Halspflege-Regeln

Frauen überwachen sorgfältig den Zustand von Gesicht und Figur. Viele Menschen vergessen jedoch die Pflege des Dekolletébereichs, obwohl die Haut des Halses besondere Aufmerksamkeit erfordert. Es kommt vor, dass eine Frau eine gepflegte Haut hat, einen straffen Körper, aber einen lockeren Nacken. Vor dem Hintergrund aller externen Vorteile wird dieser Nachteil sehr deutlich. Beachten Sie die Grundregeln der Halspflege und einige Tricks, um Zeichen alternder Haut zu vermeiden und zu beseitigen.

Die rasche Alterung der Haut des Halses ist auf mehrere Gründe zurückzuführen. Die Talgdrüsen an Brust und Nacken haben eine geringe Aktivität, und mit zunehmendem Alter verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse, so dass die Aktivität der Drüsen noch mehr abnimmt. Die subkutane Fettschicht wird dünner und übt ihre Funktion nach und nach aus, was zur Austrocknung der Haut und damit zum Verblassen der Haut führt.

Die Umwelt hat direkte Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Beispielsweise beeinträchtigt hartes Wasser das Aussehen und die Gesundheit der Haut. Die darin enthaltenen Calcium- und Magnesiumsalze trocknen die Haut. Eine Folge der Trockenheit ist die Verwundbarkeit der Epidermis und Dermis. Außerdem beginnen Stoffe unter dem Einfluss von Wasser mit einem hohen Gehalt an Chlor und ultravioletten Strahlen, die die Haut austrocknen, schneller zu altern.

Schwache Nackenmuskeln führen mit der Zeit zu schlaffer Haut. Wenn es keine körperliche Aktivität gibt, werden Kollagen und Elastin nicht mehr produziert. Dies sind Proteine, die helfen, den Körper in Form zu halten und die Elastizität und Festigkeit der Haut nicht zu verlieren. Vergessen Sie natürlich nicht die genetischen und hormonellen Faktoren. Mit 40 Jahren verändert sich der biologische Stoffwechsel einer Person, der erheblich verlangsamt wird. Die Haut des Halses unterliegt ähnlichen Veränderungen und wird allmählich faltig.

Unsachgemäße Ernährung, Überfluss an schädlichen Nahrungsmitteln, der Verzehr kleiner Mengen Wasser - all dies wirkt sich nachteilig auf den gesamten Körper aus. Aufgrund einer unausgewogenen Ernährung wird die Haut nicht ausreichend mit Vitaminen und Mikroelementen versorgt, sodass sie trocken und leblos wird.

Das Dekolleté und die Hände einer Frau altern zuerst, ihr Zustand weist auf ein biologisches Alter hin. Bei einigen Mädchen bereits in 25-30 Jahren kann man an den Halsringen der Venus und leicht schlaffe Haut erkennen. Wenn Sie keine Anzeichen von Alterung haben, vereinfacht dies die Aufgabe erheblich. Sie müssen nur den Zustand der Haut im Ton halten.

Überlegen Sie, welche Regeln Sie befolgen müssen, um die Jugend und Elastizität des Halses zu erhalten.

• Vermeiden Sie es, im Liegen zu lesen. Dies beeinträchtigt die Durchblutung, die Sehschärfe und den Atemrhythmus. Diese Situation führt zur Bildung von Falten am Hals. Auf harten, großen Kissen zu schlafen ist schädlich, der Nacken wird in einer Position taub und die Durchblutung wird gestört, was allmählich zum Altern führt.
• Halten Sie den Rücken gerade und strecken Sie die Schultern. Eine glatte Haltung und die richtige Position der Halswirbel tragen dazu bei, die natürliche Jugend der Dekolleté-Zone zu erhalten.
• Bleib gesund. Das Versprechen der Gesundheit - eine ausgewogene Ernährung.Vitamine, Nährstoffe gelangen in die Zellen der Dermis, wodurch die Haut ihre Elastizität behält.
• Viel Wasser trinken. Es ist für das normale Funktionieren aller Organe notwendig. Befindet sich nicht genügend Flüssigkeit in den Zellen, wirkt sich dies zwangsläufig auf den Hautzustand aus. Es kann dehydrieren, was zu vorzeitigem Altern führt.
• Führen Sie ständig Aerobic-Übungen durch. Diese Art von Training verbessert den Sauerstoffstoffwechsel im Körper und beschleunigt das Wachstum des Schlagvolumens des Herzens. All dies wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus. Darüber hinaus gelangen Nährstoffe wie Kollagen und Elastin über die Blutbahn in die Hautzellen.

