Laufband - eines der funktionellsten Herz-Kreislauf-Geräte, das sich perfekt für den häufigen Gebrauch zu Hause eignet. Jeder weiß, dass Laufen und Gehen dazu beitragen, den Herzmuskel, die Blutgefäße, das Nerven- und Atmungssystem zu stärken, die Muskeln einer Person im erforderlichen Tonus zu halten, die Ausdauer und das Wohlbefinden zu verbessern. In dem Artikel werden wir die Eigenschaften des kompakten Laufbandes der japanischen Marke Yamaguchi genauer betrachten.
Beschreibung und Funktionsweise
Das einzige große Problem für viele, die sich ein gutes Laufband zulegen möchten, ist seine Größe. Diese Art von Simulator nimmt selbst in einer relativ großen Wohnung zu viel Platz ein. Für kleine Räume wie Einraumwohnungen ist eine solche Ausstattung eindeutig nicht geeignet. Die japanischen Markeningenieure Yamaguchi konnten dieses Problem lösen, indem sie gleichzeitig entwarfen einzigartige und ziemlich kompakte Homerun-Strecke.
Ihre Einzigartigkeit liegt in der Tatsache, dass Es kann problemlos in einer modernen Wohnung mit beliebigem Filmmaterial verwendet werden. Und die Qualität eines vollwertigen Lauf- und Lauftrainings wird nicht darunter leiden.
Die kompakte Strecke von der Yamaguchi-Landebahn gilt als praktisch die einzige, die bereits verfügbar ist, wenn es keine Handläufe oder eine Bedienkonsole gibt.
Solch eine einzigartige Ausrüstung ohne Handlauf sieht aus wie ein flaches Rechteck mit einer geringen Dicke von weniger als 5 cm, mit dem Sie die Struktur schnell und mühelos unter einem niedrigen Bett entfernen oder sich nach aktiven Übungen hinter einer Schublade verstecken können. Die Aufbewahrung vereinfacht sich erheblich und 2 starke Verschlüsse aus Metall - diese werden im Set mit dem Simulator mitgeliefert.
Die Befestigungsdaten müssen an der Wand montiert werden. Sie sind notwendig, um den Gleisverlauf möglichst aufrecht zu halten.
Das ultradünne und leichte Bodenmodell verfügt über einen Lasersensor zur einfachen Geschwindigkeitsregelung. Die Neuheit dieses Gerätetyps liegt in der Tatsache, dass sich der Simulator leicht an jede Geschwindigkeit der Person anpassen kann, die ihn verwendet, und nicht umgekehrt, wie dies bei analogen Modellen ähnlicher Geräte der Fall ist. In der dünnsten Laufstrecke von Yamaguchi ist das Display strukturell auf der Oberfläche seiner Leinwand eingeschrieben. Dieses Display zeigt alle wichtigen Anzeigen wie:
- Gesamtlaufzeit oder Gehen;
- die Anzahl der abgeschlossenen Schritte;
- angegebener Abstand.
Sie werden keine verschiedenen Arten von Schaltern und Schaltern finden, um die Last in dieser Spur zu erhöhen oder zu verringern. Damit die dünne Laufbahn funktioniert, muss der Benutzer nur drei Schritte ausführen: Erstens muss er in der ersten Zone stehen, danach geht er in die zweite und sofort in die dritte. In der Anleitung zu diesem Simulator sind alle diese Aktionen ausführlich beschrieben, die Grenzen aller drei Zonen sind daher eindeutig angegeben Die Bedienung des Simulators erscheint ungewöhnlich einfach.
Technische Eigenschaften
Bevor Sie sich für ein bestimmtes Modell eines Laufbandes entscheiden, müssen Sie sich mit den technischen Eigenschaften des Modells vertraut machen, das Ihnen gefällt.
Die Standardabmessungen des Yamaguchi-Laufstegs betragen 62 x 143,5 x 9 cm. Typisch bezieht es sich auf elektrische Geräte, seine Stromquelle ist ein Netz von 220 V.Die Motorleistung beträgt 350 Watt.
Ein sehr wichtiges Kriterium bei der Auswahl eines Gerätes ist der Geräuschpegel, den es im Betrieb erzeugt. In diesem Fall sind es 65 dB (fast wie bei einem normal funktionierenden Kühlschrank oder wie bei einem normalen Gespräch in einem Abstand von 1 bis 2 Metern).
