Wie überlebt man eine Scheidung von ihrem Ehemann?

Die Scheidung ist ein schwieriges Ereignis, das aus psychologischer Sicht in vielerlei Hinsicht mit dem Verlust eines geliebten Menschen vergleichbar ist. Das emotionale Bild einer Person, die eine Scheidung erlebt, und der Person, die einen Verlust erlebt, ist nahezu identisch. Die weibliche Psyche hat ihre eigenen Merkmale, und daher sind die Rehabilitationsphasen nach einer Scheidung im fairen Geschlecht nicht die gleichen wie bei Männern. Um die Trennung leichter zu überstehen, müssen Sie wissen, was vor Ihnen liegt.

Frauen sind sensibler, Emotionen und Gefühlen wird mehr Aufmerksamkeit geschenkt, sie geben ihnen mehr Raum in ihrem täglichen Leben. Deshalb kann eine Frau nur in einem Fall schmerzlos aus einer Scheidung „herauskommen“: Wenn es keine Kinder gibt, und gleichzeitig zieht sie von ihrem Ehemann zu einem geliebten Mann, der zuvor ein Liebhaber gewesen war. Aber auch in diesem Fall wird der Vertreter des schönen Geschlechts einige Zeit Schwierigkeiten haben, sich selbst schuldig zu fühlen. Wie groß dieser Komplex sein wird, hängt von den individuellen Merkmalen der Frau, ihrer Erziehung und Ethik ab.

In allen anderen Fällen, auch wenn die Entscheidung über die Scheidung von der Frau selbst getroffen wurde, als einzige richtige Maßnahme (der Ehemann trank, nahm Drogen, schlug, wollte nicht arbeiten), wäre das Spektrum der Erfahrungen ziemlich beeindruckend. Die schmerzhafteste Situation für eine Frau hängt mit der Scheidung nach dem Verrat des Ehepartners zusammen, mit einer Scheidung, die von ihm ohne ersichtlichen Grund eingeleitet wurde, da das Selbstwertgefühl der Frau stark leidet und ein Gefühl der Minderwertigkeit entstehen kann.

Die weibliche Psyche ist etwas hypertrophiert, erhöht das Leiden, hat aber auch positive Aspekte: Frauen sind von Natur aus labiler, passen sich schneller an neue Bedingungen an, haben eine besser entwickelte Intuition und fühlen sich daher früher, wenn das Leiden zu Ende geht und es Zeit ist, das Leben zu planen. weiter Sie unterscheiden eine Emotion besser von der anderen, und deshalb ist es für sie einfacher, sich selbst zu verstehen, aber für eine vollständige Selbstanalyse und Selbsthilfe fehlt Frauen manchmal ein starkes analytisches und rationales Denken.

Das Erste, was man verstehen muss, ist, dass eine Scheidung das Leben grundlegend verändert. Tägliche Aufgaben, ein Rhythmus der Veränderung des Lebens, es gibt neue Aufgaben, zum Beispiel finanzielle. Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie sich jetzt auf eine neue Art und Weise organisieren und ihr Leben - es kann viel schwieriger sein, als sich selbst zu organisieren. Alles, was eine Frau unabhängig von Alter und sozialem Status als Kind empfindet, wird nach bestimmten Gesetzen der Psychologie ablaufen.

Nach einer Scheidung ist die größte Angst mit der Angst vor dem Unbekannten verbunden. Um einer Frau zu helfen, mit ihm fertig zu werden, werden wir versuchen zu sagen, was sie in der nahen Zeit nach der Scheidung erwartet, welche Prozesse in ihrem Verstand, Unterbewusstsein, in ihrem Herzen und in ihrer Seele stattfinden werden. Auf diese Weise können Sie Ihren Zustand besser erkennen und nachvollziehen, welche Phase sich dahinter befindet und welche noch bevorsteht.

