Wie wähle ich Kompressions- und Laufsocken aus?

Sport ist heute sehr beliebt. Sie werden nicht nur von jungen, sondern auch von älteren Menschen bevorzugt. Und das ist nicht verwunderlich, denn jetzt liegt ein gesunder Lebensstil im Trend, dessen Bestandteile richtige Ernährung und natürlich Sport sind.

Und unter all seinen Typen möchte ich das Laufen separat unterscheiden. Es wird aus verschiedenen Gründen gewählt. Jemand mag es einfach, am frühen Morgen oder am späten Abend zu joggen. Jemand tut es, weil es absolut alle Muskeln beansprucht, während andere glauben, dass es eine der billigsten Sportarten ist - Sie müssen fast nichts kaufen, um zu üben.

Dies ist aber überhaupt nicht der Fall. Laufen erfordert wie jede andere Sportart ein spezielles Training, dies gilt auch für die Ausrüstung. Es ist wichtig, Kompressionsgamaschen und spezielle Sportsocken zu haben. Es geht darum, wie man diese Produkte richtig auswählt, und lassen Sie uns im Artikel darüber sprechen.

Auf dem modernen Markt gibt es eine große Auswahl und Auswahl an verschiedenen Sportartikeln und Bekleidung. Arten von Laufsocken sind auch mehr als genug. Darunter - spezielle Kompression.

Bei der Entwicklung von Socken für Läufer wurde eine neue Technologie verwendet, deren Hauptzweck darin bestand, unterstützende, komfortable und bequeme Produkte zu entwickeln. In verschiedenen Experimenten und Langzeitarbeiten wurden Kompressionsstrümpfe erfunden und kreiert, die sowohl Profis als auch Amateure sehr mögen.

Kompressionsstrümpfe sind nicht nur Bewegungskomfort und trockene Füße, sondern in erster Linie Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten.. Es ist kein Geheimnis, dass Sportler häufig mit verschiedenen Berufskrankheiten konfrontiert sind.

Ärzte empfehlen, Kompressionssocken für diejenigen Läufer zu tragen, die an solchen Krankheiten leiden:

• venöse und Varizeninsuffizienz;
• Symptome, die das Vorhandensein von trophischen Geschwüren bestätigen;
• Lymphostase;
• das Vorhandensein eines Gefäßnetzes;
• venöses Ekzem;
• Schwere in den Beinen.

Kompressionsstrümpfe haben gegenüber ihren Kollegen mehrere Vorteile:

• Steigern Sie die Leistung aller Muskelgruppen.
• schütze die Füße während eines Sturzes;
• heilende Eigenschaften haben;
• einen Abschreibungseffekt haben;
• lass die Füße trocken;
• sieh gut aus;
• Vielzahl von Formen und Designentscheidungen.

Wie bei jedem anderen Produkt gibt es bestimmte Auswahlkriterien für Kompressionsstrümpfe. Wenn Sie dieses Attribut für die Ausführung auswählen, müssen Sie sich auf die folgenden Parameter konzentrieren.

• Saisonale Zugehörigkeit. Es ist absolut nicht empfehlenswert, das ganze Jahr über die gleichen Socken zu tragen. Wenn es Sommer ist, sollten Sie spezielle Kompressionssocken aus synthetischem Material kaufen. Produkte aus Wolle eignen sich gut für die kalte Jahreszeit.
• Konstituierende Produkte. Betrachten Sie das Material, aus dem das Produkt besteht. Die Hauptsache, wissen Sie, hochwertige Sportsocken sollten nicht aus Baumwolle bestehen - sie sind unpraktisch und unpraktisch.
• Größe. Sie können keine Kompressionsstrümpfe "mit dem Auge" kaufen. Machen Sie sich unbedingt mit dem Maßraster vertraut, und zwar erst, nachdem Sie eine Auswahl getroffen haben.Dieses Produkt sollte perfekt passen.
• Zweck Für Sport im Fitnessstudio und auf der Straße müssen verschiedene Socken getragen werden.
• Welche Schuhe Socken tragen - Für jeden Typ müssen Sie ein einzelnes Attribut auswählen.
• Hersteller. Es gibt eine ganze Reihe verschiedener Hersteller auf dem Markt, auch solche mit einem weltweiten Ruf. Sie sollten bei diesem Produkt nicht sparen, es ist besser, eine bekannte Sportmarke zu wählen, die die Erwartungen voll erfüllt.
• Das Vorhandensein oder Fehlen von Nähten. Ideal - das Fehlen von solchen überhaupt. Jede Naht ist ein Unbehagen und ein Indikator für ein kurzes Leben.

