Geburtsangst: Ursachen und Methoden des Kampfes

Das Tragen und die Geburt eines Kindes ist eine logische Fortsetzung der Konzeption und vorausgegangenen Gedanken über das Kind. Die Natur selbst befiehlt, dass der Mensch das intelligenteste Wesen der Erde ist. Unglücklicherweise legt der Mensch nicht alle seine Lebensprozesse fest, auch solche wichtigen wie seine eigene Fortsetzung. Infolgedessen stellt sich die Geburt als etwas Unbekanntes und Störendes heraus, und wenn die Wahrnehmung der negativen Erfahrung eines Menschen darüber gelegt wird, ist die Entwicklung einer echten Phobie für diesen natürlichen Prozess möglich.

Die Vorfreude auf die bevorstehende Geburt eines Kindes ist ganz natürlich, denn bald wird es eine neue Person geben, der Sie das Leben schenken. Zu dieser angenehmen Erregung kommen jedoch manchmal unangenehme Ängste im Zusammenhang mit der tatsächlichen körperlichen Verfassung, beängstigende Geschichten über Freunde oder Eindrücke aus den Medien sowie die Lebensumstände hinzu. Dies zeigt sich besonders vor der Geburt, wenn sich ihre Bedingungen nähern. Dann kann die Aufregung in Angst umschlagen und der Geburtsvorgang kann beängstigend wirken.

Die Angst vor der Geburt kann verschiedene Gründe haben.

• Schwierige frühere Geburt. Wenn eine Frau ein zweites Kind haben muss und die vorherige generische Erfahrung schmerzhaft oder ungünstig war, ist es wahrscheinlich, dass sie in der aktuellen Angst haben wird. Negative Einstellungen gegenüber Frauen im Krankenhaus können auch Ängste im Zusammenhang mit der Geburt hervorrufen.
• Mangel an Informationen. Das Unbekannte ist normalerweise alarmierend. Und wenn eine junge Frau, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, von überall her störende Informationen erhält, anstatt sich eingehender mit diesem Thema zu befassen, können Ängste, die durch falsche Informationen hervorgerufen werden, zu Geburtsängsten führen.
• Kondition Es gibt eine Reihe von Krankheiten, die eine Schwangerschaft tatsächlich erschweren und dadurch Angst vor Schmerzen oder vor dem Sterben bei der Geburt verursachen können.
• Lebensbedingungen. Es gibt viele Gründe, die mit den Besonderheiten der Umstände zusammenhängen, unter denen eine Frau zur Welt kommt:
  • ein Kind alleine großziehen;
  • die negative Einstellung des Ehemannes zum möglichen Verlust der Attraktivität der Ehefrau;
  • materielle Schwierigkeiten;
  • versehentliche Schwangerschaft.

• Erlebe sexuellen Missbrauch. Dies ist ein ernstes psychologisches Trauma, das die Einstellung einer Frau zu Schwangerschaft und Geburt beeinflusst.
• Hormonelle und physiologische Veränderungen im Körper. Veränderungen, die im Verlauf der Schwangerschaft auftreten, wirken sich erheblich auf den emotionalen Hintergrund der Schwangeren aus.

Wir listen einige der mit der Geburt verbundenen Ängste auf.

• Angst vor körperlicher Verfassung. Dies schließt die Angst ein, keine Zeit zu haben, in die Geburtsklinik zu gehen und die Geburt zu Hause zu beginnen, Angst vor Schmerzen, Komplikationen nach der Geburt oder einer Verschlechterung des Zustands des Kindes, Störung des Arbeitsprozesses, die Möglichkeit eines Kaiserschnitts, Todesangst.
• Erfahrungen im Zusammenhang mit der Rolle der Mutter. Ein Mädchen hat möglicherweise Angst davor, ernsthafte Verantwortung zu übernehmen, nicht mit der Kinderbetreuung fertig zu werden, Zeit für die Hausarbeit zu haben und zu arbeiten. Als Ehefrau und ihre Geliebte könnte sie befürchten, ihre Form zu verlieren und ihre Beziehung zu ihrem Ehepartner zu verschlechtern.

Normalerweise äußert sich die Angst schwangerer Frauen in Ängsten, Zweifeln.Eine Frau kann oft nachdenklich sein, vor Überraschung erschrecken, sich über Kleinigkeiten ärgern oder sich aufregen, fordern und bei Angehörigen „zusammenbrechen“ - all dies sind Anzeichen von innerem Stress.

