Hypnophobie: eine Beschreibung der Krankheit und ihrer Behandlung

Um ein erfülltes Leben führen zu können, muss ein Mensch ausreichend schlafen. Während des Schlafes ruht der Körper, stellt Kraft und Energiereserven wieder her, dann kommt es zur Entwicklung essentieller Hormone, um das normale Funktionieren des Körpers zu gewährleisten. Schlaf ist ein natürliches menschliches Bedürfnis, zusammen mit Essen und Atmen. Für die meisten Menschen ist das Einschlafen keine große Sache. Aber es gibt Menschen, die schlafen nur aus Angst vermeiden - das sind Hypnophobe.

Krankhafte Schlafangst ist eine Krankheit namens Hypnophobie. Diese Phobie hat andere Ausdrücke, wie Klinophobie und Somniphobie. Diese psychische Störung äußert sich in der Angst vor dem Schlaf.weil eine Person in einem Traum hilflos ist und eine plötzliche Gefahr nicht abwehren kann. Hypnophobe Panik, die Angst hat, den Kontakt zur Realität, die Kontrolle über das Geschehen und ihr eigenes Leben zu verlieren. Einige Menschen, die an dieser Phobie leiden, fürchten Albträume, die ihren Seelenfrieden stören können. Es gibt einige Hypnophobe, die nicht schlafen, nur weil ihnen die Schlafenszeit leid tut. Und viele haben Angst, im Traum zu sterben, und versuchen deshalb, den Schlaf selbst zu meiden.

Die Angst vor dem natürlichen Bedürfnis des menschlichen Körpers gilt von Anfang an als unnatürlich. Die Person ist in einem Alarmzustand, sie ist sehr besorgt, als sich der Abend nähert, wenn Sie ins Bett gehen müssen.

Echte Hypnophobe können Schlaflosigkeit über Jahre hinweg abbauen und nur für kurze Zeit einschlafen, wenn sich der Körper bereits weigert, im Wachzustand zu funktionieren. Tatsächlich schaltet sich eine Person einfach aus (der Schutzmechanismus des Gehirns funktioniert). Um nicht so lange wie möglich zu schlafen, kann ein Mensch seiner Meinung nach eine Menge „notwendiger“ Lektionen und Rituale erfinden.

Von allen phobischen psychischen Störungen gilt Hypnophobie als eine der schmerzhaftesten - Menschen mit einer solchen Störung bringen sich schnell selbst zur Erschöpfung, Erschöpfung und manchmal sogar zum Wahnsinn. Kein Wunder, dass es im Mittelalter und dann in den Konzentrationslagern der Nazis zu Folterungen durch Schlaflosigkeit kam, als man einfach mehrere Tage lang nicht einschlafen durfte.

Bei der milden Form der Hypnophobie entsteht die Angst vor dem Einschlafen, aber früher oder später (eher spät) schläft die Person noch ein. Ein Schlaf von 2-3 Stunden vom Einschlafen bis zum Aufstehen bringt in diesem Fall keine Erleichterung, die Person wacht müde, erschöpft, gereizt auf. Allmählich verliert er das Interesse an Leben, Menschen, Ereignissen und Ereignissen. Wut und Aggression überwiegen in seinem Verhalten. Allmählich setzt vollständige Apathie ein.

Schlafmangel ist mit Halluzinationen (visuell, auditorisch, taktil) behaftet, Panikattacken, Seh- und Hörstörungen werden reduziert und es kommt allmählich zu Depressionen der Organe der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems. In extrem schweren Fällen kann Hypnophobie tödlich sein.

Nach Angaben aus historischen Archiven litt Joseph Stalin an Hypnophobie. Dann konnten die Ärzte die Diagnose nicht genau formulieren (aus naheliegenden Gründen, weil der Arzt auch nicht erschossen werden möchte). Stalin liebte und bevorzugte es, nachts zu arbeiten. Er hatte Angst, im Schlaf zu sterben, und tat deshalb alles, um ihn am Einschlafen zu hindern.Er erkrankte an immenser Müdigkeit und schlief schließlich erst nach einer Dosis Schlafmittel ein, die von Ärzten verabreicht wurde.

Die Gründe, warum das natürliche Bedürfnis unangemessen unwichtig wird, liegen in der Tatsache, dass wir alle den Tod fürchten. In unterschiedlichem Maße, mit unterschiedlichen Frequenzen, aber die Angst vor dem physischen und biologischen Tod ist jedem innewohnend. Bei Hypnophobie ist es irrational und hypertrophisch. Draußen kontrolliert der Mensch die Situation nicht, er ist verletzlich. Und die Angst vor dem Zubettgehen ist meistens mit der Angst verbunden, im Traum zu leiden oder zu sterben - getötet zu werden, erwürgt zu werden, erschossen zu werden, an Herzstillstand zu sterben, zu atmen und so weiter.

Erwachsene Ursachen für psychische Störungen sind oft überzeugend. Zum Beispiel Hypnophobe werden im Laufe der Jahre oft zu Menschen, die an Herzkrankheiten leiden. Sie haben solche Angst, dass das Herz in einem Traum stehen bleibt, den sie lieber meiden möchten. Es scheint ihnen, dass sie im Wachzustand eher überleben, wenn das Herz anfängt, sich zu "verhalten". Einige Hypnophobe leiden an Apnoe, Schnarchen und Asthma bronchiale - ihre Angst hängt eng mit der möglichen Aussicht zusammen, an einem plötzlichen Atemstillstand oder einer plötzlichen Erstickung zu sterben.

