Wie überlebt man den Abschied von einem Mädchen?

Jeder von uns muss sich mit dem Abschied von seiner Geliebten befassen: Manchmal weichen die Menschen leicht voneinander ab, und manchmal sind die Pausen schmerzhaft. Es gibt kein universelles Rezept für den Umgang mit negativen Emotionen: Es hängt alles von bestimmten Situationen ab. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen geliebten Menschen loslassen und zu einem vollen Leben zurückkehren können.

Wenn nach einer flüchtigen Angelegenheit die Kluft leichter zu spüren ist, ist nach einer langen Beziehung die Trennung für Männer und Frauen in der Regel schwierig. Der beste Ausweg wird traditionell als neuer Roman angesehen. Wenn Sie sich von einer neuen Liebe ablenken lassen, können Sie weniger über vergangene Beziehungen nachdenken und eine bessere Trennung erleben: Hell positive Emotionen und gegenseitiges Interesse werden Ihnen gefallen und nicht zulassen, dass Sie traurig sind. Nichtsdestotrotz ist es oft nicht möglich, eine neue Person unmittelbar nach einer Unterbrechung früherer Beziehungen zu treffen, da eine Person dazu neigt, jeden mit früherer Liebe zu vergleichen.

Außerdem, Es ist oft sehr wichtig, vergangene Beziehungen zu berücksichtigen, korrekte Schlussfolgerungen zu ziehen, aber nicht in die Reflexion mit dem Kopf einzutauchen. Wenn die Pause für Sie schmerzhaft war, geben Sie sich ein paar Tage Zeit, um sich Sorgen zu machen: Um die Trennung zu ertragen, müssen Sie Emotionen auslöschen und verstehen, warum die Beziehung nicht geklappt hat. Tadeln Sie nicht den Partner für alles: In Konflikten sind beide schuld und denken Sie darüber nach, was Sie selbst an Ihrem Verhalten ändern könnten, da Sie keine andere Person ändern können. Dies wird Ihnen in Zukunft helfen, alte Fehler zu vermeiden, wenn Sie eine neue Beziehung eingehen.

Lass deine Erinnerungen nicht dein ganzes Leben verschlingen. Wenige Tage nach der Trennung ist es sehr wichtig, die Nostalgie zu beenden und Ihr Leben zu verändern, wenn Sie die gesamte Situation in Ihrem Kopf klären. Sie brauchen viel Zeitvertreib, neue Erfahrungen, interessante Dinge und Kommunikation. Es ist gut, wenn Verwandte und Freunde in der Nähe sind, die Sie nicht langweilen und Ihre Freizeit aktiv mit Ihnen verbringen. Eine der guten Alternativen ist es, in die Arbeit einzutauchen: Sie werden nicht nur die Vergangenheit schnell vergessen, sondern auch neue Erfolge in Ihrer Karriere erzielen können, die Ihnen mit Sicherheit die notwendigen positiven Emotionen verleihen.

Selbstentwicklung ist ein anderer korrekter Weg nach dem Aufbrechen. Der Mann nach der Pause mit seiner Freundin kann anfangen, Sport zu treiben oder ein neues Geschäft zu meistern, und das Mädchen kann das Image ändern und alles beginnen, was sie für eine lange Zeit geplant hatte. In Beziehungen sind die Menschen oft zu „fixiert“ und verlieren sich selbst: Dies hemmt das persönliche Wachstum aller und wird beim Abschied zu einem zusätzlichen schmerzhaften Faktor. Es ist jedoch sehr wichtig, sich selbst zu lieben, auf sich selbst aufzupassen und sich zu entwickeln - nur so können Sie die richtigen Leute für Ihr Leben gewinnen.

Bemühen Sie sich, neue Dinge über Menschen und Beziehungen zu lernen. Kommunizieren Sie mehr mit einer Vielzahl von Menschen, schauen Sie sich Filme an und lesen Sie gute Belletristik. Sie lernen mehr über die Erfahrungen verschiedener Menschen und können sich schnell selbst verstehen. Die Geschichten anderer Menschen werden Sie zu positiven Veränderungen anregen, Ihnen ermöglichen, die Welt umfassender zu betrachten und sich nicht auf Ihre eigene Melancholie einzulassen.

Sowohl Männer, die sich von einer Frau getrennt haben, als auch Frauen, die einen Bruch mit einem Mann erlebt haben, sind gleichermaßen betroffen. In unserer Gesellschaft ist es jedoch nicht üblich, dass Männer ihre Gefühle ausdrücken, was sich nachteilig auf die Psyche auswirken kann.Es ist sehr wichtig, dass es eine nahe Person gibt, mit der Sie sprechen können.

