Kannst du Verrat vergeben und wie es geht?

Der Verrat eines geliebten Menschen ist immer ein großes persönliches Drama, das sehr schwer zu bewältigen sein kann. Niemand ist vor einer solchen Situation gefeit: Jede Frau und jeder Mann können eines Tages in die Kategorie der getäuschten Ehepartner fallen. Nach den vorliegenden Statistiken haben sie in Russland mindestens einmal ihren Partner zu 75% der Männer und zu 25% der Frauen gewechselt. Sehr oft trennen sich Familien aus genau diesem Grund. Wenn Sie denken, nicht hacken, dann können Scheidung und Trennung in den meisten Fällen verhindert werden. Aber dafür musst du das Schwierigste tun - vergeben. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Artikel.

Verrat Verrat Streit. Umstände und Situationen, in denen Ehebruch auftreten kann, die Motive des einen sich ändern, sein Verhalten vor und nach dem Auftauchen der unangenehmen Wahrheit, die Art der Beziehung in der gegebenen Familie - all dies und vieles mehr wird die Fähigkeit bestimmen, dem falschen Partner zu vergeben. Schließlich kann man Verrat vergeben, und viele haben es erfolgreich geschafft, damit umzugehen. Es gibt auch viele, die keinen Erfolg hatten, und diejenigen, die beschlossen haben, es nicht einmal zu versuchen.

Vergebung ist eine großartige innere Arbeit, mühsame und schrittweise Arbeit, ein Zeichen der psychischen Reife und des „Erwachsenenalters“ einer Person. Es ist am schwierigsten, Verrat in jungen Jahren zu verzeihen - Mädchen, die Jungs verändert haben, Jungs, die Mädchen aufgrund ihres jüngeren Alters verändert haben, sind kategorischer, und daher ist die Beziehung oft schmerzhaft zerbrochen, was ein Trauma in der Seele des Verratenen hinterlässt. Menschen mittleren Alters können aufgrund ihrer Lebenserfahrung leichter vergeben werden, aber man kann nicht sagen, dass sie weniger leiden. Verrat ist in jedem Alter zu jeder Zeit schmerzhaft.

Sowohl der Mann, der von seiner Frau betrogen wurde, als auch die Frau, die von der Untreue ihres Mannes erfuhr, sind in dieser Phase gleichermaßen schwer zu durchlaufen. Aber es ist notwendig, da sie der Schlüssel ist, um eine Entscheidung über die Bereitschaft zur Versöhnung zu treffen.

Beantworten Sie die Frage, ob Sie vergeben oder nicht, sollte nur der Mann selbst. Berater sind in diesem Fall nicht erforderlich und schädlich. Berater verlassen sich ausschließlich auf ihre Lebenserfahrung, auf ihre Ideen, auf allgemein anerkannte Standards, die nicht immer den Vorstellungen über das Glück einer bestimmten Person entsprechen, die gerade in Schwierigkeiten ist. Stellen Sie sich vor, ein Mann spricht seine Freunde mit der Frage an, ob er seiner Frau einen Verräter vergeben soll. Mit großer Wahrscheinlichkeit werden sie antworten, dass sie dies nicht tun können, denn danach wird der betrogene Ehemann wie ein willensschwacher Hühnerhund aussehen.

Ist es das, was ein Mann hören möchte, der tatsächlich von ganzem Herzen an seiner Frau hängt und wirklich möchte, dass die Beziehung erhalten bleibt? Eine Frau, die ihre Mutter oder Freundin um Rat bittet, riskiert auch eine Musterantwort, dass „alle Männer so sind“ und Sie ihn verlassen und weiterleben müssen. Und ob sie wirklich einen Partner liebt und an die Möglichkeit glaubt, die Beziehungen zu verbessern? Wenn Sie sich also mit jemandem beraten müssen, dann nur mit sich selbst. Hören Sie auf Ihr Herz, Ihren Verstand, Ihre Intuition und handeln Sie mutig.

Neben der internen Vergebungsbereitschaft müssen Sie die Meinung des Partners berücksichtigen.Wenn der Betrüger, nachdem er die Wahrheit über sein Gehen "nach links" entdeckt und nicht daran gedacht hat, sich zu entschuldigen, wenn er keinen Dialog sucht, nicht versucht, sich selbst zu erklären, dann ist es am wahrscheinlichsten, Ziehe nicht mit Gewalt die Reue heraus. Vielleicht möchte der veränderte Partner diese Beziehung im Allgemeinen beenden.