In der Tat ist dies die erste Reaktion auf eine Scheidung. Die Phase kann vor der Scheidung, während des Scheidungsprozesses oder unmittelbar danach beginnen. Es kommt auf das Temperament und die Geschwindigkeit an, mit der eine bestimmte Frau Ereignisse wahrnimmt. Folgendes passiert - sie bestreitet alles, was passiert, scheint unwirklich, als ob nicht alles mit ihr passiert, sondern in einem Traum, in einem Film, mit jemand anderem. Sie kann nicht akzeptieren, was passiert ist, kann es nicht schätzen, an das glauben, was passiert ist.Selbst wenn die Ehegatten bereits getrennt sind, kann es vorkommen, dass eine Frau leugnet und nicht an den Ernst des Geschehens glaubt.

Der Staat gleicht einem Schock, die Wahrnehmung ist gebrochen, die Argumente sind nutzlos, die Frau hört sie noch nicht. Sie denkt, Sie müssen nur warten, schlafen gehen und alles wird so sein wie zuvor. In dieser Phase muss nichts getan werden: keine Aktion, Gespräche mit sympathischen Freunden. Schockrückzug ziemlich schnell.

Schock, wie Qualitätsanästhesie, etwas abgestumpfte Wahrnehmung, damit die Realität auf der Psyche nicht mit all dem beängstigenden Volumen zusammenbricht. Sobald der Schock vorbei ist, ist der Schmerz zu spüren. Das ist ganz natürlich, wenn auch sehr schwierig. Es gibt das Gefühl, dass der Schmerz alles in sich füllt - er ist konstant, schmerzt und gibt nicht nach, sich auf etwas zu konzentrieren. Die ganze Welt sieht eine Frau durch das Prisma des Schmerzes. Insgesamt sieht sie eine Erinnerung an die Vergangenheit. Der Schmerz kann auch spürbar werden: Einige haben psychosomatische Schmerzen im Herzen, andere Kopfschmerzen und Zahnschmerzen. Die Zukunft ist dunstig und meistens nicht. Eine Frau stellt sich die Aufgabe zu überleben.

In diesem Stadium gibt es fast keine Schmerzen. Schon otbolelo. Aber es gibt eine starke und ärgerliche Wut und großen Groll. Für einige nimmt es das Ausmaß des Hasses an. Dieses Stadium ist für eine Frau sehr gefährlich - sie kann krank werden, chronische Krankheiten können sich verschlimmern. Unter dem Einfluss von Ressentiments kann man eine Menge hässlicher und sogar krimineller Handlungen durcheinander bringen.

Diese Phase ist die heimtückischste der Phasen einer Scheidung. Irgendwann kommt der Wunsch auf, einem Partner zu vergeben, eine Frau findet mehrere Erklärungen für das, was passiert ist, und sie gibt sich in vielerlei Hinsicht die Schuld. Es ist zu hoffen, dass es nach der Behebung ihrer Mängel möglich sein wird, sich wieder zu vereinen und das Glück mit einer Person wiederzugewinnen. Eine Frau wird sehr aktiv und aktiv. Er beginnt aufzuräumen, verliert an Gewicht, färbt sich die Haare und wechselt den Kleiderschrank. Diese Handlungen erinnern an Hysterie, weil sie sie ihnen mit aller Begeisterung geben. Aber sie sind nicht gefährlich, auch nicht nützlich.

Was gefährlich ist, ist der Versuch, ein Treffen mit dem ersteren zu arrangieren, zu hinterfragen, wie er lebt, den Ex-Ehemann aufzuspüren, ihm Nachrichten zu senden und zu jeder Tageszeit anzurufen. Es ist schwer aufzuhören - es scheint, dass die Frau die Wurzel des Problems gefunden hat, sie ist voller Begeisterung und sieht das Ziel. Aber sie ist der Selbstkritik, der Selbstbeherrschung und der logischen Fähigkeiten beraubt. Sie denkt nicht über die Konsequenzen nach. In dieser Zeit schreiben sie Magiern und Wahrsagern, machen Wahrsagern, gehen in die Kirche und entwickeln verschiedene clevere Situationen mit imaginären Krankheiten und Problemen, um diese zu einem Treffen zu locken. In den meisten Fällen sind alle diese Aktionen völlig nutzlos.