Vernachlässigen Sie nicht die professionelle Schönheitspflege. Spezialisten arbeiten in den Salons, um die maximale Wirkung der Verfahren zu erzielen. Werkzeuge, die von Profis eingesetzt werden, sind in der Regel effektiver. Fruchtpeeling wirkt Wunder auf der Nackenhaut. Fruchtsäuren straffen die Haut, machen sie seidig und weich, straffen feine Falten. Dieser Vorgang hat eine kumulative Wirkung, daher muss er 5-6 Mal wiederholt werden, woraufhin das Ergebnis sichtbar wird. Fachleute raten Mädchen im Alter von 25 bis 30 Jahren zu einer solchen Pflege, wenn noch keine Hautalterung zu beobachten ist.

Hyaluronsäure ist in den Zellen des Gewebes, einschließlich der Dermis, enthalten, aber mit zunehmendem Alter produziert der Körper immer weniger. Hyaluronsäure hält den Wasserhaushalt aufrecht, so dass die Haut von innen nicht austrocknet und der Alterungsprozess verlangsamt wird. Das Verfahren zur Einführung von Hyaluronsäure wird als Biorevitalisierung bezeichnet. Ein Kurs von 5 Verfahren hilft, die Haut des Ansatzes zu verjüngen, während sie alle 8 Monate wiederholt werden müssen.

Vergessen Sie nicht die regelmäßige Pflege der Nackenhaut zu Hause. Der Ausschnitt sollte ständig mit Feuchtigkeit versorgt werden, daher müssen Sie pflegende Cremes, sanfte Peelings und Masken verwenden.

Sie können zu Hause eine Maske vorbereiten, und es gibt sehr viele Möglichkeiten.

• Mischen Sie ein wenig Olivenöl mit Zitronensaft (3-5 Tropfen reichen aus). Auf den Hals auftragen, 15 Minuten warten, restliches Öl mit einer Serviette abtupfen. Die regelmäßige Anwendung der Maske lindert die Austrocknung der Haut und macht sie elastischer.
• Bewältigen Sie perfekt das Problem der Hautalterung von geriebenen Kartoffeln. Sie müssen ein paar Löffel Tomaten- oder Gurkensaft hinzufügen. Tragen Sie die Mischung sanft auf die Haut auf und wickeln Sie den Hals für eine bessere Wirkung mit Polyethylen- oder Frischhaltefolie über einen Schal. Eine solche natürliche Maske hat eine leichte Ziehwirkung.
• Jeder weiß, dass Gurkenteller das Aussehen der Haut verbessern, sie mit Feuchtigkeit versorgen und erfrischen können. Ebenso können Sie Gemüse verwenden, um die Zellen der Dermis im Dekolleté-Bereich mit Strom zu versorgen. In Scheiben geschnittene Gurken auf der Haut verteilen und vorsichtig mit Frischhaltefolie einwickeln. Entfernen Sie nach 15-20 Minuten die Maske.

Um die bereits aufgetretenen Falten und die Schlaffheit der Haut loszuwerden, helfen dieselben Übungen und Gymnastikübungen. Durch die Massage strömt Blut in das Gewebe und die Stoffwechselprozesse werden beschleunigt, sodass die Ernährung der Zellen intensiver wird.

Die Massage kann im Sitzen oder Stehen unter für Sie günstigen Bedingungen durchgeführt werden.

