Soziale Phobie: Merkmale, Arten und Methoden des Kampfes

Das Konzept der "sozialen Phobie" ist in den letzten Jahren fest in unseren Alltag eingedrungen. Und viele von uns verwenden es oft in der Sprache, ohne genau zu wissen, was es ist und wie sich dieses Konzept von Introvertierten und Soziopathen unterscheidet.

Soziophobie ist die Angst vor der Gesellschaft, die Angst vor der Gesellschaft. Der Name kommt vom lateinischen Wort "socius" (gewöhnlich) und dem altgriechischen "φ? Βος", was "Angst", "Angst" bedeutet. Soziophobie ist eine Art von Angststörung, die sich in einer unerklärlichen und ungeklärten Angst davor manifestiert, etwas in der Gesellschaft zu tun. - Um mit der Öffentlichkeit zu sprechen, um einige Handlungen unter dem wachsamen Auge anderer durchzuführen. Manchmal entsteht sogar Angst vor Fremden, die sich nicht um eine Person kümmern, zum Beispiel vor Passanten auf der Straße. Eine soziale Phobie kann Angst vor wirklicher Beobachtung von außen sowie vor fiktiven Umständen haben (es scheint einer Person, dass ihn jeder auf der Straße oder in einem Einkaufszentrum beobachtet).

Die meisten Social Phobes sind sich ihres Problems bewusst, sie sind sich bewusst, dass Angst keinen Grund hat, aber nicht damit fertig wird. Einige haben nur Angst vor bestimmten Situationen (zum Beispiel vor der Notwendigkeit, mit einem Publikum zu sprechen), während andere Angst vor einer Vielzahl von Situationen haben, die sich auf die Gesellschaft beziehen.

Ich möchte wirklich sagen, dass soziale Phobes nicht geboren werden, aber das ist leider nicht so. Bis zur Hälfte aller Menschen mit diesem Problem haben genetische Voraussetzungen und Anzeichen von sozialer Phobie in der Kindheit, in der Regel bis zu 11 Jahren.

In den meisten Fällen ist die Angst vor der Gesellschaft nicht das einzige Problem, da soziale Phobie relativ früh auftritt und andere Persönlichkeitsstörungen sowie psychische Störungen mit sich bringt. Soziale Phobien werden oft zu Drogenabhängigen und latente Alkoholiker, die von Computerspielen abhängig sind, geraten in eine klinische Depression. In der medizinischen Weltliteratur hat das Phänomen einen anderen Namen - "Krankheit verpasster Gelegenheiten", später werden Sie verstehen, warum.

Es ist schwierig für soziale Phobie, sich in einem Beruf, Kreativität zu verwirklichen, starke und vertrauensvolle Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Sie sind ständig der größten Angst ausgesetzt, wenn es notwendig wird, ihre „Hülle“ zu verlassen und Kontakt mit der Außenwelt oder vielmehr einer ihrer Komponenten - anderen Menschen wie sich selbst - aufzunehmen.

Soziale Phobie bezieht sich auf anhaltende Störungen, es wird oft wiederholt. Und unter den vielen der Menschheit bekannten Phobien ist dies eine der häufigsten. In verschiedenen Situationen treten bei etwa 5 bis 16% der Menschen individuelle Manifestationen der Angst vor der Gesellschaft auf, aber in klinischer Form tritt die Angst vor ähnlichen Menschen nur bei 1 bis 3% auf. Es gibt keine geschlechtsspezifischen Unterschiede - sowohl Männer als auch Frauen sind gleichermaßen von dieser Angst betroffen. In schwerer Form führt diese Form der sozialen Phobie zu einer Behinderung.

