Neophobie: Was sind die Ursachen und wie werden sie beseitigt?

Nicht jeder Mensch ist ruhig in Bezug auf Veränderungen in seiner gewohnten Lebensweise und passt sich schnell an veränderte Bedingungen an. Die Änderung etablierter Stereotypen kann zu Unbehagen, einem starken emotionalen Schock und zu Neophobie führen.

Angst vor allem Neuen heißt Neophobie (lateinische Neophobie - Angst vor dem Neuen). Es ist untrennbar mit der Angst vor Veränderungen verbunden: Umzug, Heirat, Studienwahl, Arbeitsplatzwechsel, teurer Einkauf, Entwicklung neuer technischer Geräte. Einige haben Angst, wenn sie ungewohnte oder ungewöhnliche Lebensmittel essen.

Nicht jeder kann sich leicht an die noch unbekannten Lebenssituationen anpassen. Die Angst vor Veränderung beruht auf einem Gefühl der Selbsterhaltung. Menschen mit solchen Beschwerden machen unnötige Erfahrungen, ziehen sich oft in sich selbst zurück, verbringen ihre Freizeit lieber allein, kommunizieren wenig mit anderen, vermeiden Dialoge, zeigen manchmal Aggression.

Der Zustand der Angst vor neuen Phänomenen und Eindrücken wird nicht als ernstzunehmende Pathologie angesehen, schadet nicht der Gesundheit, beeinträchtigt aber die Lebensqualität. Unangenehme Konsequenzen können sich auf die Umsetzung menschlicher Pläne auswirken und einen Familienherd aufbauen.

Angst vor dem Neuen kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren.

• Technophobie - Pathologische Angst vor innovativen Technologien, Angst vor dem Erwerb der neuesten Ausrüstung, moderne Technologie.
• Gnosiophobie - Angst vor neuem Wissen, unerforschten Informationen.
• Futurofobiya - Zukunftsangst. Jeder Gedanke an das bevorstehende Ereignis verursacht großes Unbehagen.
• Ergaziophobie - Angst vor Arbeit, Aktivität, Handlungen und Bewegungen.
• Nahrungsmittelneophobie - Angst, ein neues Gericht zu essen. Bis zu einem gewissen Grad schützt diese Phobie eine Person vor der Möglichkeit, ein giftiges Produkt auszuprobieren.

Neophoben sind Menschen mit Problemen bei der Anpassung an die neue Umgebung. Experten identifizieren externe und interne Ursachen der Krankheit. Emotional instabile Menschen werden von außen negativ beeinflusst. Wirtschaftliche, soziale und politische Instabilität tragen oft zur Entstehung von Angst vor allem Neuen bei.

Innere Ursachen ergeben sich aus der Natur des Individuums, seinen persönlichen Qualitäten:

• unflexibles Nervensystem;
• konservative Ansichten;
• Nichtbereitschaft, die Komfortzone zu verlassen;
• erhöhte situative und persönliche Angst;
• Misstrauen, Misstrauen, Nähe;
• Mangel an Selbstvertrauen, Minderwertigkeitskomplex;
• geringes Selbstwertgefühl;
• negative vergangene Erfahrung;
• strenge Erziehung;
• zu hohes Maß an Verantwortung und Leistung;
• unterschätzte Schadenshöhe.

Bei kleinen Kindern manifestiert sich Neophobie normalerweise in der Angst, ein neues Gericht zu probieren. Dies kann auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber bitterem Geschmack oder auf eine Infektion des Mittelohrs zurückzuführen sein. 2/3 der Ängste vor Lebensmitteln sind genetisch bedingt.

Die Gründe für die Angst der Kinder, ein neues Essen zu probieren, können darin liegen, dass zu diesem Zeitpunkt bestimmte Speisen bevorzugt werden.Zum Beispiel liebt ein Kind Süßigkeiten. Er fühlt sich bitter oder sauer in seiner Zunge und weigert sich aus Sicherheitsgründen zu essen. Die negative Erfahrung von Bauchschmerzen beim Verzehr von nicht ganz reifen Früchten oder die Vergiftung, die früher auftrat, kann die weitere Einstellung des Kindes zu ungewohnter Ernährung beeinträchtigen.

Anschließend beginnt das Baby Angst zu haben, neue Gerichte zu probieren. Manchmal hat ein Kind Angst vor einem ihm unbekannten Produkt, dessen Angst mit einer schweren Hysterie einhergehen kann.

Das Treffen mit etwas Neuem und Unerforschtem kann zu einer Erkrankung führen, die von leichter Angst bis hin zu Panikattacken reicht. Im Krankheitsfall treten häufig folgende Symptome auf:

• Ersticken, Kurzatmigkeit;
• Zittern;
• Herzklopfen;
• hoher Blutdruck;
• Drücken oder Stechen im Brustbereich;
• Schwindel;
• halbbewusster Zustand, Ohnmacht;
• Nebel oder Wellen in den Augen;
• Sehbehinderung;
• Gefühl der Unwirklichkeit der Ereignisse;
• das Vorhandensein von Gedanken an den Tod;
• Schlaflosigkeit;
• Ablenkung;
• Wunsch, sich zu verstecken;
• vermehrtes Schwitzen;
• Steifheit bestimmter Körperteile;
• Störung des Magen-Darm-Trakts;
• Übelkeit, Erbrechen;
• trockener Mund;
• Unfähigkeit, richtig zu artikulieren.

