines Besuchs in der Verwaltungszone wird die Kontrollkarte den Richtern ausgehändigt. Die Strafe für Verstöße gegen Regeln ist entweder Punkteverlust oder Disqualifikation.

Die Vorbereitungsphase beginnt tatsächlich einige Monate vor dem Start des Wettbewerbs. Der Teilnehmer muss Zeit haben, um die gewünschte körperliche Form zu erlangen und gegebenenfalls Verletzungen zu heilen. Irgendwann ein oder zwei Tage vor dem Start ist es besser, intensives Körpertraining einzuschränken. Bevor Sie zum Wettkampfgelände gehen, sollten Sie die Ausrüstung überprüfen, die Karte des Gebiets studieren, das Wetter überprüfen und alle von den Veranstaltern bereitgestellten Informationen lesen. Übrigens, ein Rucksack, in den eine Taschenlampe mit Batterie gesteckt ist, Wasser, Essen und Kleidung für den Wetterwechsel.

Die richtige Entscheidung wird sein Durchsuchen Sie die Karte und informieren Sie sich über die Geländemerkmale. Zum Beispiel wäre es schön zu wissen, wie hoch das Relief ist, wie hoch die Höhenunterschiede sind, in welchen Anteilen es einen bewaldeten und offenen Teil gibt und ob es auf dem Territorium Gewässer gibt. All diese Informationen können im Prinzip durch Bezugnahme auf Bilder aus dem All und Karten verschiedener Formate erhalten werden.

Die Veranstalter veröffentlichen auf der Website in der Regel eine Vielzahl wichtiger Informationen: Wie Sie zu Ihrem Ziel gelangen, wo Sie sich dort aufhalten, welche Informationen über die Region vor dem Start des Wettbewerbs wichtig sind und ob es ein Startprotokoll gibt.

Die Routenplanung beginnt von der Bestimmung der maximal möglichen Länge der gesamten Route. Wenn Sie mit der Karte arbeiten, müssen Sie sofort mehrere Bewegungsoptionen annehmen und entscheiden, welche Kontrollpunkte ergriffen werden sollen und welche verschoben werden können. Die Route wird nicht nur von den Fähigkeiten und Fertigkeiten der Mannschaft bestimmt, sondern auch von den Bedingungen der Wertung. Mit anderen Worten man sollte den kürzesten Weg anstreben, der aber die größte Anzahl von Punkten ergibt.

Weitere Informationen zu Rogain finden Sie im folgenden Video