Sich an die Situation zu gewöhnen, beginnt nicht unter den angenehmsten Umständen. Nach dem Aktivitätsstadium kommt eine Phase des Niedergangs, eine Depression. Die Frau ist müde, sie ist der Kraft beraubt. Sie fühlt sich wie ein Versager, ist lieber allein, verliert den Appetit und oft den Wunsch, im Allgemeinen zu leben. Zu der Enttäuschung gesellt sich das aufrichtige Bedauern und die Schande für alles, was sie in der vorherigen Phase geschafft hat. Wie lange die Depression anhält, ist schwer zu sagen. Ohne Hilfe kann es in dieser Phase nicht gehen.

Es muss jemanden geben, der einer Frau nahe steht und sie zwingt zu essen, zur Arbeit zu gehen. Lass sie alles mechanisch machen, aber sie tut es. In dieser Phase ist es sehr hilfreich, ein Kind zu haben. Es erfordert Sorgfalt, Aufmerksamkeit, Sorgfalt - der mütterliche Instinkt überwindet normalerweise immer den depressiven Wunsch, sich hinzulegen und an die Decke zu schauen.

Ein Zeichen der Heilung von Depressionen ist der Beginn der Selbstuntersuchung. Eine Frau beginnt sich selbst und ihre Handlungen von außen anzusehen, sie erhält die Möglichkeit, sie zu bewerten und die Situation so zu sehen, wie sie ist. Dies ist eine großartige Zeit, um das System Ihrer Werte zu überschätzen, mit Straftaten zu arbeiten und sie loszuwerden. Nachdem Sie sich und Ihrem Ex-Ehemann vergeben haben, können Sie beginnen, den Vektor der weiteren Bewegung zu wählen - was zu tun ist, was zu tun ist, ob Sie die Arbeit ändern, die Stadt, nicht mit einem Fallschirm springen, ob Sie auf eine Reise gehen. Öffnet viele Horizonte und Möglichkeiten.

Die Annahme ist geschehen. Die Frau versteht, was und wie es passiert ist. Keine Beleidigung, keine Wut oder Rache. Das Leben beginnt mit neuen Farben zu spielen, es gibt ganz bestimmte neue Pläne. Die Wiederherstellung und schließlich das Leben hilft, den geplanten positiven Plänen zu folgen. Es besteht unter keinen Umständen der Wunsch, ihren Ehemann zurückzugeben, die Beziehung zu erneuern. Es gibt eine innere Bereitschaft für neue Beziehungen, die nicht aus Rache an den ersteren, sondern aus Gründen des persönlichen Glücks sein wird.

Getrennt davon möchte ich auf diese Phase eingehen, da der Erfolg eines Ausstiegs aus dem Zustand nach der Scheidung davon abhängt, wie die Depression gelebt wird. Diese Phase ist am gefährlichsten für Frauen mit Überempfindlichkeit, sehr ängstlich, misstrauisch, verletzlich, kindisch, gewohnt, gepflegt und betreut zu werden. Es ist diese Art des fairen Geschlechts, die qualifizierte psychologische Hilfe benötigt, da sie ein höheres Risiko für den Übergang von psychogener Depression zu endogener haben - dann wird die Erkrankung zu einer psychischen Krankheit.

Es ist schwierig, das Potenzial ihrer eigenen Psyche einzuschätzen. Das ist der Grund, warum das Beste, was bei den ersten Anzeichen einer Depression getan werden kann, das Datum seines Beginns festlegt und jemand von den Menschen, denen Sie vertrauen, davor warnt. Wenn innerhalb von zwei Wochen die Symptome einer depressiven Störung abklingen, muss nichts unternommen werden. Wenn sich das Krankheitsbild nur noch vergrößert, sollte man sich nach zwei Wochen an einen Psychiater oder Psychotherapeuten wenden, um eine adäquate Therapie zu vereinbaren.

