Es gibt viele Menschen, die den Verlust ihrer eigenen Zeit akut erleben. Manchmal verwandelt sich diese Angst in eine Phobie. Um eine wirksame Behandlung auszuwählen, ist es notwendig, die Merkmale und Ursachen der unkontrollierbaren Angst vor dem Ablauf der Zeit sorgfältig zu verstehen.
Was ist das?
Chronophobie (von altgriechischer Chronik - "Zeit", Phobos - "Angst") ist eine neurotische Angst vor der Zeit. Eine Person erlebt einen alles verzehrenden Schrecken von sofort fliegenden Stunden und Jahren, der unvermeidlich zum Tod führt. Meist entsteht eine überwältigende Angst, wenn man auf ein sehr wichtiges oder gewünschtes Ereignis wartet: ein feierliches Ereignis, eine Hochzeit, eine Prüfung oder eine Lieblingssendung. Eine Person beginnt schmerzhaft, die Monate, Tage und Minuten bis zum erwarteten Moment herunterzuzählen. Das Leben wird zum Albtraum.
Diese Phobie kann spontan auftreten, auch wenn es sich um eine Zeit starken psycho-emotionalen Stresses handelt. Zum Beispiel erleben einige moderne Teenager zunächst eine unerklärliche Aufregung, wenn sie sich für eine Bildungseinrichtung entscheiden. Wenn die Zeit zur Schule geht, nimmt die Angst zu und wird allmählich zu Angst. Und ein paar Wochen vor dem Abschluss eines Teenagers, der sich noch nicht für eine zukünftige Spezialität entschieden hat, kann sich die Angst in eine Phobie verwandeln.
Junge Menschen bekommen oft Angststörungen, wenn sie die Arbeit schnell erledigen wollen, weil sie Angst haben, keine Zeit zu haben, um die Aufgabe zum festgelegten Termin zu bewältigen. Infolgedessen wird die Aufgabe schlecht ausgeführt, jedoch viel früher als geplant.
Am häufigsten tritt eine Phobie bei verdächtigen Personen mit einer instabilen Psyche auf. Manchmal blicken Menschen zwischen 40 und 50 ängstlich zurück und stellen fest, wie viel Zeit verschwendet wurde. Sie haben Angst, etwas sehr Wichtiges im Leben nicht zu haben. Ältere Menschen leiden unter Chronophobie, weil sie die Unvermeidlichkeit des Todes verstanden haben.
Zum ersten Mal wurde während des Beobachtungszeitraums von Verurteilten über einen langen Zeitraum eine Phobie registriert. Gefangene, die auf so lange Sicht aus dem Gefängnis ausscheiden, sind etwas, das jenseits der Realität liegt. Für kurze Zeit nimmt die anfängliche Intensität der Symptome ab.
Der Mensch wird zu einem nicht interessierten Wesen mit primitiven Bedürfnissen. Dieser Zustand wird Gefängnisneurose genannt. Dies ist eine der schwierigsten Phobien, da es keinen greifbaren Gegenstand der Angst gibt.
Ursachen
Das Auftreten dieser Pathologie kann zu einer Vielzahl von Gründen beitragen:
- genetische Veranlagung;
- traumatisches Ereignis, das in der Kindheit auftrat;
- erfolglose Erfahrung der vollendeten Handlung, die nicht ganz wünschenswerte Ergebnisse brachte;
- übertragener Stress in Erwartung eines Ereignisses;
- Ängste von außen auferlegt: von den Medien, Büchern, Filmen, Botschaften von Freunden oder Bekannten;
- Stresssituationen: Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung, Tod eines geliebten Menschen;
- Gesundheitszustand: hormonelles Ungleichgewicht, Operation, Herzerkrankung, Wechseljahre;
- Depression, Depression.
Manchmal kann eine Chronophobie aufgrund einer zufällig gehörten Phrase über die Vergänglichkeit des Lebens ganz plötzlich auftreten.
Symptome
Im Gegensatz zu den meisten Phobien ist diese Angststörung im Leben eines Menschen ständig vorhanden und tritt nicht regelmäßig bei einem bestimmten Treffen mit einem Objekt der Angst auf. Traurige Gedanken verfolgen einen Menschen hauptsächlich abends und nachts. Er beginnt verzweifelt, in seinem Kopf herauszufinden, wie viele Fälle er an einem Tag abgeschlossen hat, und betont dabei den noch nicht abgeschlossenen Prozess.
Chronophobe beginnt, Panik zu überwinden. Er will irgendwohin rennen, sich verstecken.