Soziale Phobie kann nur mit großer Ausdehnung als Geisteskrankheit bezeichnet werden, Experten sprechen häufiger von Angststörungen. Dies verringert jedoch nicht den Behandlungsbedarf. Sehr oft wird das Problem der sozialen Phobie nicht ernst genommen.und die Weigerung einer Person, einkaufen zu gehen oder mit einem Nachbarn zu sprechen, der die Wohnung am Vortag überflutet hat, wird als Ausrede, als Manifestation der Faulheit empfunden. Psychologen und Psychiater sind sich einig: Soziale Phobie ist kein Vorwand, keine Laune, sondern ein echtes Problem, eine Persönlichkeitsstörung.

Wie bei der Neurose muss auch die soziale Phobie diagnostiziert und behandelt werden, obwohl niemand eine vollständige Befreiung garantieren kann. Wie bei allen anderen psychischen Angststörungen tritt eine soziale Phobie tendenziell wieder auf, wenn sich eine Person plötzlich in einer traumatischen emotionalen oder psychischen Situation befindet. Aber die Korrektur ermöglicht es uns, mit besserer Qualität zu leben und in einer bestimmten engen Spezialisierung sogar beachtliche Erfolge zu erzielen.

Es ist schwer vorstellbar, aber der berühmte Hollywood-Komiker Jim Carrey litt als Teenager unter sozialer Phobie und wurde von einem Psychotherapeuten behandelt. Die Schauspielerin Kim Besinger und Robert Patinsson haben sich in der Pubertät mit einem ähnlichen Problem befasst. Der große Wissenschaftler Lev Landau konnte die soziale Phobie nicht loswerden, was ihn nicht daran hinderte, die höchsten Ergebnisse in der Physik zu erzielen und Nobelpreisträger zu werden. Historikern zufolge litten die Schriftsteller Nikolai Gogol und Hans Christian Andersen unter sozialer Phobie.

Die bekannteste soziale Phobie der letzten Jahre ist die Mathematikerin Grigori Perelman. Er ist zufrieden mit seiner St. Petersburger "Chruschtschow", fühlt sich in ihr sicher und lehnt daher kategorisch Angebote zur Teilnahme an internationalen Konferenzen ab. Er erhielt einen Preis von einer Million Dollar für Leistungen im Bereich der exakten Wissenschaften, aber der Mann kam nicht dafür nach Paris. Es ist niemandem gelungen, einen großartigen Mathematiker zu interviewen - er rennt davon, sobald er einen Journalisten oder jemanden beneidet, der offensichtlich auf ihn zusteuert.

Mit anderen Worten, soziale Phoben können nicht als dumm angesehen werden, ihr Verstand und ihr Bewusstsein leiden nicht darunter. Mit dem Ausdruck „Geisteskrankheit, Störung“ stellen sich viele Menschen einen gestörten Menschen vor, der Schwierigkeiten hat zu verstehen, wer er ist, was er ist und warum. Hier geht es nicht um soziale Phobie. Sie sehen klar ihren Zweck, sie sind oft sehr talentiert, besitzen außergewöhnliche Fähigkeiten, aber sie können nur enthüllt werden, wenn sie ignoriert werden.wenn ihr Leben vor neugierigen Blicken verborgen ist.

Verwechseln Sie nicht soziale Phobie und Introvertierte. Introvertierte machen ein gutes Viertel der Weltbevölkerung aus. Dies sind gesunde Menschen, die völlig autark sind, sich nicht alleine langweilen, in sich selbst und ihr Geschäft versunken sind und keine umfangreichen sozialen Kontakte benötigen. Sie sind genug Lieblingsbuch, Fernarbeit, eine warme Katze an Ihrer Seite in Ihrem Lieblingsstuhl. Aber wenn die Umstände es erfordern, verlässt der Introvertierte leicht, wenn auch widerstrebend, seine Komfortzone, ohne Kontakt zu Menschen, kommuniziert, stellt soziale Verbindungen her. Eine andere Frage ist, dass er unter der Dusche wartet, damit alle endlich in Ruhe gelassen werden und er zu seinem „Waschbecken“ zurückkehren kann.