Sie müssen auf das klassische Bild der psychiatrischen Anzeichen einer klinischen Depression achten:

• Anfälle von dunkler und melancholischer Stimmung treten jeden Tag auf und verstärken sich morgens vor dem Mittagessen;
• eine Frau hört auf, alles zu genießen, was sie vorher mochte, zeigt kein Interesse mehr für das Neue, verliert ihren Appetit;
• Es gibt eine externe motorische Lethargie, sehr langsame emotionale Reaktionen.

RDie richtige Psychotherapie ist die Hauptsache, um aus diesem Zustand herauszukommen. Für diejenigen, die in dieser schwierigen Zeit einer Frau nahe stehen, ist es wichtig zu wissen, dass psychologische Unterstützung bei milden Formen der Depression hilft. Wenn die Erkrankung schwerwiegend ist, ist es besser, einen Termin mit einem Arzt für Antidepressiva, Beruhigungsmittel zu vereinbaren. In diesem Fall ist die Behandlung komplex.

Nützliche Entspannungsmassage, Meditation, Autotraining mit Programmierung für positive Einstellungen in der Zukunft. Mit der richtigen Unterstützung, die von ihren Erfahrungen, Gedanken, Gefühlen spricht und ein Tagebuch der Selbstbeobachtung führt, geht die depressive Störung in ungefähr 1-1,5 Monaten zurück. Der Zustand kann jedoch noch länger anhalten, wenn die Frau von Geburt an melancholisch oder cholerisch ist.

In Bezug auf Selbsthilfemaßnahmen sollte eine Frau in keiner Weise die Hilfe verweigern, wenn ihre Verwandten sie anbieten. Nützliche Übung, zu Fuß. Die Methode der Freizeitplanung zeigt sich effektiv - Je mehr eine Frau mit etwas beschäftigt sein wird, desto weniger Zeit wird sie sich Sorgen machen müssen. Ein Ortswechsel kann sehr nützlich sein - ein Ausflug in die Natur, aufs Land, in eine benachbarte Stadt, in einen Ferienort.

In einem depressiven Zustand, wie in anderen Stadien nach einer Scheidung, ist es wichtig, Alkohol und Drogen zu vermeiden. Sie bringen keine Erleichterung, lösen keine Probleme. Während sich die Person in einem Vergiftungszustand befindet, behandelt ihr Gehirn das Hauptproblem nicht, dh die Erfahrung verlangsamt sich und der Genesungsprozess wird verzögert.

Nicht weniger schlecht und bedauere dich. Es ist sehr bequem - als Frau ist es bequemer, aber die Position des Opfers bringt überhaupt keine Erleichterung, sondern bewegt es nur immer weiter in die Zukunft. Es sollte Ihnen nicht gestattet sein, sich und andere zu bemitleiden. Es ist nicht notwendig, den Kopf zu durchforsten und die hässlichen Handlungen des ersteren mit anderen zu besprechen. Es ist nicht notwendig, mit Freunden und Verwandten darüber zu sprechen.

Nach all den Phasen des Verlassens eines persönlichen Dramas wird die Frage, wie man das Leben lernt, nicht die wichtigste sein, da das Verständnis dessen, was getan werden muss, von selbst kommen wird. Es gibt jedoch Situationen, die separat betrachtet werden sollten. Das Verhalten einer Frau wird nicht mehr dasselbe sein, eine solche Lebenserfahrung hinterlässt zwangsläufig Spuren in ihrer Persönlichkeit und ihrem Charakter.