Die Ursache für Hypnophobie können Kindheitserlebnisse sein, zum Beispiel Alpträume, die ein Kind oft in einem Traum sah. In diesem Fall treten die ersten Anzeichen einer Phobie in der Kindheit oder in der Pubertät auf. Oft sind es Kinder-Albträume, die für einen Erwachsenen zum Haupthorror werden. Er versteht und erkennt, dass diese Alpträume irreal und illusorisch sind, aber er kann nichts mit Angst anfangen - Angst ist in dieser Situation stärker als der Mensch.

Sehr misstrauisch, beeindruckbar, Menschen mit einem hohen Maß an Einfühlungsvermögen zu erleben, die zu Depressionen neigen, wenn auch zu unbedeutenden Anlässen, mit geringem Selbstwertgefühl. Hypnophobie ist oft nicht das einzige Symptom. Die Angst vor dem Einschlafen geht oft mit Verfolgungswahn einher (ein Mensch ist wahnhaft davon überzeugt, ihn töten zu wollen, er wird beobachtet, etwas bedroht ihn), Schizophrenie.

Menschen mit prädisponierenden Merkmalen eines mentalen Porträts können in jedem Alter (aber häufiger in der Kindheit) beeindruckt sein, wenn sie sich einen Horrorfilm, einen Thriller, ein Buch oder Horrorgeschichten ansehen, die sich Kinder nachts so gerne erzählen.

Zu den Ursachen von Hypnophobie gehören auch persönliche negative Erfahrungen, die in einem Traum gemacht wurden, beispielsweise ein starkes Erwachen in der Kindheit während eines Feuers oder einer Flut, wonach eine Reihe von Ereignissen einsetzte, die den mentalen und emotionalen Zustand eines Menschen beeinflussten.

Hypnophobie entwickelt sich oft bei einer Person, die aufgrund des Nervensystems und der Natur dafür prädisponiert ist, nachdem sie mit anderen Hypnophoben interagiert hat. Die Anfälle von Panikattacke, Entsetzen sowie die Begründung für die Gründe, aus denen eine Person sich weigert zu schlafen, können einen starken Eindruck hinterlassen und nach und nach schwer einschlafen, da der aufdringliche Gedanke an die mögliche Gefahr ein ständiger Begleiter ist.

Die Symptome der Hypnophobie sind zahlreich und hängen unmittelbar davon ab, welche Störungen der Schlafmangel im menschlichen Körper verursacht. Gleichzeitig sind sowohl die Psyche als auch die körperliche Verfassung betroffen. In schwierigen Fällen werden Panikattacken und Angstzustände beobachtet, auch wenn versucht wird, über den Schlaf zu sprechen, wodurch sich eine Angstneurose manifestiert, die sehr schwer zu behandeln ist.

Mit der Angst einzuschlafen, erfährt eine Person eine schnelle und flache Atmung.Kurzatmigkeit, mäßig verwirrtes Bewusstsein, starkes Schwitzen, Angstgefühl, trockener Mund.Herzklopfen treten häufiger auf, es kann Anzeichen von Übelkeit geben.

Da die Voraussetzungen für die Entstehung von Phobien nicht vollständig geklärt sind, ist es schwierig, Hypnophobie genau zu diagnostizieren. Psychiater orientieren sich an objektiven Anzeichen (mangelnder Wunsch, tagsüber und nachts ins Bett zu gehen) sowie an den Ergebnissen spezieller Tests zum Grad der Angst.

Die ersten Stadien der Hypnophobie können zur Selbstmedikation zur Verfügung stehen. Manchmal reicht es aus, Ihren Lebensstil zu ändern, ihn mit Bewegung, Bewegung und Sport zu sättigen, sodass die Stärke der Müdigkeit nach einem vergehenden Tag größer ist als die Kräfte der Angst. Ein interessantes Hobby, das eine Person in den frühen Stadien einer Phobie erfasst, hilft, die Angst vor dem Einschlafen zu verringern. Nützliche Abendspaziergänge vor dem Schlafengehen (was kein Grund ist, einen Hund zu haben!), Schwimmen.

Gleichzeitig führen unabhängige Versuche, eine Phobie loszuwerden, sie zu besiegen, nicht zum Erfolg. Psychotherapiesitzungen helfen, die Ursachen zu identifizieren und neue Einstellungen zu entwickeln, mit denen eine Person den Prozess des Einschlafens und Schlafens als günstig, notwendig und positiv wahrnimmt. Gleichzeitige Übungen von Yoga, Meditation und Patiententraining in Techniken der willkürlichen Muskelentspannung helfen dabei. Hypnotherapie hat oft einen Platz in der Behandlung - die Ergebnisse von Neuinstallationen im hypnotischen Schlaf können alle Erwartungen übertreffen. Der Arzt findet alle Verbindungen, die Angst erzeugen, und ersetzt sie durch neue, positive.

Aufgrund dessen wird der Angstfaktor entweder ausgeglichen oder vollständig eliminiert. Hilfreich ist auch die Hilfe von Angehörigen, die sich bereit erklären, während der Behandlung neben dem Patienten zu schlafen. Sie können ein Haustier haben, das mit Hypnophobie im selben Bett schläft - eine Katze, ein Hund kleiner Rassen. Das Haustier wird besonders für diejenigen empfohlen, die einsam sind. Die gleiche Empfehlung wird oft von Psychotherapeuten bei pädiatrischer Hypnophobie gegeben.