Badeöl: Tipps zur Auswahl und Anwendung

Die heilenden Eigenschaften eines Bades sind nicht zu bezweifeln, sie sind seit der Antike bekannt. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele Möglichkeiten herauskristallisiert, mit denen Sie Ihren Ton wiederherstellen und Ihren Energieschub mit maximaler Effizienz steigern können. Ein wichtiges Element in der Badebranche ist die Verwendung von Duftölen, die sich am wohltuendsten auf den Körper auswirken.

Bath war schon immer für seine komplexe gesundheitliche Wirkung bekannt und die Verwendung verschiedener Kräuter- und Nadelaufgüsse war seit jeher sehr beliebt. Aber sie sind in den Hintergrund getreten und verwenden jetzt meistens ätherische Öle und kaufen sie auf einer Vielzahl von Handelsplattformen.

Vorteile von ätherischen Ölen:

• einfach zu bedienen;
• sind relativ günstig.

Moderne Technologien ermöglichen eine effektive Isolierung der essentiellen Substanzen aus Pflanzen. Solche Substanzen sind besonders wirksam als starke Antiseptika. Sie können praktisch alle pathogenen Bakterien zerstören. Solche Zusammensetzungen wirken auch hervorragend als Anästhetikum, schützen Gewebezellen gut und stimulieren ihren Metabolismus. Badeöle haben eine wohltuende psychologische Wirkung, riechen gut und können die Stimmung verbessern. Unter dem Einfluss von hoher Temperatur und Luftfeuchtigkeit dehnen sich die Poren der Haut aus, was zum aktiven Schwitzen beiträgt. Ätherische Öle in gasförmigem Zustand dringen leicht in das Blut ein und tragen zur Entfernung schädlicher Bestandteile bei. Es ist wichtig, dass die essentiellen Substanzen keine chemischen Verunreinigungen aufweisen.

Die Praxis der Verwendung von riechenden Flüssigkeiten reicht bis in die Antike zurück. Im alten Ägypten und in Mesopotamien wurden verschiedene aromatische Drogen benutzt. Vor mehr als hundert Jahrhunderten praktizierten die Menschen im alten China die Verwendung von ätherischen Ölen.

Die alten Skythen verwendeten aktiv Zedernöl. Auch unsere Vorfahren sprengten Samen und Knospen heißer Felsbrocken auf ein Feuer. Diese "Aromatherapie" hatte auch eine heilige Bedeutung - die alten Leute verwendeten Weihrauch, um ihre Götter zu beschwichtigen und eine gute Ernte zu geben.

Erhebliche Verbreitung der im Hoheitsgebiet erhaltenen Aromastoffe:

• China;
• Indien;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Essentielle Extrakte werden auf verschiedene Arten gewonnen, aber am häufigsten passiert es:

• Extraktion;
• kalter Spin;
• Destillation

Die beliebtesten Zutaten werden auf der Basis solcher Pflanzen hergestellt:

• Nadelbäume;
• Minze;
• Geranie;
• Rosmarin.

Ebenfalls auf Basis verschiedener Öle werden Verbindungen hergestellt. Zum Beispiel reinigen sie die Haut von Lavendelöl und Kamille gut. Zitrusöl aus Bergamotte lindert effektiv Müdigkeit und Stress. Der Zustand guter Laune und leichter Euphorie kann auftreten, wenn Sie den Raum mit dem Geruch füllen:

• Rosen;
• Jasmin;
• Sandelholz

Heilende Eigenschaften haben Öle:

• Nadelbäume;
• Anis;
• Eukalyptus;
• Salbei;
• Wacholder.

Mit Hilfe von Aromastoffen gegen Erkältungen, Gelenkerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es gibt eine separate Klassifizierung von ätherischen Ölen mit ähnlichen chemischen Formeln. Beispielsweise sind Kräuter- und Zitrusöle in ihrer Zusammensetzung verwandt, ebenso Substanzen aus Kräutern und Blüten.

Öle haben die vorteilhaftesten Wirkungen auf den menschlichen Körper, aber Sie sollten sich immer an die Vorsichtsmaßnahmen erinnern. Bei der Verwendung solcher Verbindungen ist es wichtig, auf den Geruch des Produkts zu achten - es sollten keine chemischen Verunreinigungen enthalten sein.