Die niedrigste Geschwindigkeit beträgt 0,5 km / h, die maximale Geschwindigkeit beträgt 6 km / h. Höchstzulässige Zuladung - 100 kg, Daher können alle Familienmitglieder auf einem solchen Simulator üben.
Eine solche Universalschiene kann nur in Räumen verwendet werden, in denen die Temperatur nicht unter + 5 ° C und nicht über + 30 ° C liegt.
Durch die Schutzart IP20 kann dieses beliebte Gerät in einer völlig trockenen und nicht kontaminierten Umgebung verwendet werden. Die beste Lösung ist eine gewöhnliche Wohnung, ein Privathaus oder ein warmer Büroraum.
Vor- und Nachteile
Die erstaunliche Leistung dieses japanischen Laufgeräts vom Yamaguchi Runway wird durch den Einsatz von fortschrittlicher Technologie garantiert.
- In diesem Sportgerät gibt es die neueste Technologie "Sofortstart" namens StepTo. Dank dieser Neuerung beginnt das Gerät bereits nach dem dritten Schritt des Benutzers auf dem Feld, das sich zu bewegen begann, ebenfalls automatisch zu arbeiten.
- Das Vorhandensein einer anderen intelligenten Technologie, Infra-ray, ermöglicht es dem Maschinenmodus, im Normalzustand 3 Stopp-Positionen am Gerät ohne Probleme beizubehalten. Dadurch wird das erforderliche Tempo für ein integriertes Training in den drei wichtigsten Modi sichergestellt: vom Laufen und Gehen bis zum vollständigen Stillstand.
- Die Sondertechnologie Engine-RACE verspricht eine Leistungssteigerung des Elektromotors der Anlage, die sich jedoch durch kleine Parameter unterscheidet.
- Die Einführung eines 2-stufigen Kühlsystems eines Elektromotors 2-Frost verlängert die Dauer seiner Arbeit, aus diesem Grund kann ein solcher Motor fast doppelt so viel arbeiten wie ein herkömmlicher Motor.
- Der Simulator lässt sich leicht mit einem Fitness-Track kombinieren. Mit dem Hightech-Armband Pulse PRO können Sie den Kalorienverbrauch während der täglichen Aktivitäten jederzeit nachverfolgen.
- Im Simulator sind auch spezielle Versandräder vorhanden, die die Bewegung dieser Schiene zum gewünschten Punkt des Hauses erheblich erleichtern können.
- Durch die Verwendung spezieller Befestigungselemente aus Metall können Sie das Gerät einfach in der Nähe der nächsten Wand installieren und befestigen - für mehr Stabilität.
Elektrische Laufbänder bieten zusätzliche Vorteile, die sich am besten für den Heimgebrauch eignen.
- Verfügbarkeit von Stoßdämpfern - Sie verhindern mögliche Verletzungen der Gelenke.
- Konstante Geschwindigkeit. Der Benutzer kann sich schnell an die Drehung der Leinwand anpassen.
- Haltbarkeit Die Möglichkeiten moderner Stromschienen mit aktiver Nutzung können die relativ hohen Kosten dieser Ausrüstung rechtfertigen. Das Band, das in vielen elektrischen Modifikationen verwendet wird, wird aus einer Reihe von dauerhaften Schichten bestehen. Sie halten ruhig auch erheblichen Belastungen stand. Durch die allmähliche Abnutzung der Vorderseite des Bandes können Sie es jederzeit einfach auf die falsche Seite drehen und später problemlos für den vorgesehenen Zweck verwenden.
- Benutzer beachten auch die Ergonomie einer solchen Spur. Das geringe Gewicht, die kompakte Größe und der Mangel an Knöpfen.
Es gibt jedoch bestimmte negative Aspekte beim Betrieb derartig dünner elektrischer Gleise für eine Standardwohnung.
Im Gegensatz zu den begehrten Modellen mit Handlauf sind dies wesentlich einfachere Modifikationen, die nur mit einem Programm ausgeführt werden können. Zweites Minus - Um die Arbeit der Strecke zu vervollständigen, braucht sie eine permanente Quelle, von der sie essen wird.
