Die zunehmende Popularität des Sports hat die Notwendigkeit eines allgegenwärtigen Handels mit den notwendigen Utensilien mit sich gebracht. Profisportler und Amateure, die sich häufig körperlich anstrengen, sollten sich Kompressionskleidung genauer ansehen.
Vorteile
Kompressionskleidung und Unterwäsche ist eine spezielle Art von Kleidung, die für häufiges systematisches Training und Sport konzipiert ist. Es dient dazu, den notwendigen Druck auf die Körperteile auszuüben, die bei bestimmten Übungen der größten Belastung ausgesetzt sind. Solche Kleidungsstücke werden aus elastischen Materialien genäht, manchmal unter Hinzufügung zusätzlicher Komponenten, die die beste Leistung einiger Funktionen gewährleisten.
Warum brauchen wir Kompressionskleidung? Es drückt ständig die Muskeln, so dass sie immer in einem straffen und erhitzten Zustand sind, was die Durchblutung verbessert. Dies führt wiederum zu einem Zufluss von Sauerstoff und Nährstoffen. All dies hilft, länger und länger körperliche Aktivitäten länger zu tragen.
Kompressionskleidung wird so gewählt, dass sie eng am Körper anliegt, und dies bietet mehrere weitere Vorteile. Zum Beispiel verhindert das ständige Zusammendrücken Verletzungen, da die Muskeln und Bänder fixiert sind.
Das Material ist mit antibakteriellen Substanzen behandelt, die den Körper nicht nur vor Verletzungen, sondern auch vor Bakterien und Mikroben schützen, wenn der Athlet während des Unterrichts häufig mit einem staubigen Boden, einer Matte und einem staubigen Boden in Berührung kommt.
Das Fehlen übermäßiger Vibrationen in den Muskeln verringert zudem den Energieverbrauch und hilft, das Auftreten von Anfällen zu vermeiden. Darüber hinaus wird in Kompressionskleidung, beispielsweise in Socken, das Körpergefühl im Raum und damit die Koordination verbessert.
Solche Kleidung hilft, sich nach einem schweren Training schneller zu erholen. Darüber hinaus schützt es vor ultravioletter Strahlung, entfernt Feuchtigkeit, speichert Wärme und versorgt den Körper mit Luft.
Kompressionskleidung verursacht durch die spezielle Nahtbehandlung keine Beschwerden, was die Ausdauer erhöht und sich positiv auf die Trainingszeit auswirkt.
Kompressionskleidung ist auch für diejenigen geeignet, die lange Fahrrad fahren und Spaziergänge machen. Natürlich sollte es nur bei Muskelverspannungen getragen werden und keine Spezialkleidung nach dem Gehen, dh wenn der Körper in Ruhe ist, zurückbleiben.
Typen und Kategorien
Kompressionskleidung ist Training und Wettkampf und Wiederherstellung. Im ersten Fall soll sichergestellt werden, dass der Athlet während intensiver Trainingseinheiten oder während der Aufführungen besser mit Belastungen umgehen kann. Letztere helfen der schnellsten Muskelregeneration nach dem Training.
Es gibt auch die sogenannte Kompressionssportform der neuen Generation, die an bestimmten Stellen des Produkts eine stärkere Kompressionswirkung hat: Hosen haben Gesäß, Schienbein und Oberschenkel und Hemden haben Unterarme, Bizeps, Trizeps.
Kompressionskleidung sind T-Shirts mit langen und kurzen Ärmeln, getrennten Ärmeln, Hosen, Shorts, Socken, Leggings, Socken. Wenn die Auswahl von T-Shirts oder Hosen von der Sportart und den Muskelgruppen abhängt, die der Hauptlast ausgesetzt sind, sind Socken das Notwendigste. Meistens belastete der Fuß am meisten, unabhängig von der Sportart.
Marken
Die Veröffentlichung von Kompressionskleidung für Sportbekleidungsmarken. Es ist nicht nur allgemein bekannt Adidas, Puma und Nikeaber Firmen mögen Unter Rüstung, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Einige Marken bieten Kompressionskleidung für Männer, Frauen und Kinder an, andere nur für Männer. Im Allgemeinen können Sie bei Bedarf versuchen, männliche Modelle von Leggings, Socken oder kleinen Ärmeln aufzunehmen. Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass solche Kleidungsstücke an andere Hersteller verkauft werden, sollten Sie jedoch das am besten geeignete Produkt finden. Es gibt keine Marke für Frauen Compressport.
Kompressionskleidung tragen Puma Entlang der Muskeln befinden sich Silikoneinsätze, die die Durchblutung zusätzlich anregen.
Die Marke CEP produziert medizinische Kompressionsbekleidung.
Nike und Adidas machen zusätzlich kompressionsverbände.
Haben Skins Modelle sind je nach Jahreszeit und entsprechend der Außentemperatur defekt. Ihre Modelle sind nach Sportarten oder Muskelgruppen unterteilt, zum Beispiel für Radfahren, Golf, Laufen, Snowboarden, schwere Lasten.
Gegenanzeigen
Kompressionskleidung ist für diejenigen erforderlich, die beruflich oder ständig und in großen Mengen Sport treiben. Wenn es getragen wird, ist es notwendig, in Bewegung und Ton zu sein, um die Muskeln zu belasten, sonst werden alle Vorteile zu Nachteilen. Mit einer geringen Anzahl von Bewegungen beeinträchtigt Kompressionskleidung einfach die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.
Vor dem Kauf solcher Kleidung sollten Ärzte vollwertige Personen und Personen konsultieren, die Probleme mit den Venen haben, da dies schädlich sein kann.
Sie können in dieser Form nicht mit denen umgehen, die Probleme mit Herzrhythmusstörungen, Venenblockaden und Blutgerinnseln haben.
Wie soll man wählen?
Kompressionskleidung ist ziemlich teuer und ihre Lebensdauer bei aktivem Gebrauch beträgt einige Jahre. Es ist notwendig, im Voraus zu wissen, welche Muskelgruppe die Hauptbelastung beim Training darstellt, damit das Ding nicht im Regal liegt oder es beschädigt.
Alles klingt ganz einfach: T-Shirts und Ärmel für jene Sportarten, bei denen es mehr um Oberkörper, Schultern, Arme und Shorts, Hosen und Leggings für diejenigen mit Beinen geht.
Natürlich gibt es bei manchen eine harte Arbeit mit vielen Muskelgruppen, daher ist es sinnvoll, mehrere Elemente zu erwerben. Shorts, Hosen, Socken, Socken eignen sich zum Radfahren, Triathlon, Leichtathletik, Laufen, Fitness.
T-Shirts mit verschiedenen langen Ärmeln und getrennten Ärmeln für Gewichtheben, Rudern, Tennis, Gewichtheben, Basketball, Volleyball, Handball und andere Sportarten, bei denen Hände und Unterarme belastet sind.
Es ist sehr wichtig, die richtige Größe der Kleidung zu wählen, da das Prinzip, das mit einer normalen Sportuniform, die breit und locker sein kann, akzeptabel ist, hier nicht funktioniert. Wenn Sie die falsche Größe der Kompressionskleidung wählen, tritt entweder nicht der gewünschte Effekt auf, oder es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich selbst verletzen.
Kompressionskleidung wird nach dem Grad des Drucks auf die Muskeln und der Kompressionskraft klassifiziert. In Massengeschäften ist dies meist eine erstklassige Form, also Dinge mit den niedrigsten Komprimierungsraten. Höher geforderte Profisportler. Darüber hinaus wird hochwertige Kleidung nur in Fachgeschäften verkauft und von Ärzten verschrieben.