Einige Frauen finden es einfacher, ein unabhängiges Leben zu beginnen, für andere scheint der bloße Gedanke daran unerträglich. Psychologen raten ausnahmslos allen Frauen, die Scheidung nicht als Apokalypse und Katastrophe von globalem Ausmaß zu betrachten. Die Ehe ist wichtig, aber nicht alles. Es gibt andere Dinge, die für das Glück eines Menschen wichtig sind: Freundschaft, Zustand der Harmonie mit sich selbst, berufliche Erfolge und Ziele, Kreativität und Kinderbetreuung. Und selbst wenn Sie viele Jahre in einer Ehe gelebt haben und es scheint, dass Sie die frühere immer noch lieben, wenn Verrat Sie untergraben hat, ist dies nicht das Ende, es ist der Beginn eines neuen Lebens, in dem Sie alles auf andere Weise neu schreiben können.

Schauen Sie sich um - Sie werden viele Menschen sehen, die nicht verheiratet und gleichzeitig glücklich sind. Sie erziehen Kinder, erreichen Höhen in ihrem Geschäft, gehen leicht eine persönliche Beziehung ein, sind von Freunden umgeben und führen ein erfülltes, reiches Leben. Beobachte sie. Ihr Geheimnis ist, dass sie lange verstanden haben: Glück ist nicht im Ring am Finger und nicht im Stempel im Pass, sondern in der Dusche. Wenn nicht, macht keine Ehe eine Frau glücklich.

Getrennt davon sollten wir über einige Situationen sprechen, die die Rehabilitation nach einer Scheidung verschlimmern können.

Eine infantile Frau ist nicht nur die Heldin von Witzen und Serien, sondern auch ein im Leben weit verbreitetes Phänomen. Als Kind kümmerten sich die Eltern um ihre Tochter, sie lösten alle ihre Probleme, schützten sie vor Problemen, dann fing der Ehegatte den Taktstock ab - er behielt seine Frau, versorgte sie mit allem, was er brauchte, nach dem Muster, das für sie von Kindheit an üblich war. Und jetzt - eine Scheidung.

Der Zusammenbruch einer Ehe für eine solche Frau ist mit dem Ende der Welt verwandt. Immerhin verliert sie nicht nur die Ehebeziehung, sondern fällt auch aus der Komfortzone. Andererseits sollte diese Situation als Ausgangsposition angesehen werden. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt zu lernen, unabhängig und autark zu sein. Viel hängt von denen ab, die sich in schwierigen Zeiten für Frauen engagieren werden.Es ist strengstens verboten, sie zu bemitleiden, aber es ist notwendig zu lenken, zu motivieren: Arbeit zu finden, Geld zu verdienen, selbst Entscheidungen zu treffen.

In einigen Fällen lohnt es sich, sich an einen klinischen Psychologen oder Psychotherapeuten zu wenden, der lehrt, wie man entschlossener wird und wie man seine Stärken mobilisiert. Der Prozess der Erlangung der Unabhängigkeit, wenn er aktiv und aktiv ist, kann die emotionale Belastung nach einer Scheidung erheblich lindern, da das Leben einer Frau mit einer Vielzahl neuer Eindrücke, Erfahrungen, Bekanntschaften und Ereignisse gefüllt ist.

Wenn eine Frau weiß, dass ein Mann theoretisch und praktisch seine Drohungen in die Tat umsetzen kann, sollte das drohende und aggressive Verhalten der ersteren ein klares Signal für sie sein, eine Abwehrkampagne zu starten. Zunächst müssen Sie die Türschlösser wechseln, den Bezirkspolizisten aufsuchen und ihn über die bestehenden Bedrohungen informieren. Wenn sie mit einer Bedrohung für Leben und Gesundheit, der Entführung und dem Entführen eines Kindes in Verbindung gebracht werden, sollten Sie der Polizei eine Erklärung schreiben.

