Salzbäder für die Füße: Nutzen und Schaden, Zubereitungs- und Anwendungstipps

Die heilenden Eigenschaften von Salz sind seit der Antike bekannt, da es häufig als Hauptbestandteil von Bädern für Hände und Füße verwendet wird. Dieses einfache und kostengünstige Werkzeug kann sich positiv auf die Schönheit und Gesundheit der Füße auswirken. Wie man ein solches Bad richtig zubereitet und was genau seine Vorteile sind, wissen alle.

Das Salzfußbad ist ein wirksames und stets erschwingliches Mittel für diejenigen, die die Jugend und Schönheit der unteren Extremitäten verlängern möchten. Solche Verfahren eignen sich hervorragend am Ende des Arbeitstages, um Müdigkeit an den Füßen zu lindern und nicht nur Die Verwendung dieses Werkzeugs liegt auch in der Tatsache, dass es die Nägel stärkt und hilft, den Pilz loszuwerden, und es wird auch für die Verwendung nach einer Fraktur empfohlen. Solche Bäder wirken desodorierend, entzündungshemmend und pilzhemmend auf die Beine, was zu jeder Jahreszeit sehr wichtig ist.

Meistens wird für diese Bäder Meersalz verwendet - es ist in jeder Apotheke erhältlich. Auf Wunsch können Sie Salz mit verschiedenen Zusatzstoffen in Form von nützlichen Kräutern kaufen. Verwenden Sie auch das übliche Steinsalz oder nur große, jodierte.

Salzbäder können Schmerzen, Verspannungen und müde Beine lindern, übermäßiges Schwitzen der unteren Extremitäten lindern und die Wundheilung unterstützen. Viele führen solche Verfahren regelmäßig zum Zwecke der Vorbeugung durch, um das Auftreten verschiedener Arten von Infektionen und die Entwicklung von Arthritis zu verhindern. Es hilft auch bei Ödemen und beseitigt überschüssige Flüssigkeit im Körper.

Salz kann die Funktion der Blutgefäße und des Herzens verbessern, das Immunsystem und das Nervensystem stärken. All dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Salz, insbesondere Meersalz, solche nützlichen Substanzen wie Jod, Magnesium, Calcium, Eisen, Silizium und Zink enthält. Die regelmäßige Anwendung solcher Bäder trägt dazu bei, dass die Fugen die notwendigen nützlichen Elemente erhalten.

Zweifellos kann jedes nützliche Verfahren den Körper schädigen, wenn Sie die Anwendungshinweise nicht berücksichtigen und Kontraindikationen nicht berücksichtigen. Salzbehandlungen für die Füße werden nicht empfohlen, wenn Sie unter hohem oder niedrigem Blutdruck leiden oder Herzprobleme haben. Bei Krebs ist dieses Verfahren ebenfalls kontraindiziert.

Solche Freizeitaktivitäten werden auch nicht für Personen empfohlen, die an Diabetes, Krampfadern, venöser Beininsuffizienz, Glaukom oder anderen Krankheiten leiden, bei denen solche Eingriffe verboten sind. Nehmen Sie nicht an Salzbädern und während der Schwangerschaft oder Stillzeit teil. Gleiches gilt für Frauen im Menstruationszyklus.

Trotz der Tatsache, dass die meisten Verfahren zur Vorbeugung und Beseitigung des Pilzes eingesetzt werden, ist es nicht immer möglich, solche Bäder zu verwenden. Bei laufenden Pilzen oder eitrigen Hautkrankheiten verschlimmert ein solches Salzverfahren die Situation nur.

Bevor Sie sich für ein solches Verfahren entscheiden, müssen Sie dessen Vielfalt verstehen. Bäder mit Salz sind unterschiedlich und wirken unterschiedlich. Sie können zum Beispiel ein Tonic-, Therapie-, Reinigungs- oder Pflegebad nehmen und andere, zum Beispiel, entspannend und vorbeugend.

Nachdem Sie sich für ein Verfahren entschieden haben, sollten Sie einige Regeln beachten, die Ihnen dabei helfen, alles richtig zu machen und den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Denken Sie zunächst daran Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, sollten Sie Ihre Füße gründlich waschen, vorzugsweise mit Seife und einem Waschlappen.

In der Regel wird heißes Wasser mit Wasser in ein Becken gezogen und die notwendige Menge Salz darin gelöst. Nachdem sich das Salz aufgelöst hat, lohnt es sich, alles mit kaltem Wasser zu verdünnen, damit das Wasser eine angenehme Temperatur hat. Die Füße sollten bis zu den Knöcheln im Wasser liegen. Der Eingriff sollte nicht länger als fünfzehn Minuten dauern.

Sobald Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser ab und reiben Sie sie ein. In einigen Rezepten können Sie Ihre Füße jedoch nicht ausspülen. Solche Empfehlungen kommen nicht von ungefähr. Berücksichtigen Sie daher unbedingt alle Tipps.

Denken Sie daran, dass Sie dieses Verfahren auch nicht missbrauchen sollten - Sie sollten solche Bäder nicht jeden Tag machen. Tun Sie es am besten zwei- oder dreimal pro Woche - abends, bevor Sie ins Bett gehen.