Ein weiterer Nachteil, auf den fast alle Benutzer hinweisen, ist, dass das Kabel mit nur 1,5 Metern Länge zu kurz ist.Aus diesem Grund muss der Bereich für ständiges Training in unmittelbarer Nähe einer vorhandenen Steckdose abgeholt werden, oder Sie müssen ein Verlängerungskabel kaufen, was bereits einen Mehraufwand darstellt.
Aufstellung
In der Linie der Marke gibt es 3 Arten von universellen Herz-Kreislauf-Geräten:
- Landebahn;
- Landebahn PRO;
- PRO Gold.
Modelle unterscheiden sich stilvolles Design, ein bestimmtes Bundle, sowie technische Eigenschaften und natürlich Kosten.
Landebahn von Yamaguchi
Der Simulator hat ein komplett serienmäßiges Paket - darin befinden sich laut Herstellerangaben keine Handläufe und die übliche Konsole für die Gleise. Diese Art von Befestigung wiegt 25 kg - um sie irgendwo in der Wohnung neu anzuordnen (zum Beispiel kann selbst ein gewöhnlicher Schüler sie aus dem Bett holen und an einen speziell ausgewählten Ort ziehen). Die Parameter der Spur selbst sind 120x47 cm.
Es wird von speziellen Infrarotsensoren angetrieben, die in das Design integriert sind. Die Qualität des Abschreibungssystems dämpft mögliche Vibrationen und erhöht den Komfort des Heimtrainings, auch ohne die Verwendung von Spezialschuhen für das Training.
Yamaguchi Runway PRO
Die ultramoderne Modifikation eignet sich hervorragend für die Wiederherstellung und Rehabilitation und unterscheidet sich erheblich von anderen Modellen, wenn ein praktischer klappbarer Handlauf vorhanden ist. Dank dieser Anpassung kann der Track in zwei Modi verwendet werden: Standard und Erweitert - sie hängen von den Aufgaben ab, die der Praktiker selbst festlegt.
Der Handlauf hat eine pneumatische Basis und wird eine zuverlässige Unterstützung für den Benutzer, wenn mit der höchsten Geschwindigkeit gearbeitet wird. Das größte Tempolimit eines solchen Simulators liegt bei 8 km / h und damit ein Viertel höher als beim Vorgängermodell. Wenn dieser Handlauf entfernt wird, verringert der Simulator sofort seine Geschwindigkeit auf die Standardgeschwindigkeit von 6 km / h.
Sobald Sie Ihr Training beendet und langsamer werden, Der Simulator enthält unabhängig die Option, das Tempolimit automatisch zu reduzieren. Der Hersteller beschloss, die Funktionalität der beliebten Geräte zu erweitern und zu den vier Hauptaufgaben eine weitere 1 hinzuzufügen Energiesparend.
Wenn Sie eine detaillierte Überprüfung des Modells vornehmen, können Sie feststellen, dass das Gerät nach 5 Minuten im Leerlauf in den Standby-Modus versetzt wird, wodurch sich der Stromverbrauch des Modells erheblich verringert.
Yamaguchi Runway PRO Gold
Das Modell ohne Stifte wurde in einer limitierten Serie herausgebracht und wurde in erster Linie für echte Liebhaber von Heimtraining und teuren Farben entwickelt. Der Hersteller, der dem Bewohner einer grau gefärbten Leinwand vertraut ist, hat beschlossen, die Leinwand durch einen wärmeren Champagner zu ersetzen, der ebenfalls einen glänzenden Schimmer aufweist.
Ein Laufband in einer ähnlichen Farbe sieht viel teurer und viel edler aus. In seinen Parametern, technischen Eigenschaften, einer Reihe von Komponenten und Verwendungsmerkmalen wird ein solches aktualisiert Die Farbmodifikation unterscheidet sich nicht mehr von anderen PRO-Modellen.
Betriebsregeln
In diesem Simulator ist ein spezielles Silikonfett enthalten, das für den reibungslosen Betrieb der Geräte erforderlich ist. Der Hersteller empfiehlt nachdrücklich, ihn alle 200 km der Strecke zu verwenden, die der Benutzer bereits zurückgelegt hat. Im täglichen Gebrauch sollte das Schmiermittel alle eineinhalb bis zwei Monate verwendet werden.