Ängste vor der Schwangerschaft können im Zusammenhang mit der neuen Verantwortung zunehmen. Zum Beispiel hat ein Mädchen eine Aussage, dass sie niemals schwanger werden sollte, ohne erzogen zu werden. Wenn sie sich in einer ähnlichen Situation befindet, wird sie von der Angst vor der unvollendeten Universität geplagt. Eine schwangere Frau, die mit Begeisterung Fernsehsendungen ansieht, lauscht dem Gerede, in dem die Erfahrung schmerzhafter, schwerer Arbeit am häufigsten besprochen wird, zeigt ihre Unreife als zukünftige Mutter und sammelt die Ängste anderer Menschen in sich.

Wenn die Gründe tief sind und nur schwer mit anderen zu teilen sind, kann sich die schwangere Frau zurückziehen, sich in sich selbst zurückziehen. Sie kann ihre Traurigkeit alleine wiedererleben, sich auf Samoing einlassen. Bei extremer Depression versuchen Sie, die Schwangerschaft loszuwerden. Mit einer wahren Phobie bei schwangeren Frauen gibt es ständige Angstzustände, Depressionen, Albträume und Panik.

Um die Angst vor der Geburt zu überwinden, ist es notwendig, die Ursache zu verstehen. Dementsprechend wählt sie die Taktik, einen ängstlichen Zustand zu überwinden.

Eine Frau, die zum ersten Mal ein Kind zur Welt bringt, hat oft Angst vor dem Unbekannten. Um in einer solchen Situation die Angst zu überwinden, ist es notwendig, mehr Informationen über die Geburt von Kindern zu erhalten: Lesen Sie die Lehrliteratur, konsultieren Sie kompetente Spezialisten, versuchen Sie, den psychologischen Frieden zu sichern und wählen Sie das Umfeld für Menschen mit einer positiven Einstellung.

Eine schwangere zweite und nachfolgende Kinder, die Erfahrung mit postpartalen Komplikationen oder Angst vor Schmerzen haben, benötigen ebenfalls den Rat eines kompetenten Spezialisten. Es ist auch gut, die Literatur zu diesem Thema zu studieren.

Es ist auch wichtig, das zu verstehen Das Training sollte auch die Analyse der internen psychologischen Ursachen des Problems beinhalten, weil ein starker psycho-emotionaler Stress zu Verspannungen führt - Muskelkrämpfen, die zu Schmerzen, Tränen, Schwierigkeiten bei der Bewegung des Fötus usw. führen. Die Entscheidung zur Entbindung ist bereits gefallen, vertrauen Sie also möglichst den natürlichen Abläufen.während der Geburt auftreten, und geistig Angst in eine freudige Erwartung eines Babys umwandeln. Es beruhigt und hilft bei der Entspannung.

Etwa die gleichen Empfehlungen können in Bezug auf Mama gegeben werden, die eine körperliche Krankheit hat, die Schwangerschaft und Geburt erschwert. Ihr Baby hat Sie trotz Krankheit ausgewählt und bereitet sich bereits auf die Geburt vor. Deshalb du Ersetzen Sie Ängste durch Liebe und bereiten Sie sich darauf vor, bewaffnet mit Wissen und tiefem Vertrauen in Ihre natürliche Stärke und Ihr Kind. Solches Training wird Ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen und Angst zu besiegen.

Das Warten auf eine Geburt kann die Angst vor einer negativen Beziehung im Krankenhaus verdunkeln. Wenn es möglich ist, eine Entbindungsklinik zu wählen, besuchen Sie im Voraus verschiedene Einrichtungen, machen Sie sich mit deren Situation und Regeln vertraut, sprechen Sie mit dem Personal. Auf jeden Fall, Die Stimmung und die Vorstellung, dass Sie den erfahrensten und humansten Geburtshelfer haben, werden Ihnen helfen, die Angst zu überwinden.

Natürlich wird eine solche Visualisierung nicht das Wesen einer bestimmten Person verändern, aber Ihre Einstellung wird auf jeden Fall auf die Mitarbeiter reagieren, und wenn sie in diesen entscheidenden Momenten mit Ihnen interagieren, werden sie von Herzen versuchen, für Sie so zu sein.

