Flache Laufbänder: Merkmale und Regeln der Wahl

Laufbegeisterte sind immer bereit, die Meinung zu vertreten, dass diese Art der Sportbelastung die beste ist, da eine positive Wirkung sofort auf den gesamten Körper wirkt.

Aber nicht jeder rennt gerne vor anderen herum. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein von der elementaren Bescheidenheit bis zur sehr realen Angst. Ein flaches Laufband ohne Griffe - die Lösung für alle Probleme auf einmal. Sie können zu Hause laufen, wenn es Ihnen passt, in Ihrer Lieblingskleidung, ohne Angst vor den Blicken von Fremden!

Sehr oft bei der Erwähnung von Fahrsimulatoren präsentieren wir riesige schwere Maschinen mit Handläufen und unterschiedlichen Geschwindigkeiten, die in den Hallen für Fitness stehen. Aber nicht jeder kann eine ähnliche Konstruktion des Hauses installieren, nicht nur aus finanziellen Gründen, sondern auch aus Platzgründen. Wenn Sie in einer normalen Stadtwohnung wohnen, gibt es keine bessere Option als flache Laufbänder. Sie sind magnetisch, mechanisch und elektrisch. Betrachten Sie die Merkmale jeder Art.

Ein solcher Pfad ist hinsichtlich seiner Fähigkeiten viel perfekter als ein mechanischer, aber der Funktionsumfang ist immer noch derselbe. Die Leinwand dreht sich aufgrund des Aufpralls einer laufenden Person, aber die Magnete halten die Bewegung gleichmäßig, wodurch Stöße oder Stopps vermieden werden. Die Maschine ist völlig leise, wieder ist sie mit Magneten versehen. Bewohner von Mehrfamilienhäusern werden diesen Moment zu schätzen wissen. Magnetspuren sind sehr einfach zu bedienen und erfordern vor dem Unterricht kein spezielles Aufwärmen. Die Haltbarkeit eines Designs garantiert eine Verwendung über viele Jahre.

Viele Athleten haben nur wenige Trainingsprogramme - dieses Modell hat nur ein Standardlaufprogramm.

Dennoch Dieses laufende Werkzeug ist für solche bescheidenen Gelegenheiten sehr teuer. Als Favorit der Benutzer können wir das Leco Starter-Modell bezeichnen - es ist sehr praktisch für die Verwendung in Wohnungen, die Bahngröße beträgt 30 x 90 cm. Es ist eine flache Maschine ohne Griffe mit drei Neigungswinkeln. Sie können maximal 10 Kilometer pro Stunde laufen. Unten werden alle erforderlichen Einheiten auf einem speziellen Tracking-Monitor angezeigt. Das maximale Gewicht des Gerätes beträgt 90 kg.

Eine Leinwand wird von einer Person in Bewegung gesetzt, wenn sie auf dem Boden steht. Die Geschwindigkeit wird auch durch Laufen geregelt. Der Preis für diese Art von Simulatoren ist im Vergleich zu den beiden anderen am niedrigsten, und Sie müssen kein Geld für die Wartung der Magnete oder des Motors ausgeben, die nicht in Betrieb sind, wie im Elektromodell, auf das weiter unten näher eingegangen wird. Diese dünnen Leinwände sind einfach und vielseitig.

Der mechanische Pfad benötigt keine Elektrizität, um ihn anzutreiben - alles hängt von Ihren Bewegungen ab. Wenn Sie keine Steckdose benötigen, können Sie das Gerät an einem beliebigen Ort aufstellen, sogar außerhalb! Ein großes Plus, das jeder, egal ob jung oder alt, unabhängig von seiner körperlichen Fitness erreichen kann.

Aus den Minuspunkten kann man aber die erhöhte Last ableiten, da der Simulator selbst in Bewegung gesetzt werden muss. Aus medizinischen Kontraindikationen: Krampfadern und Gelenkerkrankungen. Für diese Schiene gibt es keinen Handlauf, das Armaturenbrett ist an der Basis befestigt. Der Bildschirm zeigt die verbrannten Kalorien, die Zeit und die Kilometer an.