• Mit der offenen Handfläche führen wir Streichbewegungen vom Ohr zur Schlüsselbeinregion entlang der Seitenfläche des Halses aus. Diese Bewegung wärmt den Dekolletébereich auf und bereitet die Muskeln auf nachfolgende intensive Bewegungen vor. Wiederholen Sie 20 Mal auf jeder Seite.
• Entspannen Sie Ihre Schulter, senken Sie sie ein wenig, streicheln Sie die Schlüsselbeinregion bis zum Kinn. Der Kopf kann in die entgegengesetzte Richtung geneigt werden, spüre die Spannung. Wiederholen Sie dies für jedes Strontium 20 Mal.
• An den Seiten des Halses führen die Muskeln eine kreisende Bewegung aus. Seien Sie vorsichtig, es gibt viele Kapillaren in diesem Bereich.
• Von jeder Seite des Halses beginnen die Haut zu kneifen.

• Ich muss sagen, dass die Massage nicht an der Vorderseite des Halses erfolgen sollte, wo sich die Schilddrüse befindet.
• Machen Sie kreisende Bewegungen von der Brustmitte in Richtung der axillären Lymphknoten und wiederholen Sie die Massage auf der anderen Seite.
• Wir machen die vorherige Übung, aber mit Phalangen.
• Führen Sie am Ende der Massage die erste Streichelübung durch.

Es wird empfohlen, Creme und Öl zu verwenden, damit die Wirkung der Massage maximal ist. Sie werden sehen, dass sich die verblassende Haut in einem Monat ändern wird. Auch eine warme Kompresse aus Olivenöl und Honig macht Falten gut. Zwei Zutaten müssen zu einer einheitlichen Konsistenz gemischt und von Hand auf den Hals und das Dekolleté aufgetragen werden. Vorsichtig mit Frischhaltefolie umwickeln, und ein Schal kann darüber getragen werden.

Es gibt viele Operationen, die das Problem der losen Haut lösen, aber dies sind radikale Methoden. Es gibt schonendere Verfahren, die von einer Kosmetikerin durchgeführt werden. Bio-Haut ist eine neue Verjüngungsmethode, die das Gewebe im Inneren und auf der Oberfläche mit Feuchtigkeit versorgt und Falten im Ausschnitt- und Dekolletébereich glättet. Das thermische Heben ist völlig schmerzfrei. Der Arzt greift mit einem speziellen Gerät auf die Haut ein, dadurch spüren Sie die Hitze. Unter dem Einfluss der Wellen werden die Kollagenwände dichter, die Haut wird elastischer und straffer.

Komplexe Übungen für das Nackentraining sind sehr effektiv. Es ist wichtig, sie regelmäßig durchzuführen, um die Nackenmuskulatur zu stärken.

Wir untersuchen die Empfehlungen von Spezialisten im Detail.

• Täglich trainieren, nicht überspringen, da sonst keine Ergebnisse erzielt werden. Beginnen Sie mit der ersten Übung mit 5 Wiederholungen und erhöhen Sie die Anzahl schrittweise auf 35-40.
• Trainieren Sie vorsichtig, beeilen Sie sich nicht und erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen nicht dramatisch. All dies kann zu Verletzungen führen, beispielsweise kann ein Muskel oder Nerv zwischen den Wirbeln „klemmen“.
• Machen Sie kurze Pausen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, ist es besser, mit dem Training aufzuhören.

Wir wenden uns nun dem Training selbst zu.

• Base dreht den Kopf. Stehen Sie aufrecht und strecken Sie Ihre Schultern. Neigen Sie langsam Ihren Kopf nach vorne und berühren Sie Ihre Brust mit Ihrem Kinn, dann neigen Sie Ihren Kopf zur rechten Schulter (ändern Sie nicht die Position der Schultern, sie sollten bündig sein). Nehmen Sie Ihren Kopf vorsichtig zurück und dann zur zweiten Schulter. Wiederholen Sie die Übung.
• Kopf neigt sich nach links und rechts. Neigen Sie Ihren Kopf 5-10 Mal abwechselnd zur Seite. Wenn Sie sich normal fühlen, können Sie schneller arbeiten.
• Drehen Sie den Kopf zur Seite und strecken Sie das Kinn bis zur Schulter, ohne die Position zu verändern. Machen Sie auf jeder Seite die gleiche Anzahl von Wiederholungen.
• Nehmen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und verbinden Sie sie mit dem "Schloss". Legen Sie Ihre Hände auf den Hinterkopf und fangen Sie an, leicht zu drücken. Überanstrengen Sie Ihre Nackenmuskeln und halten Sie dem Druck der Hand stand. Übertreiben Sie es nicht und belasten Sie die Muskeln nicht.