In diesem Fall kann Ersteres in keinem Fall Ihre Angst zeigen. Es gibt Menschen, die drohen nur um Selbstbestätigung, sie werden von der Angst und Aufregung anderer angetrieben. Als der Ex-Ehemann sieht, dass die Frau in Panik gerät und Angst hat, hat er das illusorische Gefühl, dass er ihr Leben immer noch kontrollieren kann.

Auf offenen Konflikt mit aggressiven Ex besser nicht gehen. Ändern Sie die Telefonnummer, warnen Sie Kollegen bei der Arbeit, damit sie Sie nicht zum Telefon einladen, wenn ein verärgerter ehemaliger Ehepartner anruft. Bitten Sie jemanden von Ihren Freunden oder Kollegen, Sie von der Arbeit zu begleiten, und warnen Sie vor den möglichen Problemen des Lehrers im Kindergarten, den das Kind besucht.

Eine Scheidung während der Schwangerschaft tritt am häufigsten bei jungen Paaren auf, dies kann jedoch bei Paaren mit jeglicher Familienerfahrung vorkommen. Für die zukünftige Mutter und Ex-Frau in einer Person ist Stress eine sehr gefährliche Sache für das Baby. Frauen produzieren unter dem Einfluss von Erfahrungen Stresshormone, die die Produktion von Sexualhormonen teilweise blockieren. Dies ist mit Fehlgeburten, Frühgeburten, Schwangerschaftskomplikationen, Wachstumsstörungen und der Entwicklung des Babys behaftet.

Die wichtigste Motivation für eine schwangere Frau nach einer Scheidung ist die Geburt eines gesunden Kindes, das sie erziehen und eine anständige Person erziehen kann. Es ist besser, sich darauf zu konzentrieren - besuchen Sie Kurse für werdende Mütter, gehen Sie mit süßen Sachen für Kinder einkaufen, kaufen Sie beliebte süße Sachen und Spielsachen, Flaschen und Brustwarzen.

Unabhängig davon, ob die Beziehungen zwischen den ehemaligen Ehegatten gut oder schlecht blieben, ist es für eine Frau besser, die ersteren vor der Geburt nicht zu treffen und nicht zu kontaktieren. Unnötige Erfahrungen (und auf dem Treffen sind sie unvermeidlich) können nur schaden. Nachdem das Baby geboren wurde, kann das Paar ruhig darüber diskutieren, was als nächstes kommt - wird der Mann an der Erziehung des Babys beteiligt sein, was seine Hilfe sein wird usw.

Eine allein gelassene schwangere Frau ist doppelt beleidigend - sie macht sich Sorgen um sich und das Baby. Deshalb braucht sie vor allem die Unterstützung von Freunden und Verwandten. Es ist wichtig, keine Hilfe zu verweigern, auf die eigene Kraft zu achten und sich jeden Tag daran zu erinnern, dass die Gesundheit und der Zustand des Babys von Ihren Gedanken und Gefühlen abhängen. Sie sind sein einziger Schutz und Hoffnung, Sie haben einfach kein Recht, einen Krümel zu lassen, ihn in Gefahr zu bringen.

Das Kind ist ein weiteres Mitglied der Scheidung.Er hat es wie Sie schwer. Es wird gut sein, wenn Sie sofort ein Bündnis mit dem Kind eingehen, da Sie beide jetzt gegenseitige Unterstützung brauchen. Verstecke dich nicht vor dem Baby, was passiert ist, sondern verzichte auf unangenehme Details, aber tu nicht so, als ob überhaupt nichts passiert wäre. Die Kinder des Schönen fühlen Lügen und Spannung.

Was gefährlich ist, liegt in der Beziehung zwischen Mutter und Kind - jeder weiß es. Das Kind wird erwachsen und reagiert genauso. Aber der Stress, den die Mutter bei Unwohlsein als Müdigkeit zu verschleiern versucht, wird sicherlich einen Ausweg finden - bei emotionalen Depressionen von Erwachsenen werden Kinder häufiger krank.