Damit das Produkt so lange wie möglich getragen werden kann und seine Funktionen erfüllt, muss es ordnungsgemäß gewartet werden. Es gibt bestimmte Regeln für die Pflege, die befolgt werden müssen:

• nur Handwäsche ist erlaubt;
• Die Wassertemperatur während des Waschens sollte 30 ° C nicht überschreiten.
• kann nur mit leichter Seife oder Shampoo gewaschen werden;
• Die Trocknung sollte auf natürliche Weise erfolgen.
• bügeln ist verboten;
• Chemische Lösungsmittel werden nicht empfohlen.

Ein weiteres wesentliches Element des Kleidungsträgers des Athleten sind Kompressionsgamaschen zum Laufen. Viele Laien fragen sich vielleicht, warum sie überhaupt gebraucht werden und was das für eine Bedeutung hat. Die Antwort ist ganz einfach: Dank ihnen bleiben die Muskeln erhalten und funktionieren gut. Beine - Dies ist der Teil des Körpers, der beim Laufen die meisten Verletzungen davonträgt. Die Gamaschen gelten daher als obligatorisches Attribut beim Laufen.

Sehr oft werden diese Produkte mit Golf verglichen. Das ist aber nicht ganz richtig, es gibt einen Unterschied zwischen ihnen.

Golf besteht aus zwei Komponenten - Socken und Leggings sind so miteinander verbunden, dass sie mehr Funktionalität bieten. Die Gamaschen können nicht nur beim Laufen, sondern auch beim Üben von Beachvolleyball, Aerobic und Fitness verwendet werden.

Es ist auch notwendig, sehr verantwortungsbewusst mit der Wahl der Gamaschen umzugehen und viele Faktoren zu berücksichtigen.

1. Wadenbein. Müssen genau wissen, seine Breite. Es ist notwendig, Messungen in dem Moment durchzuführen, in dem das Bein vollständig entspannt ist und es kein Ödem gibt. Am besten morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen. Messen Sie beide Gliedmaßen.
2. Modell Frauen- und Männergamaschen unterscheiden sich kaum. Der offensichtlichste und wahrscheinlich einzige Unterschied ist das Aussehen und die Farben. Hier empfehlen nur Experten, dass eine Frau mit großen und großen Füßen das männliche Model bevorzugt. Diese Empfehlung gilt nur für Männer - im Gegenteil.
3. Hersteller. Angesichts der Beliebtheit dieser Sportartikel gibt es eine ganze Reihe von Herstellern. Es ist notwendig, den Markt sorgfältig zu studieren und der bekanntesten Marke mit einem weltweiten Namen den Vorzug zu geben. Am beliebtesten sind Craft, CEP, Mizuno. Denken Sie daran, dass das Produkt umso teurer ist, je besser es ist und je bekannter die Marke ist. Aber Sie werden sicher sein, dass die Gamaschen lange genug halten.

Die Pflege von Kompressionsstrümpfen unterscheidet sich nicht wesentlich von der Pflege von Sportkompressionsstrümpfen.

Trotz aller positiven Eigenschaften und Fähigkeiten dieses Kleidungsstücks gibt es Kategorien von Personen, für die solche Socken kontraindiziert sind, insbesondere bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bei Bedarf wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass kranke Menschen davonlaufen, aber sie werden auch Sportlern nicht immer gezeigt. Es ist verboten, Kompressionsstrümpfe für Personen mit Ekzemen, kongestiver Dermatitis, Infektionen und Hautentzündungen zu tragen.Darüber hinaus werden sie nicht empfohlen, wenn eine Person sehr empfindliche Haut hat.

Bewertung der Sportgamaschen, siehe unten.