Wenn Sie eine soziale Phobie aus medizinischer Sicht betrachten, wie es Psychiater, Psychotherapeuten und Psychosomaten tun, werden die Mechanismen einer solchen irrationalen Angst deutlich.Ende des letzten Jahrhunderts entdeckten Neurophysiologen aus Italien „Spiegelzellen“ - spezielle Gruppen von Neuronen, die für die Nachahmung verantwortlich sind, wie der Name schon sagt. Dies ist die Grundlage für die Fähigkeit des Menschen, sich in andere hineinzuversetzen, zu sympathisieren, das heißt, die Grundlage für Empathie. Ohne Empathie kann ein Mensch nicht vollständig mit seiner eigenen Art interagieren und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Mitgliedern der Gesellschaft aufbauen.

Jegliche Anomalien, Paradoxien und Störungen in der Arbeit von Spiegelzellen beeinträchtigen die Empathie. Ein Mensch ist isoliert - er kann sich nicht mit anderen Emotionen austauschen und erkennt dann, dass er auch keine Informationen austauschen kann. Schon ein einfaches Gespräch darüber, dass „heute tolles Wetter ist“, ist in erster Linie nicht nur ein Wort-, sondern auch ein Gefühlsaustausch. Ein Gesprächspartner sendet an einem sonnigen Morgen positive Emotionen der Bewunderung an den anderen (wenn auch nicht die aufrichtigsten), und der andere unterstützt sie entweder, akzeptiert und empathisiert sie oder hat einen anderen Standpunkt, und in diesem Fall akzeptiert er auch die Emotionen des Gesprächspartners, aber er hat eine andere Reaktion. In der sozialen Phobie ist das nicht so. Spiegelneuronen sorgen nicht für Nachahmung, verursachen keinen "Empfang und keine Übertragung" von emotionalen Botschaften.

Wenn sich jemand entscheidet, über einen gesunden Menschen zu lachen, werden mit hoher Wahrscheinlichkeit diejenigen Teile des Gehirns aktiviert, die für Aggression, Wut und alte Zonen verantwortlich sind, die für den Schutz ihres Territoriums vor Bedrohungen von außen verantwortlich sind. Bei einer sozialen Phobie arbeitet das Gehirn anders: Als Reaktion auf Lächerlichkeiten oder Verspottungen eines anderen lösen sich sofort Gehirnregionen aus, die für Angst und Unruhe verantwortlich sind, und oft wird das Schmerzzentrum aktiviert, was echte körperliche Schmerzen verursacht.

Dank der beliebten Fernsehserien wie "Doctor House", "Sherlock" und anderen wurde ein anderes Konzept weit verbreitet - "Soziopath". Gleichzeitig stellen wir uns in der überwiegenden Mehrheit nicht den Unterschied zwischen sozialen Phoben und Soziopathen vor, da wir glauben, dass dies nur verschiedene Seiten derselben Medaille sind.

Soziopathie ist eine völlig andere Diagnose. Wenn die Basis der sozialen Phobie Angst ist, dann in der Soziopathie - eher in ihrer Abwesenheit. Ein Soziopath kümmert sich nicht um die Gesellschaft, er wird zweifellos über seinen Kopf gehen, um sein Ziel zu erreichen, er kümmert sich nicht um soziale Normen und Regeln, er ist zu impulsiven Handlungen fähig, "trotz anderer". Sie sind aggressiv gegenüber ihrer eigenen Art, aber charmant wie niemand. Deshalb gelingt es ihnen, Bewunderer und Bewunderer zu finden, und sie verkrüppeln ausnahmslos das Leben aller, denen sie sich nähern.

Soziopathen kümmern sich nicht um Ihre Probleme - er kann sich im Prinzip nicht einfühlen (die Spiegelneuronen leiden hier, aber ein wenig anders). Er kann darstellen, dass er an Ihren Problemen interessiert ist, aber nur, wenn er Sie selbst braucht, um seine Ziele zu erreichen. Wenn sie nicht gebraucht werden, wird er sich nicht anstrengen und die lebendige Teilnahme des Menschen darstellen.