Ätherisches Öl hat eine komplexe Formel, aber die Grundelemente in ihnen sind immer die folgenden:

• Sauerstoff;
• Wasserstoff;
• Kohlenstoff

Hier nur einige Beispiele für die vorteilhaften Eigenschaften verschiedener aromatischer Verbindungen:

• Zitrusfrüchte stärken die Schutzfunktionen des Körpers, entgiften „schlechte“ Fette, steigern die Stimmung, regen die Arbeit der Gehirnzellen an;
• Bergamottenether optimiert den Druck, erhöht die Libido und ist ein hervorragendes Antiseptikum.
• Nadelverbindungen werden gut bei Erkältungen eingesetzt, sie regen den Stoffwechsel des gesamten Organismus an;
• Lavendel hat eine starke entspannende Wirkung;
• Melissa erzeugt einen Zustand der Euphorie und der guten Laune, unterdrückt depressive Syndrome, verbessert die Gehirnfunktion, verbessert das Gedächtnis;
• Wacholder unterdrückt Phobien, optimiert den Blutdruck, reduziert Stresszustände, wirkt stark antiseptisch;

• Myrte ist wirksam bei der Behandlung von akuten Infektionen der Atemwege, regt die Durchblutung an, stärkt den Herzmuskel, die Blutgefäße, verbessert die Schilddrüsenfunktion, wirkt antibakteriell;
• Minze hat eine ausgeprägte entspannende Wirkung, vermindert das Risiko von Erkrankungen der Lunge und des Rachens;
• Neroli beruhigt die Nerven, lindert Angstzustände, baut Stress ab, verbessert das Herz-Kreislaufsystem und den Magen-Darm-Trakt.
• Sandelholz stärkt die körpereigenen Widerstandsfunktionen, beruhigt die Nerven und beseitigt Magenkrämpfe.
• Thymian stärkt das Nervensystem, schützt vor Erkältungen, stärkt die Widerstandsfunktionen des Körpers, regt das Gehirn an;
• Teebaum ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum;
• Eukalyptus beruhigt die Nerven, regt die rhythmische Atmung an, wirkt stark antioxidativ und stärkt in jeder Hinsicht den Körper.

Ätherisches Öl, gelöst in einem Behälter mit Wasser, kann ein wirksames Antiseptikum für ein Dampfbad und ein Ankleidezimmer sein. Diese Zusammensetzung beseitigt Pilz- und Schimmelpilzsporen, die sich bei hoher Luftfeuchtigkeit und Temperatur besonders aktiv vermehren. Ätherische Öle haben eine therapeutische und prophylaktische Wirkung gegen solche Krankheiten:

• Halsschmerzen;
• ARI;
• Bronchitis;
• Asthma;
• Erkrankungen der Gelenke.

Eines der beliebtesten Öle ist Leinsamen, es hat viele nützliche Eigenschaften. Es enthält eine große Menge ungesättigter Fettsäuren (Omega-3, -6, -9) und essentieller Mikronährstoffe, während Cholesterin vollständig fehlt. Auf verschiedenen Handelsflächen ist es häufig möglich, Leinöl mit verschiedenen Zusätzen zu kaufen, die seine Eigenschaften verbessern.

Leinöl wirkt stark antiseptisch, nach dem Bad reiben sie Wände, Bänke, Badeigenschaften. Durch die Verwendung von Leinöl entsteht ein spezieller Film, der zuverlässig vor dem Kontakt mit pathogenen Bakterien schützt.

Seit jeher haben uns nicht nur Rezepte zur Herstellung von ätherischen Ölen, Methoden zu deren Verwendung und Dosierung erreicht. In den meisten Fällen wird ein anderer Satz ätherischer Öle in einer solchen Konzentration verdünnt: Ein Liter warmes Wasser sollte nicht mehr als zehn Tropfen der Zusammensetzung enthalten. Wenn die Lösung zu gesättigt ist, kann der Effekt umgekehrt sein.

Bezüglich der Intensität der Einwirkung verschiedener Verbindungen wurden zahlreiche Studien durchgeführt. Das Problem der Konzentration des einen oder anderen Geruchsstoffs ist sehr wichtig. Ätherische Öle sind in der Intensität der Exposition dem Einfluss von Hormonen nicht unterlegen. Eine Person kann erleben:

• ein Energiestoß;
• Gefühl der Fülle des Lebens;
• fröhliche Stimmung;
• Aktivierung der Gehirnaktivität.

Während des Badens werden in der Regel Duftstoffe verarbeitet:

• Besen;
• Regale;
• reibe den Körper.

Während des Vorgangs sollte sich der Flüssigkeitsbehälter in der Nähe des Ofens befinden. Es ist strengstens verboten, die Aromakomposition auf den Ofen selbst zu gießen.

Auch manchmal zu der aromatischen Zusammensetzung von Honig, Kefir, Milchmolke, Meersalz hinzugefügt. Hier ist ein Beispiel für die beliebteste Geschmacksmischung:

• Wasser - ein Liter;
• Lavendelöl - 4-5 Tropfen;
• Zitronensaft - 5-7 Tropfen.

Oft wird auch Tannen-, Fichten- oder Kiefernöl verwendet. Gerüche aus diesen Kompositionen werden lange aufbewahrt.