Normalerweise kommt ein passender Moment für ein solches Gespräch einige Zeit nach der Entdeckung der Tatsache des Ehebruchs. Beide müssen sich beruhigen und entscheiden, was als nächstes zu tun ist.

Vergebung ist in jedem Fall zulässig, wenn es der Mensch für sich zulässt. Es spielt keine Rolle, wie lange der Ehebrecher lebte, mit wem der Partner schummelte, welche Methoden er zur Verschwörung verwendete, wie die Tatsachen ans Licht kamen und ob er Buße tat. Sie brauchen ihm nicht zu vergeben, sondern für sich selbst, denn es ist viel einfacher zu leben, wenn Sie keine Straftaten und kein Übel begehen. Ganz zu schweigen davon, dass Straftaten ein stark zerstörerisches Gefühl sind, das in kurzer Zeit gefährliche und schwer zu behandelnde Krankheiten auf körperlicher Ebene verursachen kann. Zum Beispiel werden onkologische Krankheiten und psychosomatische Experten oft als „Krankheit beleidigter Menschen“ bezeichnet. Denken Sie nach Belieben darüber nach.

Vergebung bedeutet nicht immer, zur Familie zurückzukehren. Selbst wenn Sie sich dazu entschließen, eine Beziehung mit Ihrem veränderten Ehepartner zu beenden und ohne ihn (sie) weiterzuleben, versuchen Sie aufrichtig, Ihrem ehemaligen Partner von ganzem Herzen zu vergeben, und zögern Sie nicht, ihm davon zu erzählen, wenn dies gelingt.

Das Leben neben dem Täter wird für alle Familienmitglieder zur Hölle, und die Ehe wird ohnehin ruiniert. Sehr oft möchten getäuschte Ehepartner von einem Psychologen oder Psychotherapeuten ein „fertiges Rezept“ erhalten, wie man verzeiht. Es gibt kein solches Rezept. Es gibt keine Liste von Zutaten, die in einer bestimmten Menge hinzugefügt werden müssen, um das zu erhalten, was Sie wollen. Es gibt nur allgemeine Empfehlungen. Es ist immer einfacher zu vergeben:

• Wenn ein Betrüger oder Betrüger bereut, um Vergebung bittet, klar für die Ursache des Ehebruchs plädiert und verspricht, dies nicht noch einmal zu wiederholen;
• wenn Gefühle für einen Partner, der "auf der Seite" ging, erhalten blieben, liefen sie nicht lange vor dem Ehebruch aus;
• wenn es für beide etwas Gemeinsames und Wichtiges gibt - Kinder, gemeinsame Hobbys, Arbeit, gemeinsame menschliche Pflichten und Verantwortlichkeiten (zum Beispiel, um einen älteren Verwandten zu pflegen).

Überleben Sie eine schwierige Zeit und bewältigen Sie die Situation, treffen Sie die richtige Entscheidung, um zu verstehen, dass absolut niemand auf dieser Welt verpflichtet ist, Ihre Erwartungen zu erfüllen. Es ist klar, dass es weh tut, es tut weh, alles kocht und kocht in der Seele, der emotionale Schwung wirft sich aus Angst in Wut, aus dem Wunsch, Selbstmitleid zu rächen, das Beleidigte. Um den emotionalen Hintergrund frühzeitig auszugleichen, raten Psychologen oft, sich Partner-Betrug in Form einer Peitsche vorzustellen. Der Schlag, den es dir nur einmal versetzt hat - als du von Verrat erfuhrst. Alle anderen Schläge, die du dir damit zufügst, wärmen deine Leiden und Schmerzen weiter auf, um dich selbst zu bemitleiden.

Das Verstehen der Essenz der mit Ihnen ablaufenden Prozesse wird dazu beitragen, zu vergeben und weiterzuleben (mit oder ohne diese Person).