Es kann von Virus- oder Infektionskrankheiten dadurch unterschieden werden, dass eine Person zusammen mit den oben genannten Symptomen Angst vor etwas Unbekanntem hat. Es besteht die Angst, eine neue Situation des Scheiterns, des Verlusts und sogar des Erfolgs zu vollenden. Eine Person kann Angst vor Lächerlichkeit, Ablehnung, Armut, Tod, Schmerz und Enttäuschung haben.

Das Warten auf die Geburt eines Kindes kann auch zu Neophobie führen, insbesondere während einer ungeplanten Schwangerschaft. Die Angst vor einer unbekannten Zukunft kann zu Stimmungsschwankungen, einem Nervenzusammenbruch und dem Wunsch führen, das Kind loszuwerden. Psychologische Manifestationen treten bei ständiger Depression, erhöhter Angst und Konzentrationsstörung auf. Symptome können auftreten, selbst wenn man an die bevorstehende Veränderung im Leben denkt, unabhängig davon, was zu tun ist: ein Berufswechsel oder der Kauf eines neuen Kühlschranks.

Bei der Diagnose von Neophobie bei Kindern und Erwachsenen ist fachkundige Hilfe erforderlich. Kinder haben meistens Angst vor einer neuen Mahlzeit, daher ist es gut, nicht nur die Hilfe eines Psychologen, sondern auch eines Ernährungswissenschaftlers in Anspruch zu nehmen. Manchmal sind mehrere Versuche erforderlich, um ein neues Produkt in die Ernährung des Babys aufzunehmen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Phobie allmählich ab und verschwindet anschließend vollständig. Einige Empfehlungen an die Eltern:

• man sollte ein Kind nicht mit Gewalt ernähren, was es ablehnt;
• es ist notwendig, die kindliche Esskultur zu unterrichten und über die Vor- und Nachteile verschiedener Produkte zu sprechen: Essen wird nicht immer zum Vergnügen verwendet;
• es ist wünschenswert, sich für seine Geschichte über die Herkunft des Gerichts zu interessieren;
• Es ist notwendig, dem Kind zu erklären, dass das Essen manchmal nicht sofort, sondern nach wiederholtem Verzehr zu schmecken beginnt.
• Es ist notwendig, dem kleinen Mann verschiedene Geschichten über den allmählichen Übergang eines ungeliebten Produkts in die Kategorie der angebeteten Lebensmittel zu erzählen, während es wünschenswert ist, sich auf Ihre Lebenserfahrung zu verlassen.
• Es ist notwendig, die Ernährung zu diversifizieren.

Für Erwachsene gibt es einige wirksame Therapien. Ein Psychotherapeut oder Psychologe wird helfen, die Angst vor dem Unbekannten dem Neuen zu entziehen und sich an die bestehenden Realitäten anzupassen. Wenn Sie die Denkrichtung ändern und glauben, dass zukünftige Ereignisse keine potenzielle Bedrohung darstellen, tragen Sie zur allmählichen Beseitigung von Phobien bei.

Um sich selbst zu helfen, brauchen Sie kontinuierliche Arbeit: Meditation, Entspannung, Training.Wenn eine stressige Situation auftritt, ist es notwendig, ein Glas reines Wasser zu trinken, vorzugsweise Whisky mit Ammoniak einzureiben. Es ist unbedingt erforderlich, Ihre Atmung zu überwachen: Ein langsamer Atemzug durch die Nase und ein Ausatmen mit einem Atemzug durch den Mund erfolgt bei voller Brust. Sie müssen ruhig atmen.

Sie müssen sich mental von beängstigenden Gedanken ablenken, während Sie sich an einige angenehme Ereignisse erinnern müssen. Durch gezielte Aufmerksamkeit für die Umwelt wird der Geist wieder normal. Eine detaillierte Beschreibung der Gegenstände, die das Konto im Kopf trägt dazu bei, die drohende Angst loszuwerden. Sie können Stress durch jede Art von Übung abbauen. Nun helfen wiederholte Kniebeugen. Wenn möglich, sollte mehrmals ausgewrungen werden.

Nur ein erfahrener Spezialist kann die geeigneten Medikamente auswählen. Beruhigungsmittel und Beruhigungsmittel helfen, das Nervensystem wiederherzustellen und Symptome zu lindern. Obwohl Medikamente als gutes Beruhigungsmittel dienen, ist das Hauptproblem mit ihrer Hilfe nicht immer beseitigt.

Der Psychologe wird helfen, die Ursache für das Auftreten dieser Phobie zu finden, die tief in der Psyche verwurzelt ist. Der Spezialist wird die aktuelle Situation analysieren, seine Augen für die Nachteile und Vorteile der bevorstehenden Änderungen öffnen. Eine Person muss alle Vorteile der bevorstehenden Veränderungen erkennen und sich moralisch auf die Überwindung möglicher Schwierigkeiten vorbereiten. Die Aufmerksamkeit des Patienten sollte darauf gerichtet sein, konstruktive Lösungen zu finden, und nicht auf frühere psychische Probleme. Kampf mit der Krankheit namens:

• speziell entwickelte verschiedene Psychotechnik;
• neurolinguistisches Programmieren;
• psychologische Ausbildung;
• Hypnose-Sitzungen.

Der Psychotherapeut kann den Klienten trainieren, sich rechtzeitig zu entspannen, sich auf seinen eigenen Zustand zu konzentrieren und sich von der Außenwelt abzulenken. Diese Maßnahmen tragen zur Normalisierung von Atmung, Puls und Blutdruck bei. Die Angst lässt allmählich nach, eine nüchterne Lebenseinstellung, die Fähigkeit, die Situation einzuschätzen und die aufgetretenen Schwierigkeiten zu überwinden.