Schuld für Soziopathen unbekannt. Wenn sie sogar eine Menge hässlicher und sogar ehrlicher Absichten begangen haben, werden sie immer eine Million Entschuldigungen für ihre Handlungen finden, die alle Verantwortung auf andere übertragen Atmen ist nicht so ").

Um den Unterschied verständlicher zu machen, lohnt es sich, über die berühmtesten Soziopathen der Welt zu sprechen. Dazu gehören Adolf Hitler, einer der berühmtesten Wahnsinnigen der Welt - Andrei Chikatilo, der berühmteste Kindermörder John Venables und Robert Thompson, die bereits im Alter von neun Jahren zu lebenslanger Haft verurteilt wurden.

Grausamkeit ist Soziopathen fast immer auf die eine oder andere Weise eigen, ebenso wie pathologische Lügen, selbst bei Kleinigkeiten, sowie scharfe Stimmungsschwankungen. Aber denken Sie nicht, dass Sie einen Soziopathen in einer Menschenmenge leicht erkennen können. Es ist viel einfacher, eine soziale Phobie zu berechnen - aufgrund ihrer Angst und ihres seltsamen Verhaltens. Bei einem Soziopathen ist es schwieriger - in der Regel sind es sehr intelligente, gebildete, intelligente und sehr charmante Persönlichkeiten, Egoisten, aber sehr überzeugend - wenn sie sprechen, glauben sie unfreiwillig.

Der Hauptunterschied ist, dass ein Soziopath ohne Gesellschaft nicht existieren kann. Er muss von jemandem herumgeschubst, von jemandem verspottet werden, es ist lebenswichtig, seine eigene Art zu beherrschen, sich einzigartig zu fühlen, die beinahe göttliche Kräfte haben - um das Leben und Schicksal anderer zu kontrollieren. Soziale Phobie ohne Gesellschaft fühlt sich viel besser an.

Je nach Schwere der Manifestationen gibt es verschiedene Arten von sozialer Phobie. Wenn geäußerte Formen von Verstößen unkontrollierte Panikattacken und einen moderaten Verlauf von Verstößen aufweisen, verfügt eine Person über interne Ressourcen, um ihre Gefühle mehr oder weniger vernünftig einzuschätzen und sogar mit einigen Erscheinungsformen von Angst umzugehen, obwohl dies sehr, sehr schwierig ist.

Angst ist fast immer eine Besonderheit sozialer Phobien. Aber einige Nuancen der Wahrnehmung der Realität erlauben es uns, zwei Gruppen von sozialer Phobie zu unterscheiden:

• Begrenzte Form - Angst tritt nur in bestimmten Situationen des gleichen Typs auf, z. B. wenn Sie mit einer Kassiererin in einem Supermarkt sprechen müssen oder wenn Sie mit einem Publikum sprechen, ein Vorstellungsgespräch führen oder eine mündliche Prüfung ablegen müssen.
• generalisierte Form - Panik und Angst treten in einer Vielzahl von sehr unterschiedlichen Situationen auf, die von der Gesellschaft verursacht werden.

Es gibt Phobien, die vorübergehend auftreten, sich aber in Zukunft verschlimmern können, und es gibt lang anhaltende und anhaltende Arten von Verstößen. Und eine soziale Phobie hat nur Angst davor, vor der Klasse Gedichte zu lesen, und die andere wird es ablehnen, das Haus insgesamt zu verlassen. In einem neigen die Ängste dazu, nachzulassen, während sie in anderen täglich andauern.