Es ist am besten, dem Baby ehrlich zu sagen, dass Sie gerade etwas erleben, dass es für Sie schwierig ist, aber gemeinsam werden Sie mit Sicherheit alles bewältigen. Denken Sie daran, dass beides schlecht ist. Bauen Sie Ihre Freizeit gemeinsam auf. Machen Sie es sich zur Regel, einmal pro Woche in den Park, ins Kino oder Unterhaltungszentrum, ins Museum oder in den Zoo zu gehen. Neue Empfindungen werden Ihnen helfen, den schmerzhaften und unangenehmen Gedanken zu entfliehen.

Scheidung bedeutet nicht immer das Ende von Gefühlen. Es kommt oft vor, dass die Scheidungsurkunde bereits vorliegt und die Gefühle in der Seele gegenüber der ersteren noch lebendig sind. Für solche Frauen ist die Phase falscher Hoffnungen die gefährlichste. Sie können zur Demütigung gehen, zum Verlust des Selbstwertgefühls, sie können dem ersteren versprechen, alles zu tun, was er will, nur um die Beziehung wiederherzustellen.

Selbst wenn es Gefühle in Ihrer Seele gibt, gibt es Ihnen nicht das Recht, Ihre eigene Würde und Ihr Selbstwertgefühl zu zerstören. Gedemütigt und beleidigt sind in der Regel schwer zu lieben und wahrzunehmen. Sie mögen absolut andere - selbstbewusst, autark, mutig und glücklich. Werde das. Statistiken zufolge konvergieren nach einer Scheidung etwa 15% der Paare nach einer Weile wieder. Wenn Ihr Fall derselbe ist, wird Sie Ihr Fall nirgendwo zurücklassen. Die Zeit, die Sie separat verbringen, sollte mit maximaler Effizienz genutzt werden - ordnen Sie sich, verlieren Sie Gewicht, finden Sie neue Freunde und ein aufregendes Hobby, strahlen Sie Glück aus. Lassen Sie sich nicht demütigen, verfolgen Sie nicht die ersteren - auch Männer brauchen Zeit, um Werte und Handlungsbewusstsein neu zu bewerten. Wenn Sie nicht zu den 15% gehören, die ihren Familien eine zweite Chance geben, dann werden Sie in der Zeit, die Sie brauchen, um sich selbst zu beleben und in Form zu bringen, verstehen, dass es nicht mehr länger darauf wartet, wie zuvor, es wird einfacher sein, die endgültige Trennung zu akzeptieren.

Es gibt mehrere universelle Tipps, die es wert sind, ausgedruckt zu werden und an prominenter Stelle zu hängen. Sie werden Sie sicherlich in schwierigen Zeiten unterstützen, Ihnen helfen, schwierige Tage zu überstehen und sich zusammenzureißen.

• Niemand sollte die Erwartungen anderer Menschen erfüllen. Sowohl Sie als auch Ihr ehemaliger Mann haben das Recht zu sein, wie Sie jeder von Ihnen sein möchte.
• Gehen Sie nicht zu Extremen.
• Lernen Sie jeden Tag etwas Neues (in jedem Bereich).
• Mach jeden Tag ein gutes und desinteressiertes Geschäft (hilf Nachbarn, Kollegen, Fremden). Ihr Selbstwertgefühl wird in ein paar Tagen steigen.
• Sie haben genug Kraft, Mut, Mut und Erfahrung, um ein neues Leben zu beginnen. Grenzen Sie Ihre Träume nicht ein, beschränken Sie sich nicht auf Träume - verwirklichen Sie sie.
• In jeder Lebensphase gibt es eine Lebensstunde. Versuchen Sie zu verstehen, was sie beschlossen hat, Sie durch Scheidung zu unterrichten (Geduld, Demut, Vergebung, Unabhängigkeit, Dank für Freundschaft und Unterstützung).
• Alles geht vorbei.