Spezielle Unterwäsche aus elastischem Material, die den nötigen Druck ausübt, nennt man Kompression. Leggings gehören zu den gängigsten Modellen. Durch die spezielle Produktionstechnologie können die Produkte auf diesen oder jenen Bereich der Beine den erforderlichen Druck ausüben, um Verstauchungen, Krämpfen und Verletzungen vorzubeugen sowie die Belastung der Blutgefäße zu verringern, wodurch ihre Arbeit gestört werden kann.
Wofür sind wir?
Kompressionsgamaschen werden vor allem von Profisportlern benötigt, die die meiste Zeit im Training verbringen. Spezielle Kleidung enganliegende Beine, aber es behindert die Bewegung nicht. Der größte Druck liegt auf den Knöcheln und der geringste auf den Hüften. Durch diese Verteilung der Kompression ist eine gute Durchblutung gewährleistet, und auch unter extremen Belastungen werden die Gefäße ihrer Aufgabe gerecht.
Kompressionsgamaschen sind für Amateursportler gleichermaßen wichtig, d.h. Diejenigen, die sich fit halten und regelmäßig Fitness, Joggen und andere Sportarten betreiben möchten. Spezialkleidung hält hohen Belastungen stand und trägt zu einer schnelleren Erholung von Muskeln und Druck nach dem Training bei. Es sollte auch beachtet werden, dass Menschen mit Krampfadern oder einer Neigung dazu sicher sein müssen, sich in Kompressionskleidung körperlich zu betätigen.
Funktionen und Vorteile
Leggings mit Kompressionseigenschaften haben mehrere Vorteile, was ihre Relevanz für Sportler und Menschen mit Störungen des Kreislaufsystems erklärt:
- Stützen Sie die Gefäße in den Beinen und tragen Sie zur richtigen Durchblutung bei.
- Beseitigen Sie Schmerzen mit schweren Lasten, zum Beispiel beim Laufen.
- das Risiko von Blutgerinnseln und Verstopfung von Blutgefäßen verringern;
- Lymphdrainage-Eigenschaften besitzen, die den Gewichtsverlust fördern;
- Aufrechterhaltung der optimalen Körpertemperatur, ohne einen "Treibhauseffekt" zu verursachen, weil Stoff lässt Luft durch;
- Schont die Blutgefäße vor Krampfadern und beseitigt das bestehende Problem.
- beugt Verstauchungen und Muskelkrämpfen vor.
Trotz aller positiven Aspekte sollten Kompressionsgamaschen vorsichtig verwendet werden, sie können nicht ständig laufen. Darüber hinaus sollte ihre Wahl nur nach Rücksprache mit einem Arzt getroffen werden.
Spezies
Es gibt verschiedene Arten von Leggings mit Kompressionseffekt, von denen jede ihren eigenen Zweck hat, zum Beispiel:
- für Sportarten - Laufen, Fitness, Yoga, Leichtathletik und Gewichtheben;
- zur Behandlung von Krampfadern;
- für Schwangere;
- um die Gesundheit in den Pathologien des Venensystems zu erhalten.
Neben dem Bestimmungsort werden alle Produkte nach dem Grad der Komprimierung in 4 Klassen eingeteilt:
- Vorbeugende Unterwäsche, die unter leichter Last getragen werden muss. Es wird für schwangere Frauen und Menschen empfohlen, die gelegentlich Sport treiben.
- Heilende Gamaschen, die helfen, die Anfangsstadien von Thrombophlebitis und Krampfadern zu bewältigen.
- Medizinische Wäsche für Personen mit schweren Kreislaufschäden.
- Produkte mit dem höchsten Kompressionsgrad können von einem Arzt verschrieben werden und sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Sie sind für Menschen mit Verletzungen und schweren Erkrankungen des Kreislaufsystems der Beine konzipiert.
Modelle
Die Auswahl an Kompressionsgamaschen ist sehr vielfältig, sodass jeder Verbraucher eine passende Option findet. Es gibt monophone und farbige Produkte aus einem oder mehreren Materialien mit einem breiten und einem schmalen Gummiband. Darüber hinaus haben Modelle für Profisportler spezielle Einsätze aus dichterem Gewebe, die eine erhöhte Kompression aufweisen. Diese Lösung schützt verletzliche Stellen wie Knie oder Schienbein zuverlässig.
Einige Modelle von Leggings sind mit reflektierenden Elementen ausgestattet, die für Menschen, die in den Abendstunden des Tages joggen, äußerst wichtig sind.
Marken
Heutzutage beschäftigen sich viele Unternehmen, die Sportbekleidung herstellen, mit der Herstellung von Kompressionsgamaschen. Am beliebtesten sind die folgenden Zeilen:
- Adidas Techfit ist ein einzigartiges Kompressionskleidungsstück mit dem Powerweb-Einsatzsystem, das alle Beinmuskeln unterstützt und die Durchblutung verbessert.
- Reebok Crossfit - spezielle Leggings für Crossfit.
- Inov Race Elite - Dank der richtigen Kompression ermöglichen die Produkte lange Läufe, ohne Schmerzen und Müdigkeit in den Beinen zu spüren.
- Craft Thermal - Leggings mit Netzeinsätzen in Bereichen mit erhöhtem Schwitzen.
Wie soll man wählen?
Die Wahl der Kompressionskleidung sollte deshalb sehr sorgfältig angegangen werden Andernfalls kann es anstelle eines positiven Effekts gesundheitsschädlich sein. Zuallererst wird empfohlen, einen Phlebologen zu konsultieren, der ihm den Zweck der Verwendung von Spezialprodukten angibt, damit er den optimalen Grad der Kompression vorschlägt.
Beim Kauf von Leggings ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen - sie sollten die Haut nicht zu stark quetschen oder hängen. Das Material sollte elastisch, angenehm anzufassen und atmungsaktiv sein. Wichtig ist auch die Qualität der Nähte - sie müssen verborgen sein, da sonst beim Tragen Unannehmlichkeiten auftreten. Es ist nicht notwendig, teure Leggings von bekannten Marken zu kaufen, da einheimische Hersteller auch anständige Produkte produzieren, jedoch zu einem niedrigeren Preis.