Es ist nicht sehr praktisch, dass Sie sich dem Sensor nähern müssen, um den Puls zu messen.

Spezialmotor treibt die Strecke an. Vor dem Kauf ist es hilfreich, von den Beratern alle Funktionen genau des Modells zu lernen, das Ihnen gefallen hat. Die Wahl des Motors sollte vom Athleten abhängen. Es ist wichtig, die Intensität der geplanten Belastung zu bestimmen. Wenn der Lauf intensiv ist, ist ein schwacher Motor eindeutig nicht das, was Sie brauchen. Achten Sie auf das Modell für semiprofessionelle Athleten, wenn für Sie die Fitness auf einem solchen Simulator ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist. Die rationellste Größe für einen Simulator im privaten Gebrauch ist 40 x 130 cm. Die Modelle müssen ordnungsgemäß funktionierende Stoßdämpfer haben, um die Gelenke nicht zu verletzen. Bei einem sehr hohen Preis gibt es immer noch Gründe für seine Vorteile:

• solche Simulatoren sind sehr langlebig;
• Geschwindigkeit wird nicht unterbrochen, der Fluss ist glatt;
• Multifunktionsband;
• lange Betriebsdauer - trotz der Bedenken der Käufer, dass die Elektromodelle erst seit ein paar Jahren in Betrieb sind, sind solche Herz-Kreislauf-Geräte seit vielen Jahren zuverlässig im Einsatz.

Es gibt natürlich einige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, nämlich: Bereitstellung einer permanenten Stromquelle, da der Simulator sonst nicht funktioniert und der Simulator in gutem Zustand bleibt (Pflege, sorgfältiger Betrieb).

Eine sehr beliebte Marke von Elektrotrainern kann genannt werden Xiaomi, sie haben ein tolles Modell WalkingPad. Dies ist eine ultradünne Strecke mit einem Geschwindigkeitsbereich von bis zu 6 Kilometern pro Stunde. Produkte sind leicht zu falten und recht kompakt. Im Lieferumfang ist eine Fernbedienung enthalten, und das Gerät selbst kann zum Lesen von Daten an ein Smartphone oder einen Fernseher angeschlossen werden. Trotzdem ist die Strecke selbst sehr einfach, ohne Megapixe - eine regelmäßige Anzeige mit Informationen zum Lauf, alle Details werden in der Elite Sport-Anwendung angezeigt. Trainingsprogramme als solche im Allgemeinen nicht. Das maximale Gewicht eines Athleten 100 kg. Die Leinwand passt die Neigung nicht an, die Oberfläche ist flach.

Und auch lohnendes Modell mit Elektroantrieb - Klare Passform Eco. Unterscheidet sich in hohen Kosten und hat eine Reihe von modernen "Schnickschnack" für alle, die Luxus schätzen. Für die Damen gibt es spezielle Räder, auf die sie sich stützen können. Sie können nach Belieben bewegt werden. Das Erscheinungsbild ist beeindruckend - der Simulator sieht sehr modern aus und macht den Innenraum reicher. Über die Steuereinheit können Sie Trainingsprogramme einstellen (es gibt mehrere). Sehr nachdenkliches Modell. Die Pisten sind verstellbar, alles ist sicher und ordentlich. Lasten werden gleichmäßig verteilt. Die Leinwand ist sehr geräumig. Der Bildschirm enthält alle erforderlichen Informationen zur Sitzung. Auf dem Display werden viele verschiedene Gesundheitsüberwachungsfunktionen angezeigt.

Die Welt steht nicht still. Alles ist in Bewegung, genauso wie der Mensch. Und wenn es sich bei der Bewegung um eine Leidenschaft, einen angenehmen Zeitvertreib oder eine gesunde Gewohnheit handelt, die Sie abseits neugieriger Blicke ausüben möchten, ist der Erwerb eines laufenden Cardiogeräts eine rationale und notwendige Entscheidung.

Informationen zu den Funktionen und Regeln einer Auswahl an flachen Rennstrecken finden Sie im folgenden Video.