Für die Sauna ist es gut, Traubenkernöl zu verwenden. Dies ist eines der effektivsten Tools, mit denen die Elastizität der Haut wiederhergestellt werden kann. Es ist auch gut, Tannenöl in der Sauna zu verwenden. Es ist eines der wirksamsten Antiseptika und Prophylaktika für akute Atemwegsinfektionen und Influenza.

Nicht weniger häufig verwendeter Zitronenextrakt, der aktiv zur Entfernung von Toxinen beiträgt. In der Sauna können Sie neben Zitrusstoffen auch Blumenkompositionen verwenden, die die Haut verjüngen, zu ihrer Regeneration beitragen.

Ätherische Öle sollten ordnungsgemäß im Dampfbad verwendet werden. Nach dem Versprühen des Riechstoffes können Sie sich maximal 6 Minuten im Dampfbad aufhalten. Es ist auch wichtig, dass die Anwesenden keine allergischen Reaktionen zeigen. Wird der Effekt nach dem ersten „Ansatz“ positiv beobachtet, kann die Verweilzeit auf bis zu 20 Minuten verlängert werden. Es ist sinnvoll, solche Eingriffe regelmäßig zu wiederholen, damit nach einer gewissen Zeit ein gleichmäßiger therapeutischer Effekt beobachtet wird.

Experten empfehlen nach dem Bad eine Massage mit Riechstoffen. Zu diesem Zeitpunkt wird die Haut gedämpft, die Poren werden geöffnet, daher dringen die nützlichen Verbindungen frei in den Körper ein und haben die vorteilhafteste Wirkung auf ihn.

Manchmal wird diese Methode angewendet: Kaltes Wasser wird auf die Steine ​​gespritzt und dann mit einer ätherischen Öllösung gewässert. Buchstäblich in wenigen Sekunden ist der Raum mit Aroma gefüllt. Es ist wichtig zu beachten, dass eine zu hohe Konzentration von Ölen die Gesundheit schädigen kann, insbesondere wenn die Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Raum hoch sind.

Vergessen Sie nicht, dass die ätherischen Öle brennbar sind, daher ist es verboten, einen heißen Ofen oder Steine ​​im Dampfbad mit ihnen zu besprühen. Wenn ein Tropfen Öl in Ihre Augen gelangt, müssen Sie diese so schnell wie möglich unter fließendem Wasser ausspülen. Bei Kontakt mit der Schleimhaut kann es zu starken Reizungen kommen (teilweise sogar zu Verätzungen).

Natürliche Öle ohne chemische Zusätze - dieses Produkt ist nicht billig. Das Etikett muss geschrieben sein:

• Zusammensetzung des Produktes;
• wann und wo es produziert wird.

Wenn keine solchen Beschriftungen vorhanden sind, ist es besser, den Kauf dieses Produkts zu unterlassen.

Kapazität, in der natürliches Öl enthalten ist, muss sicher abgedunkelt werden. Ultraviolette Strahlen tragen zum Zerfall der chemischen Struktur bei, so dass die riechende Flüssigkeit ihre vorteilhaften Eigenschaften schnell verlieren kann. Um die Qualität des Öls zu überprüfen, sollten Sie einen Tropfen auf eine weiße Papierserviette geben. Das Naturprodukt verdunstet fast augenblicklich, es verbleibt keine Spur davon. Wenn irgendeine Art von "Chemie" in die Substanz eingemischt wird, sind Flecken und Flecken auf der Serviette vorhanden. Dieses Produkt wird nicht empfohlen.

Es ist am besten, Öl von bekannten Herstellern zu kaufen, und obwohl dies kein billiger Genuss ist, gibt es eine Qualitätsgarantie. Aromastoffe sind auch beim Baden weit verbreitet. Sie werden Schaumformulierungen zugesetzt. Bei einem großen Bad sind in der Regel nicht mehr als 10 Tropfen einer geruchsintensiven Flüssigkeit ausreichend.

Der erste Eindruck ist immer wichtig: Wenn der Geruch von Öl negative Emotionen hervorruft, ist ein solches Produkt nicht zu empfehlen. Aromaöle sind nur für den Außenbereich bestimmt und dürfen weder Tee, Kaffee noch Alkohol zugesetzt werden.

Öl-Kits können den menschlichen Körper noch effektiver beeinflussen. Zum Beispiel hilft die Zusammensetzung der Ester von Myrte, Weihrauch, Rose und Baldrian, die schwerste Depression zu überwinden. Normalerweise dauert die Behandlung für einen Halbmond. Dieses Set kann im Dampfbad, in der Sauna oder in der Badewanne verwendet werden.

Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie selbständig eine individuelle Zusammensetzung auswählen, die den Bedürfnissen des Körpers optimal entspricht.

Mehr über wohltuende Badeöle erfahren Sie im nächsten Video.