Auch wenn Sie es geschafft haben, sich nach einer schmerzhaften Trennung in Ihrer Beziehung zu beruhigen, stellt sich die Frage, was als nächstes zu tun ist. Oft ändert sich das Leben eines Menschen nach dem Abschied erheblich - dies gilt insbesondere für Menschen, die in einer ernsthaften Beziehung stehen. Wenn Sie zusammen lebten, teilten Sie sich eine Wohnung, ein gemeinsames Budget und Haushaltspflichten, gewöhnten sich an die Gewohnheiten des anderen, ertrugen bestimmte Unannehmlichkeiten und genossen positive Momente. Selbst wenn Sie sich gerade kennengelernt haben, haben Sie viel Zeit mit Beziehungen verbracht. Es ist sehr wichtig, dass nach dem Abschied an dieser Stelle keine Lücken entstehen.

Finde Profis in einem freien Leben: Du hast Zeit für dich. Wenn Sie diese Zeit nicht gut bewältigen können, besteht die Gefahr, dass Sie ständig nostalgisch in die Vergangenheit blicken und depressiv werden. Denken Sie daran, wovon Sie immer geträumt haben und wo Sie möglicherweise durch Zeit- und Energiemangel behindert wurden. Sie können ein neues Hobby finden, öfter Freunde treffen, sich professionell entwickeln. Kreativität ist eine der hervorragenden Aktivitäten, die es Ihnen ermöglichen, sich auszudrücken, negative Energie auszustoßen und positive Emotionen zu bekommen. Sport kann auch helfen: Nach dem Unterricht werden Sie noch schöner, und während aktiver Bewegungen produziert der Körper ein Hormon der Freude - Endorphin.

Versuche nicht stereotyp zu denken und sei offen für neue Bekanntschaften. Nachdem Sie sich von Ihrer Geliebten getrennt haben, können Sie in zwei Extreme geraten: entweder Ihren ehemaligen Geliebten idealisieren und jeden um Sie herum kritisieren oder Gemeinheit oder Verrat von anderen erwarten, wenn Sie sich aus einem ähnlichen Grund mit Ihrem Partner trennen. Sei offen und suche nach guten Dingen bei neuen Leuten. Wo kann man nach der Trennung neue Bekanntschaften machen?

• Finden Sie Aktivitäten für sich neben der Arbeit: Kreativclubs, Fitnessstudio, Zusatzausbildung. Dort kann man Leute mit ähnlichen Interessen finden und vielleicht eine passende Person treffen.
• Haben Sie keine Angst, Leute zu treffen, die Sie auf der Straße oder in einem Café mögen: Dies ist normalerweise für Männer einfacher, aber Frauen können es sich auch leisten, den ersten Schritt zu tun.
• Lehnt Dating-Sites nicht ab: In der modernen Welt werden Meetings im Internet immer schicksalhafter.
• Schauen Sie sich den Bekanntenkreis genauer an, vielleicht öffnet sich jemand von einer neuen Seite für Sie, wenn Sie anfangen, enger mit alten Freunden zu kommunizieren.

Verschieben oder sogar wegwerfen von Erinnerungsstücken, nicht durch die Seiten der ehemaligen geliebten Person in sozialen Netzwerken schauen, ggf. eine Permutation im Raum vornehmen und Kontakte mit gemeinsamen Freunden vorübergehend unterbrechen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Leben neu zu starten und alles von vorne zu beginnen. Leben Sie das Leben in vollen Zügen, seien Sie aktiv und genießen Sie Ihre eigene Einsamkeit.

Mit sich allein zu sein ist nicht einfach, aber es muss gelernt werden. Häufig tritt dieses Problem bei Menschen auf, die seit langer Zeit in einer Beziehung leben und zusammen leben. Es kann sehr ungewöhnlich für Sie sein, Abende in einer leeren Wohnung zu verbringen, Spaß zu haben, Hausarbeiten zu erledigen oder ohne Ihren Partner zu reisen. Dennoch ist es sehr wichtig, innere Harmonie zu finden und sich als autarke Einheit zu fühlen. Genießen Sie Ihre eigene Freiheit: ein gutes Buch vor dem Schlafengehen, einen Spaziergang im Park allein, Heimwerker. Nur wenn Sie die Freiheit genießen, können Sie neue harmonische Beziehungen aufbauen.