Eine ungewollte Schwangerschaft kann sowohl eine zielgerichtete, ehrgeizige Frau, die versucht, sich in der Arbeit zu verwirklichen, als auch eine infantile Frau belasten, die nicht bereit für die Mutterschaft ist. Die gegenteilige Sicht der Situation wird helfen, die Unruhen zu überwinden.Das Kind, das sich bereits in Ihrem Mutterleib befindet, braucht Ihre Liebe und Ihren Schutz und freut sich darauf, Sie kennenzulernen - die Hauptperson, die auf dieser Welt auf ihn warten wird. Schließlich ist der Hauptzweck einer Frau die Mutterschaft. Das Akzeptieren Ihrer weiblichen, mütterlichen Essenz wird alle Ängste und Ängste zerstreuen.

Die materielle Seite der Frage bei der Geburt eines Kindes ist natürlich wichtig, genauso wie es wichtig ist, dass das Kind einen Vater hat. Wenn eine Frau vor der Entbindung mit erheblichen Schwierigkeiten konfrontiert ist oder das Baby alleine großziehen möchte, kann diese Situation die zukünftige Mutter nur verärgern, was sich negativ auf das Wohlbefinden ihrer Mutter und ihres Kindes auswirkt. Befürchtungen im Zusammenhang mit den Bedingungen der Kindererziehung auszuräumen, man sollte sich nicht verirren, sondern alle möglichen Hilfsquellen in die Lösung der Situation einbeziehen.

Es ist notwendig, in der Abteilung für Sozialschutz herauszufinden, welche Zahlungen für schwangere Frauen und Mütter fällig sind. Fragen Sie an derselben Stelle, ob sie Kontakte zu einem Sozialanwalt haben, und konsultieren Sie sie gegebenenfalls zu ihren Rechten. Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Lieben und stimmen Sie sich auf das Kommen eines neuen Wunders in diese Welt ein - Ihr Kind. Schließlich braucht er am meisten eine liebevolle Mutter. Und mit Liebe können alle Hindernisse überwunden werden!

Ein Mädchen, das Angst hat, an Attraktivität zu verlieren, sollte die Schule der werdenden Mütter besuchen, wo es Informationen darüber erhält, wie es sich nach der Geburt fit hält. Gymnastik für schwangere Frauen wird auch dazu beitragen, Selbstvertrauen zu gewinnen. Sich selbst zu beobachten ist notwendig, aber es ist immer noch wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Mann, der Sie als Ehegatten und werdende Mutter seiner Kinder auserkoren hat, mehr auf die Freude an der Geburt eines Kindes wartet.

• Wenn möglich, besuchen Sie die Kurse zukünftiger Mütter. Die Kommunikation mit Experten und anderen schwangeren Frauen vermittelt ein Gefühl des Vertrauens und des Friedens.
• Denken Sie daran, dass die Freisetzung des Hormons der Freude während der Geburt Schmerzen auf natürliche Weise betäubt.
• Ihre Beziehung zur Liebe und Fürsorge für Ihr Baby, die bereits besteht, hilft, alle Ängste zu überwinden.
• Es ist wichtig, positiv zu stimmen, auch durch Willensanstrengung. Sie müssen sich selbst sagen, dass Ihr Kind in Ihrer Verantwortung liegt. Und das bedeutet, dass in deinen Händen sein und dein Schicksal liegt. Jeder Mensch hat genug Kraft in der Natur, um Schwierigkeiten zu überwinden.
• Ihr Kind hört und fühlt Sie bereits. Sag gute Worte zu ihm. Sagen Sie, dass Sie ihn lieben und auf seine Geburt warten.
• Umgib dich mit angenehmen, zarten Empfindungen. Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft, wenn es nötig ist, essen Sie gesund und genussvoll und ruhen Sie sich aus. Schließen Sie klassische Musik mit ein - es wird Sie und das Kind beruhigen.

Aufregung vor der Geburt - ganz normal. Am häufigsten äußert sich die Angst vor der Geburt in Gereiztheit, Sensibilität oder umgekehrt in dem Wunsch, sich von der Welt zu distanzieren. Es ist möglich, diesen Zustand zu überwinden, indem Sie sich mit nützlichen Informationen ausstatten und sich auf geistige Gesundheit und eine positive Einstellung als Assistenten berufen.

Lesen Sie mehr über die Ursachen und Methoden des Kampfes gegen die Angst vor der Geburt, siehe unten.