Magnetische Laufbänder: Was es ist, wie es funktioniert und wie es sich von anderen Typen unterscheidet

Cardio-Training ist eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, die körperliche Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Oft werden sie im Rahmen eines Rehabilitationsprogramms nach einer Reihe von Krankheiten verschrieben. Es ist nicht verwunderlich, dass viele es für bequem und notwendig halten, ein Laufband zu Hause zu haben. Und das Optimum wird in diesem Fall ein magnetisches Modell sein.

Magnetspur ist eine verbesserte Version der mechanischen. Das Funktionsprinzip wird dabei helfen, eine detailliertere Beschreibung der Funktionsprinzipien jedes einzelnen von ihnen zu verstehen. Bei einem mechanischen Gerät wird die Belastung durch die Masse des Benutzers und die Reibungskraft bestimmt. Dies bedeutet, dass der Athlet vom Laufgurt abgestoßen wird und dadurch in Bewegung gerät. Dieser verschiebt sich in einiger Entfernung und bleibt aufgrund der Einwirkung entgegengesetzter Kräfte stehen. Ein Anhalten ist nur unter der Voraussetzung möglich, dass der Athlet ständig auf der Strecke läuft oder läuft. Dies ist das Prinzip eines mechanischen Simulators.

Das Magnetanalog verfügt über eine Magnetbremse, die die Bewegung des Laufbandes nicht verhindert, sondern etwas verlangsamt. Infolgedessen sorgt der Magnet für eine gleichmäßigere Bewegung der Spur sowie für eine komfortablere Verwendung des Simulators.

Im vorherigen Kapitel haben wir kurz die Unterschiede zwischen mechanischen und magnetischen Modellen untersucht. Letztere nehmen einen Zwischenschritt zwischen mechanisch und elektronisch ein, wenn wir über die Funktionalität des Simulators sprechen.

Der Unterschied zwischen einem elektrischen und einem magnetischen Gerät besteht darin, dass die Last im ersten Gerät mittels eines Elektromotors eingestellt wird. Daher die Erhöhung der Funktionalität des Simulators, die Möglichkeit, die Geschwindigkeit einzustellen, den Neigungsgrad, Intervallbelastung anzuordnen. Bei elektronischen Modellen wird die Laufgeschwindigkeit vom Läufer selbst festgelegt und hängt nicht nur von seinen Anstrengungen ab. Elektrische Laufbänder werden mit einem Mini-Computer geliefert, auf dessen Display die Parameter - Laufzeit, Geschwindigkeit, Pulsfrequenz usw. - angezeigt werden.

Laufbänder können aufgrund ihrer Funktionsmerkmale in ihrer Verwendung variieren. Daher empfehlen sich mechanische Modelle für diejenigen, die Joggen als Ergänzung zu anderen Sportbelastungen nutzen, keine Probleme mit Gelenken und Krampfadern haben, sparen wollen. Aufgrund ihrer Kompaktheit werden Simulatoren oft für zu Hause gekauft.

Magnetische Analoga werden für Amateure empfohlen, die auch keine Probleme mit Gelenken oder Gefäßen haben. Das Gerät eignet sich für den täglichen Gebrauch, stündlich oder eineinhalb Stunden Training. Wenn Sie intensivere Kurse bevorzugen, professionell joggen, ist der Kauf von Elektromodellen die beste Lösung. Sie werden für die Installation in Fitnesscentern empfohlen. Aufgrund der Möglichkeit, das Laufprogramm zu regulieren und die Belastung der Gelenke zu verringern, können diese Schienen für einige Erkrankungen der Beine empfohlen werden.

Zu den Vorteilen von magnetischen Laufbändern gehört - kompakte Größe, autonomes Arbeiten, bei dem der Simulator nicht an das Stromnetz angeschlossen werden muss.Für die Anzeige in verschiedenen Geräten werden 2 bis 4 Fingerbatterien benötigt, die in der Regel für lange Zeit ausreichen. Derartige Simulatoren reduzieren die Belastung der Gelenke, was bei Modellen mit Abschreibungssystem deutlicher wird. Dies ermöglicht es, eine laufende Maschine nicht nur zum Fithalten, sondern auch zur Rehabilitation zu verwenden. Das können nicht nur junge Leute und Sportler mittleren Alters, sondern auch ältere.