• Wird zuerst sein Verleugnung in dem sich eine Person rundweg weigert, an das zu glauben, was passiert ist, dann ein Protest. Hier werden Rachegedanken aufgegriffen. In diesem Stadium entwickeln sich Wut, Groll und Schmerz am meisten in einer Person.
• Dann kommt Akzeptanz - beleidigt beginnt zu begreifen, dass all dies real ist, dass es tatsächlich geschieht und dass es bei ihm bereits unmöglich ist, ein Ereignis zu streichen, es geschah und wurde Teil seiner persönlichen Geschichte.In der Adoptionsphase sollte über die Entscheidung nachgedacht werden, dem Partner zu vergeben und zu ihm zurückzukehren, ihm zu vergeben und zu gehen oder über andere Optionen.

Was auch immer als nächstes passiert, welche Ereignisse auch immer folgen, es gibt verschiedene universelle Techniken, die helfen, mit dem posttraumatischen psychologischen Syndrom fertig zu werden. Verwenden Sie sie, wenn Sie sich entscheiden, beim Täter zu bleiben, um als Familie weiterzuleben. Versuchen Sie unbedingt, sie zu üben, wenn Sie sich entscheiden, mit Ihrem neuen Leben getrennt zu leben.

Zählen Sie tagsüber mit einem Bleistift und einem Stück Papier, wie viele destruktive und positive Gedanken und Gefühle Sie haben. Wir dachten, Sie wären ein unglücklicher Mensch, und Sie hatten nicht so viel Glück. Sie hatten Mitleid mit sich selbst - eine Zecke zugunsten der Zerstörung, bemerkten ein schönes Kleid am Nachbarn, bewunderten ihr Kind in ihrer Seele - ein Pluszeichen zugunsten des Positiven.

Wenn das Negativ in einem halben Tag doppelt so groß ist, beginnen Sie, Ihre eigenen Emotionen bewusst durch andere zu ersetzen. Ich erinnerte mich an die Tat meines Mannes (meiner Frau) - gehe in den Laden und kaufe dir eine angenehme Kleinigkeit, die wenigstens ein paar Minuten gute Laune verschafft.

Seltsamerweise ist es Kunst, die in den schwierigsten Zeiten hilft, die den Gedankengang ein wenig verändert und deshalb liest, Ausstellungen besucht, eigene Fotos macht und Fotos anderer Leute anschaut, sich malt, ins Kino, Theater geht, Konzerte Ihrer Lieblingskünstler besucht - brauchen und brauchen.

Diese Methode wurde vom Begründer der Schule für humanistische Psychologie Abraham Maslow vorgeschlagen. Es besteht darin, negative Gedankenformen und destruktive Aktionen durch positive zu ersetzen. Das Prinzip ist wie folgt: Für jeden negativen Gedanken müssen mindestens zwei echte kreative Handlungen existieren. Beispiel: Ich hatte Mitleid mit mir, brach in Tränen aus, parallel dazu schlich sich ein abscheulicher Gedanke ein, um Rache zu üben - wir stehen auf und gehen zu älteren Eltern, um ihnen, ohne auf guten Willen zu warten, bei der allgemeinen Reinigung zu helfen, und auf dem Rückweg helfen wir unbekannten Rentnern, die Straße zu überqueren.

In der Hitze des Augenblicks sprachen sie über die Partnerin, die sich hässlich verändert hatte - wir setzen uns freiwillig hin, um mit dem Kind Unterricht zu erteilen, und bringen dann nicht nur unseren, sondern auch den Müll einer einsamen Rentnernachbar heraus, da es für sie schwierig ist, im Aufzug auf und ab zu gehen. In der Regel wird der emotionale Hintergrund nach ein paar Wochen positiver, ein Mensch merkt, dass sich seine Stimmung verbessert hat, er hat Kraft und ein Gefühl der Zufriedenheit (er hat so viel Gutes geleistet!). Die traumatische Situation beginnt an Relevanz und Schärfe zu verlieren, das Schmerzempfinden wird gedämpft.