Warum sich soziale Phobie entwickelt, ist in der Wissenschaft nicht mit Sicherheit bekannt. Forscher, die zu verschiedenen Zeiten versuchten, das Wesen dieses Phänomens zu untersuchen, kamen zu denselben Ergebnissen - es gibt eine gewisse erbliche Veranlagung. Das spezifische Gen, das für diese psychische Störung verantwortlich sein könnte, wurde jedoch noch nicht identifiziert. Psychiater haben festgestellt, dass Familienmitglieder, bei denen es jemanden gibt, der an sozialer Phobie leidet, mit einer um 70% höheren Wahrscheinlichkeit dasselbe Problem haben. Und hier leisteten Lehrer und Psychologen ihren Beitrag und schlugen vor, die Ursache nicht nur in den Paradoxien der Nukleotide und des Genoms, sondern auch in der Bildung zu suchen. Es ist absolut genau bewiesen, dass ein Elternteil mit einer sozialen Phobie oder einer anderen Angststörung einem Kind sein Modell der Weltwahrnehmung vermittelt.

Es wurde eine Studie mit Zwillingen durchgeführt, die von verschiedenen Familien adoptiert wurden. Wenn einer der Zwillinge an sozialer Phobie erkrankte, fanden sich überraschenderweise bald ähnliche Probleme im zweiten. Auch schüchterne und ängstliche Pflegeeltern bildeten nach und nach ähnliche Qualitäten und Angststörungen bei Pflegekindern (Studien wurden 1985 und 1994 von Bruch und Heimberg sowie von Daniels und Plomin durchgeführt).

Wie die psychiatrische Praxis zeigt, handelt es sich bei einem Kind und Jugendlichen mit etablierter sozialer Phobie in der Regel um autoritäre, anspruchsvolle Elterndie emotional von ihm entfernt sind. Es gibt noch ein anderes Extrem - unnötigerweise auf das Kind von Mama und Papa aufzupassen.In beiden Fällen ist der Mangel an emotionaler Intimität und der Mangel an grundlegender Sicherheit der Startmechanismus für die Auslösung der Krankheit. Je länger ein Kind in Angst vor Bestrafung und Missbilligung durch Erwachsene lebt, desto gefährlicher wird ihm die Welt. Übermäßig fürsorgliche Eltern führen das Kind durch andere Handlungen auf den gleichen Nenner - sie kümmern sich zu sehr um es, versuchen es vor der Welt zu schützen, und aus diesem Grund hat das Kind eine klare Installation für die Zukunft - die Welt ist sehr gefährlich, schrecklich, albtraumhaft und kann nicht überleben.

Wenn es im ersten Fall den Eltern im Großen und Ganzen egal ist, was das Kind empfindet, im zweiten - im Gegenteil. Mama wird eine Menge Gründe vorbringen, warum man nicht mit Fremden sprechen kann, man kann nicht ohne Hut ausgehen, man kann nicht zu spät von einem Spaziergang nach Hause kommen, man kann keine Katzen auf der Straße bügeln. Infolgedessen vermischen sich imaginäre und reale Gefahren für das Kind und werden zu einer schwarzen, drohenden Masse des Bösen, vor der Sie nur auf eine Weise fliehen können - indem Sie sich verstecken.

Das sind aber Voraussetzungen. Aus provozierenden Gründen sollte angemerkt werden, dass die Krankheit in den meisten Fällen bei einem Kind auftrat, nachdem es in eine harte oder gar grausame Auseinandersetzung geriet, mit anderen in Konflikt geriet und Opfer öffentlicher Lächerlichkeiten wurde (sowohl Gleichaltrige als auch Erwachsene). Die meisten erwachsenen sozialen Phoben behaupten, als Kind im Kollektiv ausgestoßen worden zu sein.Sie haben sie ausgelacht - wegen ihres Aussehens, der finanziellen Situation ihrer Eltern und aus anderen Gründen. Bei Erwachsenen kann sich nach einem längeren Aufenthalt in ähnlichen Situationen eine soziale Phobie entwickeln.