• Setzen Sie sich an den Tisch, legen Sie die Ellbogen auf die Oberfläche und falten Sie die Hände in einem „Schloss“. Legen Sie Ihr Kinn auf Ihre Hände, als würden Sie Ihre Hände nach oben und Ihr Kinn nach unten drücken.
• Nehmen Sie vorsichtig einen Stift und putzen Sie Ihre Zähne und drucken Sie die Zahlen in der Luft ab 1 bis 10. Wiederholen Sie jede Zahl 2-3 Mal.
• Sprechen Sie die Klänge von "o", "u" und "laut aus, als ob Sie singen. Bei der Aussprache von Vokalen handelt es sich um einen breiten Nackenmuskel.
• Gehen Sie mindestens 5 Minuten am Tag mit einem Buch auf dem Kopf. Dies verhindert das Auftreten eines zweiten Kinns.

Zum Kochen benötigen Sie: 1 Esslöffel Milch, 1 Teelöffel Gelatine und Wasser, Stärke. Wasser mit Gelatine, in ein Wasserbad geben, nach und nach Milch hinzufügen. Wenn die Masse homogen ist, geben Sie Stärke hinzu. Auf den Hals- und Dekolletébereich auftragen und sobald die Maske zu trocknen beginnt, muss sie abgewaschen werden.

Sie brauchen Quark, Lehm und gereinigtes Wasser. Mischen Sie zuerst den Ton mit Wasser und fügen Sie dann den Quark hinzu. Tragen Sie diese Maske auf die Haut auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten ab.Die Expressmaske hilft, Hautunebenheiten zu korrigieren und Falten in nur einer Anwendung auszugleichen.

Wir haben bereits kosmetische Verfahren zur Vorbeugung und Beseitigung von Hautschlaffheit geprüft. in der Tat ist Methoden zur Verjüngung der Haut viel mehr.

• Bio-Verstärkung ist ein Verfahren, bei dem Pull-up-Fäden unter die Dermis eingeführt werden. Sie können löslich (gelbasiert) und unlöslich (Gold oder Platin) sein.

• Beim fraktionierten Laserschleifen werden mit einem Laser kleinere Verbrennungen verursacht, die die Haut von abgestorbenen Zellen befreien und das Gewebe elastisch machen. Nach dem Eingriff ist eine wöchentliche Rehabilitation erforderlich. Es wird empfohlen, im Winter oder im Herbst zu polieren. Je nach Hautzustand ist ein Eingriff oder eine Kur vorgeschrieben.
• Mesothreads werden mit dünnen Nadeln in die Haut eingeführt und fungieren als Gerüst. Die Mindestanzahl an Nadeln beträgt 10 und es werden durchschnittlich 50-70 Nadeln benötigt. Das Ergebnis ist sofort spürbar, die Haut wird nach dem ersten Eingriff gestrafft. Trotzdem hinterlassen die Leute verärgerte Kritiken, denn nach der Operation gibt es Siegel und Blutergüsse, die für eine lange Zeit nicht verschwinden.

Führen Sie einen gesunden Lebensstil, und die Haut wird sich allmählich ändern. Es ist notwendig, den Dekolleté-Bereich mit Hilfe von Kosmetika zu pflegen, zu turnen und zu massieren, die Hauptsache ist Regelmäßigkeit. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse, Sie werden in ein paar Monaten spürbare Verbesserungen feststellen. Wenn Sie sich an eine Kosmetikerin oder einen Chirurgen wenden, sollten Sie auf seine Professionalität achten, damit Sie es nicht bereuen. Lesen Sie die Bewertungen über die Klinik und den Meister, die verwendeten Präparate und lassen Sie sich vor dem Eingriff beraten.

Wie Sie Ihren Nacken pflegen, sehen Sie im folgenden Video.