Erinnern Sie sich, wie Sie die Frisur der Schauspielerin auf einem Foto in einer Zeitschrift oder den Mut eines Freundes, der kürzlich mit einem Fallschirm gesprungen ist, bewundert haben. Jetzt ist die Zeit gekommen, alles aus dem Leben zu nehmen, was auf unbestimmte Zeit verschoben wurde. Es ist an der Zeit, sich für das Fitnessstudio anzumelden und dort ein paar Mal pro Woche mit einem Bierumschwung (für Männer) oder übermäßigem Volumen in der Taille (für Frauen) zu kämpfen. Es ist an der Zeit, die gleiche Frisur zu machen, die Haare neu zu streichen, die Garderobe zu wechseln, einen Fallschirmsprung zu machen und zu verlernen über die Rechte zur Kontrolle von Kleinflugzeugen im Allgemeinen, um das zu tun, was immer gewünscht wurde.

Dies ist eine Methode, um deine Gefühle auszudrücken. Sie brauchen jemanden, dem Sie vertrauen können. Er muss ein guter Zuhörer sein. ZuWenn die innersten und schrecklichsten Gefühle ausgesprochen werden, verlieren sie einige ihrer beängstigenden Eigenschaften. Nun, wenn solch eine Person der Schuldige der Situation sein wird, wenn Sie sich entschließen, zu vergeben und weiterhin zusammen zu leben. Wenn es gelingt, die Methode anzuwenden, werden die Beziehungen bei solchen Paaren noch besser als vor dem Ehebruch, da die Ehegatten endlich beginnen, die Gefühle des anderen zu verstehen und sich näher zu kommen.

Wenn die Methode mit einem Partner nicht funktioniert oder Sie eine sehr verschwiegene Person sind, versuchen Sie, mit Fremden zu sprechen - einem Psychologen, einem Schaffner, einem gelegentlichen Begleiter. Oft sind es solche Treffen, die uns helfen, unsere Ängste und negativen Gedanken zu verbalisieren.

Und hier kann niemand garantieren, dass der Betrüger nicht wieder auf der Suche nach Nervenkitzel "zur Seite" geht. Es hängt fast nicht von dir ab, sondern mehr davon, was der Schuldige selbst über seine Tat denkt. Aufrichtige Reue und Scham erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass die Situation nicht noch einmal eintreten wird. Versuche, die Verantwortung für Ehebruch zu rechtfertigen und teilweise auf den zweiten Partner zu verlagern („Sie sind auch schuld“ oder „Sie haben sich geirrt“), führen dazu, dass eine Person ihre eigenen Handlungen teilweise rechtfertigt und in diesem Fall möglicherweise wiederholt.

Es ist klar, dass die Beziehung korrigiert werden muss, nachdem die Ursachen des Verrats ermittelt wurden. Und es wird sich gegenseitig darum kümmern müssen.

• Wenn der Partner aufgrund der Unzufriedenheit mit sexuellen Beziehungen entschieden hat, Beziehungen auf der Seite zu haben, müssen Sie Ihr intimes Leben diversifizieren und versuchen, es reich und regelmäßig zu machen.
• Wenn der Grund in dem gelegentlich aufgetauchten Grund zu trinken und zu trinken lag, müssen Sie Situationen vermeiden, in denen der Wechsler an Partys teilnehmen wird.
• Wenn die Gründe in der Unzufriedenheit mit der Beziehung zwischen Mann und Frau lagen, sollten Sie in diese Richtung arbeiten, mehr gemeinsame Interessen finden, oft Zeit miteinander verbringen.

Kein Kontrollsystem hat jemals Ehebruch verhindert. Wenn der Partner beschließt, eine weitere Intrige "nebenbei" zu starten, wird es nicht funktionieren, ihn zu halten, er wird einfach, in Kenntnis des Verdachts des Ehepartners (Ehepartners), sehr vorsichtig und sehr geheim sein.

Wenn Sie einem Partner vergeben, der beabsichtigt, weiter mit ihm zu leben, müssen Sie ihm vertrauen. Nur Vertrauen und Vergebung tragen dazu bei, eine normale psychologische Situation in der Familie zu schaffen. Es wird kein Vertrauen geben - es wird keine Familie geben. In der Tat können die Menschen natürlich Ehemann und Ehefrau bleiben, aber das Leben in einer solchen Familie wird einem Thriller ähneln, und die Kinder (wie auch die Erwachsenen) in einer solchen Familie können nur mitfühlen.