Eine weitere interessante Studie, die von Experten aus Großbritannien durchgeführt wurde, zeigte, dass bei Neugeborenen Merkmale des Nervensystems wie eine Verhaltenshemmung identifiziert werden können. Dies bedeutet, dass solche Kinder mehr auf sich selbst als auf die Wahrnehmung der Welt um sie herum ausgerichtet sind. Ungefähr 10–14% der Menschen haben von Geburt an ein solches Temperament, und unter ihnen gibt es später diejenigen, die an Soziopathie erkranken (das passiert nicht jedem).

Erfahrung spielt eine große Rolle beim Auftreten von Verstößen, nicht nur persönlich, wenn die Person selbst gedemütigt und beleidigt wurde, sondern auch von jemand anderem, wenn die kranke Person nur Zeuge der öffentlichen Demütigung oder Belästigung einer anderen Person wurde. Übertragung dieser Erfahrung auf sich selbst und provoziert die Entwicklung der Krankheit.

Es gibt verschiedene Gruppen von Symptomen, die für echte soziale Phobien charakteristisch sind. Sie sind unterteilt in:

• kognitiv;
• Verhalten;
• physiologisch.

Kognitive Symptome: Eine Person erlebt aus einer Perspektive ein echtes Grauen, dass jemand oder jemand ihn oder das, was er tut, beurteilt. Sie sind extrem auf sich selbst fokussiert, überwachen ihr Aussehen, überwachen ständig ihre eigenen Worte und Verhaltensweisen. Sie haben zu hohe Anforderungen an sich. Sie versuchen mit aller Kraft, einen guten Eindruck zu hinterlassen, aber gleichzeitig zweifeln sie keineswegs daran, dass ihnen dies unter keinen Umständen gelingen wird.

Sie sind auf den Beinen und blättern hunderte Male durch mögliche Szenarien von Ereignissen, Dialogen, analysieren und verstehen, was und wo sie falsch gemacht haben. Gedanken sind obsessiv, es ist fast unmöglich, sie loszuwerden und zu etwas anderem zu wechseln.

Die Vorstellungen der klassischen sozialen Phobie über sich selbst zeichnen sich nicht durch ihre Angemessenheit aus: sie sehen sich schlechter als sie wirklich sind. Sehr viel länger und detaillierter erinnern Sie sich an das Schlechte, nicht an das Gute, und dies ist einer der auffallenden Unterschiede zu einer Person mit einer gesunden Psyche (bei einer gesunden Person werden schlechte Erinnerungen schnell vergessen, während an gute jahrzehntelang im Detail erinnert werden kann).

Verhaltenssymptome können andere bemerken, da nur die soziale Phobie selbst über kognitive Fähigkeiten Bescheid weiß. Zu sagen, dass eine solche Person schüchtern ist, ist etwas falsch. Soziale Phobie unterscheidet sich von Schüchternheit, die vielen Kindern und Jugendlichen eigen ist, da bei Schüchternheit im Allgemeinen das Leben eines Menschen nicht leidet, was nicht über soziale Phobie gesagt werden kann. Soziophob vermeidet hartnäckig den Kontakt, er unterlässt es eifrig, in kleinen oder kleinen Gruppen zu kommunizieren. Ein Date für ihn zu haben ist Folter. Eine echte soziale Phobie spricht nicht mit Fremden, auch wenn sie sich ihr zuwendet, aber gleichzeitig ist sie nicht aggressiv, beschleunigt einfach den Schritt und hinterlässt die Antwort im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn Sie es gegen die Wand drücken, können Sie sehen, dass die soziale Phobie der anderen Person niemals in die Augen schaut.

Die physiologischen Symptome einer sozialen Phobie sind denen einer Angststörung sehr ähnlich: Dazu gehören übermäßiges Schwitzen, schnelle Tränen, Übelkeit in einer alarmierenden Situation, Atembeschwerden, Zittern an Händen und Füßen und eine Veränderung der Herzfrequenz. Oft haben Patienten einen gestörten Gang (sie kontrollieren sich auch ständig und überwachen ihre Schritte daher wie von außen). Der Gang kann unterschiedlich sein, je nachdem, ob eine Person oder eine Gruppe von Personen vorbeikommt.