Allgemein, Die Kosten für kompakte Magnetbahnen für zu Hause übersteigen selten 20-25 Tausend Rubeldas macht sie für die meisten Menschen verfügbar. Magnetische Trainingsgeräte fahren ruhig und leiser. Das Trainingstempo wird jedoch vom Läufer festgelegt, sodass es ohne richtiges Körpertraining weniger effektiv sein kann.

Magnetische Laufsimulatoren können in 3 Gruppen unterteilt werden.

• Amateur - Minimaler Funktionsumfang, Kompaktheit. In der Regel ist dies eine Gelegenheit, einen Simulator zu falten, ein erschwinglicher Preis.
• Professionell - größer und zuverlässig. Sie halten einer großen Maximallast stand und verfügen über erweiterte Funktionen.
• Reha - am häufigsten in Reha-Zentren gefunden. Hauptanforderung ist die Verfügbarkeit eines hochwertigen Abschreibungssystems.

Machen wir uns mit den beliebtesten Modellen von Magnetbahnen vertraut.

Ein Falzapparat mit einer Laufbandbreite von 40 cm und einer Länge von 110 cm. Das maximal zulässige Gewicht beträgt 100 kg. Es verfügt über 8 manuell einstellbare Neigungsmodi. Auf dem Gerätedisplay werden Kilometerstand, Geschwindigkeit und verbrauchte Kalorien angezeigt. Und es gibt auch ein Gerät zur Messung der Pulsfrequenz.

Hervorzuheben ist auch die hochwertige Dämpfung des Laufbandes, die den Gelenkschutz gegen Überlastung bietet. Das Modell lässt sich leicht zusammenklappen und ist zum einfachen Transport mit Rädern ausgestattet. Bodenbeläge gleichen Unebenheiten aus. Erhöhte Verschleißfestigkeit und geräuscharmer Betrieb - zusätzliche Vorteile des Simulators.

Der Hersteller positioniert das Gerät als Laufband für zu Hause. Dies wird durch die kompakten Abmessungen (Laufband - 36 x 92 cm), die Fähigkeit zum Zusammenklappen des Simulators und das Vorhandensein von Transporträdern bestätigt. Es gibt 8 Programme zum Laufen, die Geschwindigkeit ist nicht begrenzt. Das Display zeigt die Trainingszeit, die Geschwindigkeit und die Anzahl der gefahrenen Kilometer sowie die Anzahl der verbrauchten Kalorien an. Richtig, die Oberfläche ist englisch. Und es gibt auch einen Flaschenhalter. Aber die Auskleidung für unebene Böden und das Abschreibungssystem kann dieses Gerät nicht rühmen.

Kompakter Klappsimulator, der in dieser Form ein geringes Gewicht hat. Die Breite der Leinwand - 32 cm und das maximale Gewicht des Läufers können 110 kg erreichen. Das Gerät ist mit einem High-Tech-Abschreibungssystem ausgestattet, sodass es auch für das Training älterer Menschen geeignet ist. Wenn der Athlet auf den Monitor schaut, kann er Informationen über die Dauer des Trainings, die Geschwindigkeit und den Kalorienverbrauch abrufen. An den Griffen des Geräts befinden sich spezielle Sensoren, mit denen Sie den Puls messen können.

Dieses Modell ist aufgrund des optimalen Preis-Leistungsverhältnisses sehr gefragt. Kompaktes Modell mit Rädern für einfachen Transport. Die Breite der Leinwand - 34 cm, Länge - 95 cm, maximale Gewichtsbelastung - 100 kg. Das Display zeigt nur minimale Trainingsinformationen an, es gibt Sensoren zur Messung der Pulsfrequenz. Es gibt 8 manuelle Laststufen.

Der Simulator der deutschen Marke besticht durch eine für diese Art von Geräten perfekte Wertminderung und eine breite Funktionalität. Die Leinwand beginnt sich zu bewegen, sobald der Athlet ein paar Schritte darauf macht, das automatische System aktiviert wird, ein Quietschen zu hören ist - und die sanfte Bewegung des Laufgurts beginnt. Seine Breite - 33 cm, Länge - 118 cm. Das Display zeigt die Standard-Trainingsparameter an, läuft mit 2 Batterien, die Handgriffe des Gerätes haben Herzfrequenzmesser. Verglichen mit einigen anderen Analoga ist dieses Modell lauter.