Niemand zwingt Sie, diese oder jene Entscheidung zu treffen. Es liegt nur in Ihrer Verantwortung - bei Ihnen. Selbst wenn jemand das Bedürfnis nach Vergebung versteht, Kinder sehr liebt, seine Familie wirklich retten möchte, aber alles in seinem Inneren dem Gedanken widerspricht, mit dem Verräter weiterzuleben, mit ihm ins Bett zu gehen und ein Dach über dem Kopf zu teilen, dann ist es im Namen hoher Ideale nicht notwendig opfern Sie Ihr Leben und Ihre geistige Gesundheit. Ein solches Leben kann zu einer Tragödie oder zu einer getrennten Station in einer psychiatrischen Klinik führen. Gehen Sie ohne nachzudenken, ohne Reue, retten Sie sich und Ihre Kinder, denn am Ende wird diese Scheidung ein Segen sein.

Wenn Sie sich entschließen zu vergeben, denken Sie daran, dass dies erst am Ende eines Tages, eines Monats oder eines Jahres möglich ist. Der Vorgang kann lange dauern. Es ist wichtig, sich genau vorzustellen, warum Sie auf diesem schwierigen Weg sind - wahre Liebe für Ihren Partner, der Wunsch, ihm und sich selbst zu helfen, der Wunsch, gemeinsam Kinder zu erziehen. Natürlich sollten diese Wünsche gegenseitig sein.

Unabhängig von der ursprünglichen Entscheidung empfehlen Psychologen, sich an einige Empfehlungen zu halten.

• Verwenden Sie die Tatsache des Verrats nicht als Waffe gegen den Täter in der Zukunft, erinnern Sie sich nicht an diese Geschichte zu ihm.Verlangen Sie nichts, was sich auf Ihre großzügige Vergebung bezieht. Beschuldige ihn nicht, nachdem du vergeben hast.
• Erzählen Sie Ihren Verwandten oder Freunden nichts über den Vorfall, da Sie sich sonst ein negatives Bild von Ihrem Partner machen.
• Schreie nicht, beleidige den Schuldigen nicht, demütige ihn nicht, zwinge ihn nicht, dich selbst vor dir zu demütigen. In einer Situation des Ehebruchs ist es sehr wichtig, den menschlichen Respekt für sich selbst und seinen Respekt für Sie zu wahren.

• Gießen Sie keinen Kummer in Alkohol und rächen Sie sich nicht auf die gleiche Weise. Dies hilft nicht, das Problem zu lösen, sondern macht es nur verwirrter, nervöser und unangenehmer.
• Nehmen Sie keine Rache an dem Täter, versuchen Sie nicht, seine Beziehung zu gewöhnlichen Kindern zu zerstören, hängen Sie keine "Etiketten" auf.
• Sie können Ihr Recht auf Glück verteidigen - mit oder ohne diese Person. Lass dich nicht manipulieren.
• Versuchen Sie, die Würde zu wahren, egal wie schwierig es ist. Bücken Sie sich nicht zu Kämpfen, obszönen Ausdrücken oder hässlichen Szenen.

Danach ist es wichtig, den Kreis des Zulässigen zu beschreiben, damit der Partner, der sich einmal geändert hat, nicht der Meinung ist, dass Ihre Vergebung ein lebenslanger Genuss ist, der ihm für mehrere Jahre alle seine Sünden lässt. Wenn Sie ein neues Leben beginnen, vermeiden Sie es, alte Fehler darin zu machen - gießen Sie weder das frühere noch das frühere vor dem neuen Liebhaber mit verbalem Schlamm, erzählen Sie nicht die Umstände Ihrer Trennung nach.

Es ist wichtig, für alles Neue offen zu sein, sich Ihrem Unglück nicht zu nähern, Ihren sozialen Kreis nicht einzuschränken und nicht chronischem Misstrauen gegenüber allen Mitgliedern des anderen Geschlechts zu verfallen. Ein neues Treffen, vielleicht nicht mehr fern. Es ist möglich, dass Sie es waren, die auf ihr ganzes Leben gewartet haben, nur vorläufig, Sie wissen es immer noch nicht. Das höhnische Prinzip „Alles, was zum Besseren getan wird“ funktioniert tatsächlich perfekt.

Es lohnt sich, Verrat zu vergeben oder nicht, siehe das Video unten.