Oft rötet eine soziale Phobie sein Gesicht - gleichmäßig oder punktuell, wenn er besorgt ist, und er selbst bemerkt all diese Symptome hinter sich und ist deshalb umso nervöser, als er merkt, dass andere dies auch sehen.

Wie bereits erwähnt, „geht“ soziale Phobie selten von alleine. Statistiken zeigen, dass jede fünfte soziale Phobie Probleme mit Alkohol hat. 17% der sozialen Phobien leiden zusätzlich an schweren Formen der Depression, 33% der Patienten leiden zusätzlich an Panikstörungen und 23% der Menschen mit sozialer Phobie haben Selbstmordversuche verzeichnet. In einigen Fällen ist die soziale Phobie bei einer Person mit Asperger-Syndrom und Autismus „nebeneinander“, manchmal mit einer bipolaren Persönlichkeitsstörung.

Die ersten Anzeichen der Krankheit treten normalerweise im Jugendalter auf und sehen zunächst unbedeutend und unauffällig aus. Wenn Sie dies zu diesem Zeitpunkt beachten und rechtzeitig Hilfe leisten, besteht die Möglichkeit einer vollständigen Heilung. Der Großteil der Erkrankung geht jedoch immer noch in eine chronisch persistierende Form über oder schreitet fort.

Die auffälligsten Symptome einer sozialen Phobie treten bei Menschen im Alter von 30 bis 45 Jahren auf. Solche Patienten planen ihren Tag sorgfältig, um nicht an einem öffentlichen Ort auf die Toilette zu gehen und nicht in Gegenwart anderer zu essen. Viele sind gezwungen, ihre Arbeit aufzugeben, um sich nicht mit Kollegen und Kunden zu treffen. Für manche kann es schwierig sein, sogar mit Telefon und Skype zu sprechen (obwohl die meisten Social Phobes durchaus in der Lage sind, Telefongespräche zu führen).

Es gibt einen speziellen Test für soziale Phobie. Es besteht aus 24 Fragen-Situationen in der letzten Woche. Wenn die im Test beschriebene Situation in den letzten 7 Tagen aufgetreten ist, beschreibt die Person dies, wenn es keine gab, beschreibt sie ihr mögliches Verhalten in einer solchen Situation. Für jeden Punkt wird der Grad der Angst in Punkten bewertet. Es heißt Leibovich-Test. Es ist kostenlos auf vielen Ressourcen verfügbar.

Stellen Sie selbst keine Diagnosen. Nur ein Arzt kann eine Person als soziale Phobie erkennen, die nicht nur auf Beschwerden hört, sondern auch Daten aus speziellen Fragebögen erhält. Es ist bemerkenswert, dass nicht immer Menschen mit einem solchen Problem direkt zu einem Psychiater oder Psychotherapeuten zur Rezeption kommen. Manchmal wenden sie sich an einen normalen Distrikttherapeuten oder sogar an einen Kardiologen mit Beschwerden über Herzklopfen und Schwindel. Ein erfahrener Arzt jeden Profils kann somatische Pathologien schnell von Angststörungen unterscheiden. In diesem Fall verweist er den Patienten an die richtige Adresse.

Behandeln Sie ambulant eingenommene soziale Phobie. Wenn eine Person mit einer Angst vor der Gesellschaft mit anderen Patienten und einem großen Team von unbekannten Gesundheitspersonal in eine ungewohnte Krankenhausumgebung gebracht wird, kann sich ihr Zustand nur verschlechtern. Zur Behandlung wird eine kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt, bei der der Spezialist dem Patienten hilft, seine falschen Einstellungen und Gedanken zu finden, und mit Hilfe spezieller Übungen, um diese zu beseitigen oder zu reduzieren. Dann beginnt die Person allmählich und vorsichtig in Situationen einzutauchen, in denen sie zuvor Horror erlebt hatte. Dieser Teil der Behandlung wird in Gruppen in Form von Rollenspielen, Trainings durchgeführt.