Gleichzeitig mit der pathologischen Angst treten folgende physiologische Symptome auf:
- plötzliche Blutdrucksprünge;
- Tachykardie;
- schnelles Atmen;
- Störung des Verdauungssystems;
- erweiterte Pupillen;
- Zittern in den Beinen und Armen;
- Ohnmacht;
- vermehrtes Schwitzen.
Zu den psychischen Symptomen gehört die mangelnde Bereitschaft, langfristige Geschäfte zu planen.
Junge Chronophobe leben lieber einen Tag. Sie haben Angst vor dem Gefühl von Zeitmangel.
Alter Patienten machen im Gegenteil detaillierte Pläne, weil sie befürchten, dass etwas nicht pünktlich ist. Phobien leiden unter folgenden psychotischen Symptomen:
- ständiger innerer Stress;
- Nervosität;
- Beschwerden;
- Schlaflosigkeit;
- Gefühl von unwiederbringlichem Zeitverlust;
- Gefühl der Unwirklichkeit der Ereignisse;
- Anfälle von Depersonalisierung.
Das Verhaltenssymptom der Pathologie ist die Weigerung, eine Uhr zu tragen.
Das Aussehen des Zifferblatts mit den Händen kann zu Verzweiflung führen. Die exzessive Erwähnung von Zeit löst häufig eine Panikattacke aus. Harmlose Uhren werden zum Objekt der Angst.
Wie behandeln?
Bei den ersten Anzeichen einer Phobie ist es notwendig, sich an einen erfahrenen Spezialisten zu wenden, der dem Patienten am häufigsten eine komplexe Behandlung verschreibt. Erstens stellt sich heraus, dass die Ursache für das Erscheinen von Entsetzen vor der unaufhaltsamen Zeit liegt. Dann werden spezielle Situationen modelliert, um die Angst vor der Vergänglichkeit des Lebens loszuwerden.
Der Psychotherapeut verschreibt diejenigen, die dringend eine pharmakologische Behandlung benötigen. Beruhigungsmittel, Antidepressiva, Antipsychotika. Medikamente müssen streng nach Absprache mit einem Spezialisten und unter seiner direkten Aufsicht angewendet werden. Kurze Medikamentenkurse verbessern das allgemeine Wohlbefinden, beseitigen Phobien jedoch nicht vollständig.
Es gibt viele wirksame psychotherapeutische Techniken. Experten empfehlen, die Ausführung der Aufgabe in mehrere Zeiträume zu unterteilen und schrittweise zu handeln.
Diese Phobie manifestiert sich also in jedem Menschen auf seine Weise Es gibt keine universelle Methode. Der Psychotherapeut wählt für jede Person einen individuellen Ansatz. Die kognitive Verhaltenstherapie lehrt den Patienten, wie er seine Gedanken und Gefühle kontrollieren kann. Parallel gebildet kritische Einstellung zum Objekt der Angst.
Der Fachmann kann beraten hypnotische Sitzungen. Ein Hypnotiseur gibt eine Person an eine Person in Trance, um sie auf die richtige Wahrnehmung des Reizes einzustellen. Negative Gedanken werden allmählich aus dem Bewusstsein gedrückt. Der Mensch ist positiv eingestellt. Hypnologe lenkt die Psyche chronophobe in die richtige Richtung. Nach Abschluss des gesamten Kurses verschwinden die negativen Symptome der Krankheit.
Neurolinguistisches Programmieren wird auch bei der Behandlung von übertriebener Angst aufgrund der schnellen Laufzeit erfolgreich eingesetzt.
Voreingenommene Vorstellungen von der Zukunft werden in positive Gedanken umgewandelt.
Eine Person ist in der Lage, sich mit regelmäßigem Autotraining zu helfen, was Stress reduziert. Die fiktive neurotische Angst, Zeit zu verschwenden, führt zur Erschöpfung, birgt aber in Wirklichkeit keine Gefahr. Autotraining trägt dazu bei, die falsche Installation zu ändern.
Nicht schlecht von den störenden Gedanken an Affirmationen, Entspannung, Yoga abzulenken. Ein aktiver Lebensstil hilft, Endorphine und Hormone des Glücks, der Freude zu erhöhen. Das Nervensystem aus Weißdorntinktur, Baldrian, Pfingstrose und Kräutertee auf Basis von Pfefferminz, Oregano und Zitronenmelisse wirkt wohltuend. Die wohltuende Wirkung auf den Patienten beruht auf der Anwesenheit von Haustieren.
Selbstmedikation ist im Anfangsstadium der Krankheit wirksam.
Informationen zu den fünf häufigsten Phobien finden Sie weiter unten.