Dieses Schmiermittel sorgt für einen reibungslosen Betrieb der Bahn, verlangsamt den Verschleiß erheblich und kann sogar ein mögliches Austrocknen verhindern. Wenn Sie sich mit der Zusammensetzung des Materials vertraut machen, aus dem der Schmierstoff besteht, können Sie sicherstellen, dass sich keine Lösungsmittel oder gefährlichen toxischen Substanzen darin befinden, da er in geschlossenen Räumen gefahrlos verwendet werden kann.
Bevor Sie Silikonfett auftragen, benötigen Sie:
- Schalten Sie zuerst das Gerät aus.
- dreh es zur Seite;
- Die Kante der Klinge an der Unterseite des Geräts etwas verzögern.
- Ein spezielles Düsenrohr 10 cm in die Bahn einführen und vertiefen.
Zum Laufen muss Fett über die gesamte Länge der Strecke aufgetragen werden - ungefähr alle 15-25 cm. Nachdem Sie vorbeugende Maßnahmen durchgeführt haben, müssen Sie die Leinwand wieder in ihre ursprüngliche Position bringen, die Struktur in das Netzwerk einschalten und mindestens 5 Minuten lang im langsamsten Tempo über die Leinwand laufen. Dies ist notwendig, damit sich das Silikon möglichst gleichmäßig auf dem Material verteilt.
Die Marke gewährt 1 Jahr Garantie auf alle Modelle von Trainingsgeräten. Wenn nach Ablauf der Garantiezeit Probleme mit Ihrem Simulator auftreten, können Sie das Servicecenter der Marke leicht finden - solche Center sind in fast allen größeren Städten Russlands in Betrieb.
Die zulässige Dauer des Dauerbetriebs des Simulators beträgt laut Anleitung 60 Minuten. Danach müssen Sie eine 20-minütige Pause einlegen.
Bewertungen
Viele Nutzer hinterlassen mehr als begeisterte Kritiken zu den Laufbahnen dieses berühmten Herstellers. Grundsätzlich bemerkt jeder seine intellektuelle Komponente und Bequemlichkeit während des aktiven Gebrauchs. Viele geben zu, dass sie anfangs sogar Angst hatten, auf den Simulator zu steigen, weil er keine Handläufe hatte, und nachdem sie überzeugt waren, dass es noch viel besser war - der Mangel an Handläufen bringt mehr Vorteile beim Training.
Vielen gefällt die Tatsache, dass Es ist nicht erforderlich, den Simulator zu steuern, da das Gerät selbst auf die Schritte des Benutzers reagiert, da sich kein vertrautes Bedienfeld darin befindet, sondern nur ein spezieller Bildschirm, auf dem Sie die Geschwindigkeitsmesswerte und Kurven sehen können. Das ursprüngliche Design und die reduzierten Standardgrößen blieben nicht unbemerkt - es ist einfach, die Schiene zu verschieben und einen Platz für sie in der kleinen Wohnung zu finden.
Fachleute schätzten auch die Funktionalität Yamaguchi Runway. Sie betrachten diesen einzigartigen Simulator als ein hervorragendes Beispiel für den Fortschritt in der Heimfitnessbranche. Ältere Versionen großer und zu sperriger Simulatoren sind deutliche Zeichen von gestern.
Die Benutzer sind sehr beeindruckt von der Konstruktion der Ausrüstung ohne Griffe - sie glauben, dass es viel bequemer ist, auf diese Weise zu laufen. Sie können sich sogar seitwärts drehen und Ihre Arme während des Laufs aktiv bewegen. Es gibt auch eine gute Qualität des Bezuges der Leinwand - es riecht nicht nach Gummi, man kann ohne Probleme sogar barfuß darauf laufen, aber zum Laufen braucht man natürlich spezielle Turnschuhe.
Das Design hat eine hervorragende Abschreibung, die Bewegungsgeschwindigkeit kann leicht geändert werden. - Der Auszubildende muss nur langsamer werden und sich bis zum Ende des Laufbands zurückziehen. Auf dem Bedienfeld werden alle verfügbaren Anzeigen in großen grünlichen Zahlen angezeigt - sie können auch bei ziemlich hellem Sonnenlicht leicht abgelesen werden.
Von den Mängeln bemerken sie nur den hohen Preis.
Weitere Informationen zum Yamaguchi RunWay finden Sie im folgenden Video.