Das zusammenklappbare Trainingsgerät mit 8 Programmen zum Laufen, dem Display und einem Pulsator, einer Halterung für eine kleine Flasche mit Wasser. Die Größe der Leinwand 34 von 88 cm, maximale Belastung - 110 kg. Rollen erleichtern den Transport des Simulators. Neigungsverstellsystem und Abschreibung fehlen.

Semiprofessioneller und damit funktionaler Simulator. Die Breite der Leinwand beträgt 55 cm, die Länge 195 cm und das maximale Gewicht 180 kg. Es gibt eine Neigungsverstellung, 8 laufende Programme. Pulsometer an den Griffen des Geräts messen die Pulsfrequenz und übertragen dann Daten an den Mini-Computer des Geräts. Nach der Analyse informiert Sie der Simulator über die Notwendigkeit, die Intensität des Trainings zu verringern oder zu erhöhen. Alle notwendigen Daten und Empfehlungen werden auf dem Display angezeigt. Zusätzlich gibt es eine Funktion der "Fitnessbewertung", die die Ergebnisse verschiedener Workouts vergleicht.

Von den Vorteilen eines hochwertigen Stoßdämpfungssystems ist die orthopädische Wirkung des Laufgurts. Der Hersteller garantiert die Langlebigkeit des Simulators, da die Lauffläche langlebig und der Rahmen zusätzlich verstärkt ist. Zu den Mängeln - die Sperrigkeit des Designs, viel Gewicht und ein erheblicher Preis.

Der Simulator ohne Handlauf, 30 bis 90 cm, Maximalgewicht - 90 kg. Kompaktes Faltdesign. Neigungswinkeleinstellung und Abschreibung fehlen.

Achten Sie bei der Auswahl eines Simulators auf die Größe der Leinwand. Für eine durchschnittlich gebaute Person ist ein Gerät mit einer Breite von 37 bis 40 cm und einer Länge von 1,2 bis 2 m geeignet. Es ist wichtig, auf die maximale Belastung zu achten.

Wenn geplant ist, dass alle Familienmitglieder den Simulator verwenden, Es sollte unter den Parametern des größten Haushalts ausgewählt werden. Es ist wichtig, in das technische Datenblatt des Geräts zu schauen und die Nummern des Decks zu ermitteln. Dies ist die Dicke des Laufbands. Je höher dieser Wert, desto widerstandsfähiger ist die Oberfläche.

Um fit und sportlich zu werden, ist es wichtig, die Belastung ständig zu erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Gerät den Neigungswinkel vergrößern können. Idealerweise sollte es auch die Funktion "Hügel" für Intervalltraining haben. Es ist wichtig, dass das Gerät mindestens das einfachste Abschreibungssystem hat. Auch wenn Sie keine Probleme mit Beinen und Knien haben, ist es besser, nicht auf dieses Element des Simulators zu sparen. Testen Sie das Gerät im Laden, lehnen Sie sich an den Rahmen. Es sollte haltbar sein, passen Sie in der Höhe. Je kleiner die Anzahl der Teile ist, die der Geräterahmen zerlegt, desto zuverlässiger ist er. Das optimale Material ist Aluminium. Ein solches Modell hat höhere Kosten als das Stahläquivalent.

Das Digitalpanel sollte auch eine günstige Position haben, einfach und klar sein. Wenn Sie das Laufen verbessern möchten, ist es sinnvoll, für einen Simulator mit einer großen Anzahl von Funktionen und einer erweiterten Systemsteuerung etwas zu viel zu bezahlen. Es ist ratsam, sofort eine spezielle gummierte Matte unter dem Simulator zu kaufen. Es schützt Ihren Boden vor Beschädigungen. Außerdem vibriert der Simulator während des Betriebs und kann sich auf einem rutschigen Boden bewegen. Die Verwendung eines Teppichs gleicht diese Erscheinungen aus.

Das Vertrauen der Benutzer wurde durch Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002 gewonnen.Sie sind sowohl für Anfänger als auch für "Fortgeschrittene" geeignet. Benutzer markieren leisen Betrieb von Geräten, erschwingliche Kosten. Den Testberichten zufolge ist der HouseFit HT 9052HP-Simulator zu „eng“, sodass er ohne Sporttraining nicht einfach zu bedienen ist.

Im nächsten Video finden Sie das Prinzip des magnetischen Laufbandes.