Bei gleichzeitiger Depression wird eine ähnliche Behandlung gleichzeitig mit der Einnahme von Medikamenten - Antidepressiva oder Beruhigungsmitteln - durchgeführt. Beruhigungsmittel werden benötigt, um den mentalen Zustand im Moment der Angst zu stabilisieren. Solche starken Medikamente versuchen, Kurse für maximal 3-4 Wochen zu verschreiben. Antidepressiva helfen, den Appetit zu normalisieren, die Stimmung zu verbessern und den Schlaf zu verbessern. Sie können nach Ermessen des Arztes durch Kurse von 4 Monaten oder mehr genommen werden.

Es sollte gewarnt werden, dass Experten der medizinischen Behandlung von sozialer Phobie nicht zu schmeichelhaft sind. Sowohl Antidepressiva und Beruhigungsmittel als auch Benzodiazepine, die für schwere Formen der Störung empfohlen werden, beseitigen nur die Symptome, heilen aber in keiner Weise die Grundursache. Ohne einen psychotherapeutischen Kurs helfen die Pillen nur für eine von der Einnahmezeit begrenzte Zeit. Der Kurs endet und die Ängste kehren zurück. Je stärker das Medikament, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls der Krankheit nach dem Ende ihrer Aufnahme.

Hypnose, Entspannungstechniken und Physiotherapie sind in der Behandlung weit verbreitet. Aber keine Medizin und Ärzte werden helfen, das Problem loszuwerden, wenn eine Person keine Motivation hat. Daher werden die Prognosen nur mit dem eigenen Willen, die Angst vor der Gesellschaft zu überwinden, als günstig bewertet. Es ist schwer zu sagen, wie lange der Kampf dauern wird: Einige schaffen es, ihre Phobie in wenigen Monaten zu überwinden, andere müssen mehrere Jahre lang weiterbehandelt werden. Dies ist individuell und hängt von der Person ab, von ihrem Wunsch, mit dem Problem fertig zu werden, und von der Form und Art der psychischen Störung.

Fälle von sozialer Phobie gelten in der Medizin als ungünstig, wenn sich eine Person nach vielen Jahren der Angst verspätet. Eine Phobie führt über einen so langen Zeitraum zu schwerwiegenden sozialen Fehlanpassungen und ist in der Regel bereits mit bestimmten begleitenden psychischen Diagnosen, mit Alkoholismus und Drogenabhängigkeit verbunden.

Die Frage, wie soziale Phobie unabhängig behandelt werden kann, ist nicht sehr richtig. Es fällt Ihnen nicht ein, Ihre Blinddarmentzündung zu Hause zu entfernen oder eine offene Fraktur auf sich selbst zurückzusetzen. Geisteskrankheit ist keine psychische Instabilität. Hier verlieben sich die Ratschläge von Psychologen dringend in den Nachbarn und schätzen jeden vergehenden Tag nicht. Psychische Störungen erfordern eine qualifizierte Korrektur nach dem Arzt und nur der Arzt kann alle Umstände und die Schwere der Verletzung bestimmen.

Die Aufgabe von Verwandten und Freunden, Freunden und Kameraden der sozialen Phobie liegt nicht in der selbstgewachsenen Motivation mit den Anforderungen „aufhören, Gummi zu ziehen“, „mich zusammen zu reißen“ und „es sofort zu tun“. Er kann sich nicht zusammenreißen, auch wenn ich es gerne tun würde. Die richtigste Hilfe ist, eine Person davon zu überzeugen, einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufzusuchen. Dies wird der erste Schritt zur Heilung sein. Während der Langzeittherapie braucht die soziale Phobie auch Unterstützung und Zustimmung.