Achten Sie beim Salz darauf, das größte zu wählen, da es mehr Mineralien und vorteilhafte Eigenschaften enthält. Es ist auch wichtig, die Wassertemperatur während eines solchen Bades zu berücksichtigen. Im Idealfall ist es besser, ein Wasserthermometer zu kaufen, um genau zu wissen, wie viele Grad sich in der resultierenden Lösung befinden. Um die Müdigkeit der Füße zu lindern, sollte das Wasser nicht wärmer als 25 Grad sein, aber nicht kälter. Um ein entspannendes Bad zu nehmen, sollte die Wassertemperatur 40 Grad nicht überschreiten. Etwa 37 oder 38 Grad entsprechen der Aufgabe optimal.

Zunächst möchte ich etwas mehr über die Merkmale und Arten solcher Verfahren sprechen. Für den Fall, dass das Bad zur Vorbeugung gemacht wird, können Sie sicher Extrakte verschiedener Kräuter hinzufügen. Damit das Verfahren entspannend wirkt, sollten Sie Extrakte aus Minze, Lavendel und Johanniskraut hinzufügen. Für ein tonisierendes Verfahren wird Brennnessel- oder Teebaumextrakt benötigt. Um dem Eingriff den größtmöglichen Nutzen zu bringen und den Körper mit Vitaminen zu sättigen, können Sie Algenextrakt hinzufügen.

Salzbäder zu Hause sind eine großartige Möglichkeit, um nicht mehr an Ödeme zu denken. Um überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden und das Problem der Schwellungen zu überwinden, müssen Sie eine konzentrierte Lösung herstellen und den Fuß nicht länger als zehn Minuten darin belassen. In einem Liter heißem Wasser müssen Sie fünfzig bis sechzig Gramm Salz verdünnen. Für den Fall, dass Sie an Gicht leiden oder das Verfahren nur als antiseptische Vorbeugungsmaßnahme durchführen möchten, reicht ein Esslöffel Salz für einen Liter Wasser.

Für diejenigen, die Gelenkprobleme haben und kürzlich einen Bruch hatten, hilft das folgende Rezept. In einem Liter heißem Wasser müssen Sie siebzig Gramm Salz verdünnen. Es ist notwendig, die Beine für maximal fünfzehn Minuten in einer solchen Lösung zu halten - dies hilft, die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, lindert Schmerzen und Schwellungen, lindert Entzündungen und gibt den Ton zurück. Der Eingriff muss vor dem Schlafengehen durchgeführt werden. Der Kurs dauert nicht länger als zehn Tage. Übrigens können Sie Ihre Füße nach einem solchen Eingriff nicht mehr waschen - Sie müssen sie nur noch trocknen.

Um übermäßiges Schwitzen der Füße zu vermeiden, können Sie ein spezielles Bad vorbereiten. Für einen Liter Wasser benötigen Sie drei Esslöffel Salz und vier Esslöffel Eichenrinde. Das Wasser sollte sehr heiß sein, da alle Zutaten zwanzig Minuten benötigen und erst dann mit dem Eingriff beginnen. Halten Sie Ihre Füße nicht länger als zehn Minuten in einem solchen Wasser.

Gewöhnliches Jodsalz hilft, Risse, Hühneraugen, Warzen und Wucherungen zu entfernen.In einer Schüssel mit warmem Wasser zwei Esslöffel Salz verdünnen. Wenn es eine Plantarwarze gibt, kann sie vor dem Eingriff reichlich mit Jod bestrichen werden. Nach einer Woche solcher Prozeduren verschwindet das Problem.

Zur Prophylaxe und zur Linderung von Fußermüdung nach einem Arbeitstag empfehlen wir, die Bäder nach folgendem Rezept zuzubereiten. Für zwei Liter Wasser benötigen Sie drei Esslöffel Salz. Sie können jedes Meer ohne jegliche Zusätze wählen, da es immer noch mit Jod gesättigt ist. Als nächstes müssen Sie drei oder vier Tropfen ätherisches Öl von Jasmin oder Rose hinzufügen - diese Öle helfen, Müdigkeit zu überwinden und Stress abzubauen.

Wenn Sie ein kräftigendes Bad nehmen möchten, fügen Sie ein paar Tropfen Orangenöl hinzu. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und nachts besser zu schlafen. Der Eingriff sollte fünfzehn bis zwanzig Minuten dauern und hilft Ihnen nicht nur, die Müdigkeit zu vergessen, sondern auch Ihre Stimmung zu heben.

Wenn Sie einen Reinigungsvorgang für die Füße durchführen möchten, können Sie das folgende Rezept verwenden. Nehmen Sie anderthalb Liter heißes Wasser, Sie benötigen auch Soda, normales Essen (buchstäblich einen Teelöffel) und zwei Esslöffel Salz. Alles, was Sie brauchen, um sich in Wasser aufzulösen, und sobald es leicht auf eine angenehme Temperatur abgekühlt ist, können Sie genau zehn Minuten lang Füße darauf stellen.

Vor dem Schlafengehen können Sie ein weiteres entspannendes Bad nehmen. Sie benötigen ein Becken mit warmem Wasser, zwei Esslöffel Salz (besser Meeröl), zwei Tropfen ätherisches Lavendelöl und zwei Tropfen Kamillenöl. Die Wassertemperatur sollte fünfunddreißig Grad betragen. Halten Sie Ihre Füße genau fünfzehn Minuten lang, trocknen Sie sie dann und tragen Sie Ihre Lieblingscreme auf. Nach diesem Eingriff werden Sie Müdigkeit und Schlaflosigkeit vergessen.

Siehe unten für Salzbad Bewertungen.