Sehr oft machen Menschen Fehler, nachdem sie sich von ihren Lieben getrennt haben. Manchmal wissen sie einfach nicht, wie sie die Lücke überwinden sollen, und in anderen Fällen folgen sie dem Weg des geringsten Widerstands. Die folgenden Dinge sollten Sie nicht tun, wenn Sie die Trennung bequem überleben wollen.

• Sie müssen nicht in Ihre eigenen Gedanken eintauchen und sich für lange Zeit in sich selbst zurückziehen. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, um zu trauern und Emotionen auszulösen, und versuchen Sie dann, so aktiv wie möglich zu leben: neue Dinge zu tun, mit Menschen zu kommunizieren, Eindrücke zu sammeln. In keinem Fall kann man nicht zu lange nostalgisch sein, man muss die Situation loslassen und für heute leben.
• Denken Sie nicht darüber nach, wie Sie einen geliebten Menschen zurückgeben können, wenn es keinen ernsthaften Grund gibt. Oft wollen die Menschen die alte Beziehung erneuern, weil sie ruhig und behaglich darin waren. Dies ist jedoch ein katastrophaler Weg. Wenn Sie sich getrennt haben, bedeutet dies, dass es einige ernste Probleme gibt, die sich wiederholen werden: Sie ruinieren nur Ihr Leben. Es gibt Fälle, in denen ein Paar durch Dummheit und Zufall auseinanderbricht, aber in diesem Fall ist der Wunsch, die Beziehung wiederherzustellen, gewöhnlich gegenseitig.

• Behalte nichts Böses gegen deinen ehemaligen Partner. Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als ob Ihr Angehöriger die Schuld für die Unterbrechung trägt und Ihnen Schmerzen bereitet, versuchen Sie ihm zu vergeben. Ressentiments hindern dich am Leben und zwingen dich, ständig über die Vergangenheit nachzudenken, dich vor neuen Leuten zu verschließen, dann wird die Trennung schwieriger.
• Behalte das Böse nicht bei dir. Möglicherweise haben Sie in früheren Beziehungen viele Fehler gemacht und sind selbst dafür verantwortlich, dass sie aufgehört haben. Verzeihen Sie sich und ziehen Sie nur Schlussfolgerungen aus der Situation.

Beschwere dich nicht zu sehr bei anderen. Es ist notwendig, mit den besten Freunden zu sprechen, aber es lohnt sich nicht, die Details Ihres persönlichen Lebens mit entfernten Bekannten zu teilen. Erstens können Sie einen Grund für Klatsch schaffen und zweitens Ihre Gesprächspartner einfach ermüden. Seien Sie positiv und offen für Neues: Denken oder reden Sie nicht zu viel über vergangene Beziehungen.

Viele haben nach der Pause das Verständnis, dass es notwendig ist, ihr Leben signifikant zu verändern, aber es ist nicht immer klar, welche konkreten Schritte in Richtung positiver Veränderungen unternommen werden können. Wenn Sie einen harten Abschied haben, wenden Sie sich an einen Psychologen.

• Unmittelbar nach der Pause ist es besser, überhaupt nicht mehr mit ersteren zu kommunizieren, auch wenn Sie sich dafür entscheiden, Freunde zu bleiben. Es ist notwendig, dass sich die Gefühle abkühlen, und wenn Sie aufhören, sich um den Abschied zu sorgen, können Sie die Kommunikation wieder aufnehmen.
• Wenn sich ein Paar auf Initiative eines der Partner trennt, ist es nützlich, konstruktiv zu sprechen, sich gegenseitig zu erklären, wie Sie sich fühlen und warum einer von Ihnen sich trennen möchte und der andere zufrieden ist. Sie müssen ehrlich miteinander umgehen: Dann gibt ein solches Gespräch Anlass zum Nachdenken, erleichtert das Trennen und vermeidet das Wiederholen von Fehlern in neuen Romanen.
• Machen Sie sich einen engen Zeitplan, um sich nicht zu langweilen. Arbeit, Hobbys, Sport, Kreativität und Lesen werden dazu beitragen, das normale Leben abzulenken und zurückzukehren. In einem stressigen Zustand ist es jedoch schwierig, einen aktiven Lebensstil zu führen. Gönnen Sie sich das nicht: Machen Sie einen klaren Zeitplan und befolgen Sie ihn.
• Schlüsse über vergangene Beziehungen ziehen und auf ein Blatt Papier schreiben. Schreiben Sie, was Sie falsch gemacht haben, was Ihr Partner nicht zu Ihnen passt. Sie können Probleme visualisieren und nicht weiter wiederholen.